{"id":11945,"date":"2016-12-20T22:55:04","date_gmt":"2016-12-20T22:55:04","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/?post_type=resources&#038;p=11945"},"modified":"2024-11-12T18:13:48","modified_gmt":"2024-11-12T18:13:48","slug":"guia-fiestas-decembrinas-papas","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/guia-fiestas-decembrinas-papas\/","title":{"rendered":"Sobrevivir las fiestas de fin de a\u00f1o: gu\u00eda para padres de ni\u00f1os con diabetes tipo 1"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las vacaciones de fin de a&ntilde;o se acercan y muchos padres se preguntan y se preocupan de c&oacute;mo podr&aacute;n conservar el esp&iacute;ritu navide&ntilde;o sin descuidar el manejo de la diabetes de sus peque&ntilde;os.&nbsp; &iexcl;Entre los cambios de horario y rutina, las fiestas en el sal&oacute;n de clases, las reuniones familiares, las monta&ntilde;as de golosinas y, las actividades y salidas especiales, todas las festividades y la diversi&oacute;n pueden entorpecer un plan de manejo de la diabetes cuidadosamente creado! Esperamos que disfrutes de las fiestas de fin de a&ntilde;o con tanta alegr&iacute;a y tan poco estr&eacute;s como sea posible. Nuestra receta para unas felices fiestas (con un ni&ntilde;o peque&ntilde;o con diabetes tipo 1) incluye un poco de planificaci&oacute;n, una pizca de flexibilidad y un toque de rutinas constantes. Juntos, estos consejos pueden hacer que las fiestas sean m&aacute;s agradables para toda la familia minimizando y previniendo los retos que se puedan presentar con tu peque&ntilde;o con diabetes tipo 1.<\/span><\/p>\n<h3><b>Apegarse a las rutinas<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parte de la diversi&oacute;n (&iexcl;y frustraci&oacute;n!) de esta temporada incluye fiestas (que terminan despu&eacute;s de la hora de acostarse), alimentos deliciosos (pero altos en contenido de hidratos de carbono) y actividades especiales (con niveles de actividad f&iacute;sica impredecibles o retos debido a viajes); aunque esta puede ser la &eacute;poca m&aacute;s maravillosa del a&ntilde;o, todas estas actividades &uacute;nicas pueden f&aacute;cilmente entorpecer tus planes para el manejo de la diabetes. Aunque puede ser complicado, trata de seguir las rutinas de tu peque&ntilde;o tanto como sea posible. Tener una estructura predecible y saber qu&eacute; esperar ayuda a los ni&ntilde;os peque&ntilde;os a regular su comportamiento y puede ayudar a que el manejo de la diabetes sea menos complejo. Puede ser dif&iacute;cil mantener este tipo de estructura durante las vacaciones, as&iacute; que piensa qu&eacute; rutinas funcionan mejor para tu hijo y haz todo lo posible para seguirlas.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>La primera prioridad deber&iacute;a ser las tareas de cuidado de la diabetes.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Si la diabetes de tu hijo no coopera, ser&aacute; mucho m&aacute;s dif&iacute;cil disfrutar el resto de la diversi&oacute;n, as&iacute; que conc&eacute;ntrate primero en el control y el manejo de la glucosa en la sangre.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Mant&eacute;n la hora de acostarse y las comidas lo m&aacute;s cerca posible de lo normal.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Por ejemplo, si la comida va a ser m&aacute;s tarde de lo habitual, hacer arreglos para que tu hijo coma por separado puede ayudarles a cumplir con su horario habitual de dosificaci&oacute;n de insulina y manejo de la glucosa. Si van a estar lejos de casa para comer o tarde en la noche, a veces es &uacute;til hablar con tu anfitri&oacute;n por adelantado para hacer arreglos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Contin&uacute;en los rituales usuales a la hora de dormir.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Despu&eacute;s de un largo d&iacute;a lleno de actividades emocionantes, este momento tranquilo al final del d&iacute;a puede ser una buena oportunidad para asegurarse de que el manejo de la diabetes se haya cumplido y las actividades relajantes antes de acostarse (por ejemplo: leer, m&uacute;sica relajante, acurrucarse) pueden reducir el impacto de la emoci&oacute;n debido a las fiestas en el sue&ntilde;o y el comportamiento de tu hijo. &iexcl;Incluso si seguir las rutinas de la hora de acostarse significa perderse parte de una tradici&oacute;n navide&ntilde;a nocturna, mantener la rutina de sue&ntilde;o de tu hijo intacta y realizar el control de la diabetes durante la noche lo ayudar&aacute; a tener la energ&iacute;a para participar plenamente en todas las festividades del d&iacute;a siguiente!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Planificar con anticipaci&oacute;n<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo &uacute;nico que todos podemos predecir sobre la diabetes en un ni&ntilde;o peque&ntilde;o es que es impredecible, y nadie quiere pasar las vacaciones lidiando con una crisis inesperada de diabetes. Por lo tanto, esta es una &eacute;poca del a&ntilde;o especialmente importante en la que debes utilizar tus habilidades de organizaci&oacute;n para prepararte para lo que sea que las fiestas y la diabetes te lancen al camino.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lleva una merienda o coman en casa antes de ir a eventos festivos en los que no sepas el horario de las comidas o qu&eacute; comidas se les ofrecer&aacute;. Lleva de los alimentos preferidos para asegurarte de que tu hijo reciba suficientes carbohidratos, pero s&eacute; flexible para cambiar uno de los alimentos por algo en la mesa si tu hijo quiere participar en la comida festiva.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Piensa en c&oacute;mo puedes incluir alimentos especiales en tu plan de manejo para ese d&iacute;a. Si tu hijo est&aacute; dispuesto a probar nuevos alimentos, solic&iacute;tale informaci&oacute;n al anfitri&oacute;n sobre los ingredientes de las recetas para que puedas calcular las dosis de insulina con la mayor precisi&oacute;n posible. Y tienes la opci&oacute;n de pedirle a tu equipo de atenci&oacute;n de la diabetes consejos sobre c&oacute;mo administrar dosis para cualquier delicia especial t&iacute;pica de las fiestas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inf&oacute;rmale a tu hijo lo que debe esperar con anticipaci&oacute;n para evitar que se decepcione o que se enoje. Por ejemplo, si a tu hijo le encantan las cosas dulces, dile: &laquo;Habr&aacute; galletas en la fiesta y solo comeremos una. &iexcl;Puedes elegir la mejor galleta y ser&aacute; muy deliciosa!&raquo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La comunicaci&oacute;n es clave. Prepara a tu familia y amigos antes de tiempo para que eviten hacer comentarios no deseados como &laquo;&iexcl;No creo que pueda comer eso!&raquo; o &laquo;&iexcl;Pobre beb&eacute;, con todas esas agujas y pinchazos dolorosos! &iexcl;Eso debe doler!&raquo; Diles <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">c&oacute;mo<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden ser &uacute;tiles; tal vez que canten una canci&oacute;n tradicional divertida como una distracci&oacute;n mientras le inyectas o disfruta de una merienda baja en carbohidratos con tu hijo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si viajan durante las fiestas, lleva de 2 a 3 veces m&aacute;s suministros de los que esperes usar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>&iexcl;Divi&eacute;rtanse!<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo m&aacute;s importante es recordar divertirse y disfrutar este tiempo juntos como familia. Al manejar los retos de la diabetes de una manera pr&aacute;ctica y luego regresar a divertirse, puedes ense&ntilde;arle a tu hijo que es posible cuidar bien la diabetes sin perder la alegr&iacute;a. No olvides prestar atenci&oacute;n a todo lo que tu hijo est&eacute; haciendo <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">bien<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> incluso en medio de todas las actividades, y no dudes en elogiarlo: &laquo;Muchas gracias por comer este bocadillo, &iexcl;ahora est&aacute;s listo para ir a hacer un hombre de nieve!&raquo; o &laquo;&iexcl;Estoy tan orgullosa de ti por tomarte un descanso de jugar con tus primos para dejarme administrar la insulina!&raquo;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta &eacute;poca del a&ntilde;o tambi&eacute;n es una oportunidad ideal para mostrarle a tu hijo que las fiestas son para dar y cuidar a los dem&aacute;s, as&iacute; que elijan un grupo relacionado con la diabetes y encuentra la manera de retribuirle a la comunidad. Al conectarte con grupos relacionados con diabetes, aprovecha la sabidur&iacute;a de otros padres de ni&ntilde;os peque&ntilde;os con diabetes Tipo 1 para explorar ideas de lo que les ha funcionado bien para encajar en el manejo de la diabetes en una temporada festiva ocupada y llena de diversi&oacute;n. Finalmente, no te olvides de tomarte un momento para relajarte y disfrutar de la &eacute;poca; refrescarte te asegurar&aacute; que le estar&aacute;s dando lo mejor a tu hijo, &iexcl;lo necesitar&aacute;s!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Felices fiestas!<\/span><\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3096 alignleft\" src=\"http:\/\/esbeyondtype1.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Marisa-E.-Hilliard-PhD-headshot-252x252.jpg\" alt=\"\" width=\"198\" height=\"198\">Marisa E. Hilliard, PhD<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es una psic&oacute;loga pedi&aacute;trica y cient&iacute;fica del comportamiento cuyo trabajo se centra en la atenci&oacute;n cl&iacute;nica e investigaciones con j&oacute;venes con diabetes tipo 1 y sus familias. Su pasi&oacute;n es promover la resiliencia, y su investigaci&oacute;n se centra en c&oacute;mo los j&oacute;venes y las familias superan los retos de la diabetes para mantener una buena calidad de vida, cumplir con las recomendaciones de tratamiento y tener un control &oacute;ptimo de la diabetes. Est&aacute; especialmente interesada en los tiempos de transici&oacute;n en el manejo de la diabetes, como adaptarse a la vida con un nuevo diagn&oacute;stico de diabetes, la forma en que el manejo familiar de la diabetes cambia durante la ni&ntilde;ez y la adolescencia, y c&oacute;mo los adolescentes se preparan para manejar su diabetes cuando son adultos j&oacute;venes. La Dra. Hilliard es Profesora Asistente de Pediatr&iacute;a en el Baylor College of Medicine, en la Secci&oacute;n de Psicolog&iacute;a del Texas Children&rsquo;s Hospital en Houston, Texas.<\/span><\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3143 alignleft\" src=\"http:\/\/esbeyondtype1.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Wendy-1.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\">Wendy Levy, LCSW,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es una trabajadora social cl&iacute;nica con m&aacute;s de una d&eacute;cada de experiencia trabajando con j&oacute;venes con diabetes tipo 1 y sus familias. Es directora de proyectos de varios estudios de investigaci&oacute;n en la Secci&oacute;n de Psicolog&iacute;a Pedi&aacute;trica de el Baylor College of Medicine en el Texas Children&rsquo;s Hospital. Wendy ha realizado trabajo cl&iacute;nico y estudios de investigaci&oacute;n centrados en la relaci&oacute;n entre padres e hijos, la mejora de la calidad de vida, la prevenci&oacute;n del agotamiento y el ajuste cuando hay nuevo diagn&oacute;stico de diabetes. &nbsp;Su pasi&oacute;n es mejorar la capacidad de la familia para trabajar juntos con el fin de superar los desaf&iacute;os de vivir con diabetes y optimizar el control de la diabetes.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3144 alignleft\" src=\"http:\/\/esbeyondtype1.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Meredith-Rose-bio.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"200\">Meredith H. Rose, LSW,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es una Trabajadora Social Licenciada que complet&oacute; su Maestr&iacute;a en Trabajo Social y Derecho de la Universidad de Pensilvania en 2016. Actualmente se desempe&ntilde;a como intervencionista de investigaci&oacute;n cl&iacute;nica con las doctoras Randi Streisand y Maureen Monaghan en Children&rsquo;s National Medical Center. Meredith est&aacute; trabajando en dos ensayos financiados por NIH para promover el control de la diabetes en familias de ni&ntilde;os peque&ntilde;os con diabetes tipo 1 y tambi&eacute;n un piloto financiado por NIH que analiza la transici&oacute;n de adultos j&oacute;venes a proveedores de servicios de salud para adultos. Sus intereses incluyen cambios de comportamiento, patrones de alimentaci&oacute;n, promoci&oacute;n de la actividad f&iacute;sica y resiliencia entre padres e hijos. Las investigaciones anteriores de Meredith se concentraron en los patrones de sue&ntilde;o, nutrici&oacute;n y actividad f&iacute;sica en adolescentes, trastornos alimentarios en ni&ntilde;os y adolescentes y la viabilidad de programas de bienestar en viviendas de emergencia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las vacaciones de fin de a&ntilde;o se acercan y muchos padres se preguntan y se preocupan de c&oacute;mo podr&aacute;n conservar el esp&iacute;ritu navide&ntilde;o sin descuidar el manejo de la diabetes de sus peque&ntilde;os.&nbsp; &iexcl;Entre los cambios de horario y rutina, las fiestas en el sal&oacute;n de clases, las reuniones familiares, las monta&ntilde;as de golosinas y, 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