{"id":28648,"date":"2017-12-08T14:44:29","date_gmt":"2017-12-08T14:44:29","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/?page_id=28648"},"modified":"2024-12-13T22:26:13","modified_gmt":"2024-12-13T22:26:13","slug":"viaje-aventuras","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/viaje-aventuras\/","title":{"rendered":"Viaje + aventuras"},"content":{"rendered":"<p>Ya sea que viajes a destinos locales o internacionales, los viajes cambian la forma de ver el mundo. Te ayudan a obtener una nueva perspectiva y una mejor comprensi&oacute;n de nuestro planeta, la humanidad y nuestras culturas. Pone a prueba lo que cre&iacute;as saber sobre los dem&aacute;s y sobre ti mismo. Tambi&eacute;n pondr&aacute; a prueba tu manejo de diabetes tipo 1. Idealmente, te has preparado lo suficientemente como para no tener sorpresas con respecto a tu cuidado, pero a veces sucede lo inesperado y tienes que saber qu&eacute; hacer. Aqu&iacute; est&aacute;n nuestros conceptos b&aacute;sicos de viaje, desde equipaje y aeropuertos a historias personales de costumbres de supervivencia y el desfase horario o <em>jet lag<\/em>. &iexcl;Buen viaje!<\/p>\n<p>Viajar es uno de los grandes placeres de la vida y las personas con diabetes tipo 1 se lanzan a explorar el mundo con avidez. La clave para sacar el m&aacute;ximo provecho de un viaje se basa en el adagio de los Boy Scouts: estar preparado. Si vives con diabetes tipo 1 puedes ir a cualquier sitio y hacer cualquier cosa, s&oacute;lo necesitas tener estrategias bien establecidas.<\/p>\n<h3>CONSEJOS PARA VIAJAR CON DIABETES TIPO 1<\/h3>\n<p><strong>1. Tanto si viajas por trabajo como por placer, conoce tu destino.<\/strong> En todas partes viven personas con diabetes y todas necesitan insumos. S&oacute;lo tienes que asegurarte de saber d&oacute;nde encontrarlas y c&oacute;mo buscar ayuda m&eacute;dica si la necesitas. Para los angloparlantes, la <a href=\"https:\/\/www.iamat.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Asociaci&oacute;n Internacional de Asistencia M&eacute;dica al Viajero<\/a> es una gran fuente de consulta.<\/p>\n<p><strong>2. Chequea con tu seguro m&eacute;dico<\/strong> para saber si tienes cobertura en tu destino. Adquiere un seguro de viaje adicional si es necesario, con cobertura para enfermedades preexistentes.<\/p>\n<p>3<strong>. Re&uacute;ne tu arsenal de provisiones y no lleves poco equipaje.<\/strong> Lleva el doble de insumos de los que necesitar&iacute;as normalmente. Es una buena idea dividir estos insumos entre dos bolsas, equipaje de mano y una maleta, por ejemplo, en caso de p&eacute;rdida o robo, pero lleva siempre la insulina en tu equipaje de mano para protegerla de las temperaturas en la bodega de carga. Incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>Un medidor adicional<\/li>\n<li>Pilas y bater&iacute;as<\/li>\n<li>Cualquier pieza de tu microinfusora que pueda da&ntilde;arse o descomponerse. (Muchas compa&ntilde;&iacute;as de bombas proporcionar&aacute;n una &laquo;bomba en pr&eacute;stamo&raquo; para los viajes al extranjero sin costo adicional.)<\/li>\n<li>Si compras insulina en el extranjero, compra tambi&eacute;n jeringas nuevas. (La insulina y las jeringas estadounidenses vienen en formato U-100, mientras que en otros pa&iacute;ses se venden en formato U-40 o U-80). Revisa bien estos datos antes de inyectarte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Echa un vistazo a nuestro completo <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/kit-de-cuidados-de-dt1-de-diario\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kit de cuidados diarios de la diabetes.<\/a><\/p>\n<p><strong>4. Identif&iacute;cate.<\/strong> Lleva una carta de tu m&eacute;dico con tu tratamiento detallado y lleva una pulsera o etiquetas de identificaci&oacute;n m&eacute;dica.<\/p>\n<p><strong>5. Conoce tus derechos, especialmente cuando pases por el control de seguridad aeroportuaria.<\/strong> No dudes en identificar tus necesidades ante el agente encargado antes de acercarte al esc&aacute;ner. Se te permitir&aacute; llevar suministros m&eacute;dicos, incluidos jugos y l&iacute;quidos de emergencia, aunque sean mayores a 3 onzas (o 100 ml). Los fabricantes suelen recomendar quitarse la microifusora o el medidor continuo de glucosa antes de pasar por un esc&aacute;ner de cuerpo completo y tambi&eacute;n recomiendan no pasar los dispositivos a trav&eacute;s de la m&aacute;quina de rayos X. Si prefieres, puede solicitar una inspecci&oacute;n manual.<\/p>\n<p>En los EE.UU., los viajeros que necesiten adaptaciones especiales o est&eacute;n preocupados por el control de seguridad pueden solicitar a un agente o supervisor un especialista en apoyo a los pasajeros que les proporcione asistencia <em>in situ<\/em>. Solicita un especialista en apoyo a los pasajeros con antelaci&oacute;n llamando a la l&iacute;nea directa TSA Cares USA al 1-855-787-2227 aproximadamente 72 horas antes del vuelo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/diabetes-tipo-1-y-tsa-lo-que-debes-saber-antes-de-despegar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lee Diabetes Tipo 1 y TSA:<\/a> Lo que hay que saber antes de despegar (para Estados Unidos y Canad&aacute;)<\/p>\n<p><strong>6. Zonas horarias:<\/strong> <strong>&iexcl;mant&eacute;n tu mismo horario hasta el aterrizaje!<\/strong> Como regla general, el manejo de la diabetes se basa en un ciclo de 24 horas y se recomiendan ajustes en la insulina si se viaja cruzando m&aacute;s de cinco husos horarios. Si mantienes la hora de la zona de salida original, la dosificaci&oacute;n para las comidas ser&aacute; m&aacute;s f&aacute;cil. S&oacute;lo recuerda ajustar todos los relojes al aterrizar. Si se viaja hacia el oeste, el d&iacute;a es m&aacute;s largo y puedes necesitar m&aacute;s insulina. Viajar hacia el este significa un d&iacute;a m&aacute;s corto y posiblemente necesites menos insulina.<\/p>\n<p><strong>7. Prepara una mochila para emergencias.<\/strong> En previsi&oacute;n de largas esperas o retrasos inesperados, aseg&uacute;rate de llevar bastantes provisiones para &laquo;bajas&raquo;, as&iacute; como refrigerios sin carbohidratos y cualquier otra cosa que puedas necesitar.<\/p>\n<p><strong>8. Crea una lista de equipaje para todos tus futuros viajes y rev&iacute;sala una y otra vez, especialmente cuando te traslades de un lugar a otro.<\/strong> Considera la posibilidad de guardar bolsas de pl&aacute;stico transparentes con provisiones adicionales listas para llevar. Estas &laquo;bolsas de viaje&raquo; facilitan la preparaci&oacute;n: s&oacute;lo tienes que comprobar que las provisiones no se hayan agotado o que alguna haya caducado.<\/p>\n<hr>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sea que viajes a destinos locales o internacionales, los viajes cambian la forma de ver el mundo. Te ayudan a obtener una nueva perspectiva y una mejor comprensi&oacute;n de nuestro planeta, la humanidad y nuestras culturas. Pone a prueba lo que cre&iacute;as saber sobre los dem&aacute;s y sobre ti mismo. 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