{"id":12267,"date":"2019-01-15T17:42:50","date_gmt":"2019-01-15T17:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/diabetes-tipo-1-sin-gasolina\/"},"modified":"2019-01-15T17:42:50","modified_gmt":"2019-01-15T17:42:50","slug":"diabetes-tipo-1-sin-gasolina","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/diabetes-tipo-1-sin-gasolina\/","title":{"rendered":"Diabetes Tipo 1 sin Gasolina"},"content":{"rendered":"<p>Las personas que vivimos con diabetes atravesamos por las mismas crisis que quienes no viven con diabetes.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>En fechas recientes, varios estados de la Rep&uacute;blica Mexicana ha habido escasez de gasolina y de una u otra forma (hayamos tomado o no previsiones) nos toca formarnos en las pocas gasolineras donde hay abasto y estar en fila varias horas.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp; <\/span>Hoy nos toc&oacute; a nosotros. La diferencia entre alguien que tiene diabetes y aquellos que no es el ir preparado porque en realidad no sabemos cu&aacute;ntas horas vamos a estar aqu&iacute;.<\/p>\n<p>As&iacute; que, mientras esperamos decidimos compartir contigo algunos puntos que creemos debes considerar si vives con diabetes y te toca hacer fila:<\/p>\n<ul>\n<li>Considera que quiz&aacute; durante la espera te tocar&aacute; alguna comida as&iacute; que no olvides llevar tu MEDICAMENTO, ya sean pastillas, insulina en pluma o bomba de insulina (quiz&aacute; necesitar&iacute;as llevarte una hielera o alg&uacute;n lugar para mantener fr&iacute;a la insulina) ya que permanecer&aacute;s dentro de tu auto apagado.<\/li>\n<li>Por aquello de los bajones de glucosa, lleva contigo fuentes de 15 gramos de hidratos de carbono. Aunque no est&eacute;s activo a veces los c&aacute;lculos pueden fallar.&nbsp; No olvides el procedimiento para manejar una hipoglucemia.<\/li>\n<li>Lleva tu medidor de glucosa con tiras reactivas suficientes para estarte monitoreando tantas veces sea posible.<\/li>\n<li>Ingiere tus alimentos cuando te toque comer, si de repente pasa el de las papas, pizza, el Oxxo te queda cerca y se te antoja algo recuerda considerar los carbohidratos que consumir&aacute;s y si tu esquema de medicamentos podr&iacute;a cubrirlo. De lo contrario prefiere alimentos con menor cantidad de hidratos de carbono como cacahuates, semillas, agua, chocolate sin az&uacute;car o incluso chicle sin az&uacute;car ya que este &uacute;ltimo no tendr&aacute; ning&uacute;n impacto.<\/li>\n<li>Sabemos que encontrar un lugar para ir al ba&ntilde;o puede ser complicado pero de cualquier forma procura hidratarte, estas crisis sacan el lado altruista de algunas personas y muchos locales permiten la entrada al ba&ntilde;o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No podemos olvidar tambi&eacute;n que tu salud emocional se encontrar&aacute; en una encrucijada pero procura mantenerte relajado, aqu&iacute; algunos consejos sencillos.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Escucha buena m&uacute;sica o aprovecha para meditar y hacer un poco de Mindfulness, visita&nbsp;<a href=\"https:\/\/web.facebook.com\/loquenosnutre\/?__tn__=K-R&amp;eid=ARB1PmZu8Y5Gyu96aDXNqtHJzfeylFBm9iYK7cqrI6fozCYz8-WGiyA-MbxEURxOoWn9fZlJE9UmYwnA&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARCOHNoFTeMO1V9KX652fEf-0O748-FSUTApSyjU0yfwsneGWrqrGsSm4H-BfFDis-bAYGCF7sjK1trNrzvcRN0PLB0p0JhxqArZwkRPsEmyJfMjAddmTxWqmqWQ872vktt0St7hKr_14DrPqIO_6WYA7m6o055gzsFPzk6piKLLjk_b-jsxlOoRXw6Dj8IS4RJw4RufscOS_dA9R5S5WuW5yl7q5fw3CEGueDKmrn1na760k4_RAdWgFCiVB49Sk4t3mZERgtpSBRfg56yG8NJfDRwH0wNNGTPVku8mFGBLi8Gf-nyPIgOcx6uvEDzjCJacCRnoe5ne4Z4M4woLBZTo8vi7Eyh4KQBOtpZdkYZnrk_dqa-FD1gdHXo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lo Que Nos Nutre<\/a>&nbsp;, ah&iacute; encontrar&aacute;s algunas ideas de c&oacute;mo hacerlo.<\/li>\n<li>Evita las malas vibras, malas conversaciones llenas de cr&iacute;tica y enojo, la contaminaci&oacute;n verbal negativa que te quita energ&iacute;a y paz.<\/li>\n<li>Si ya es de noche o tarde noche lleva una cobija y su&eacute;ter adicional por si te da fr&iacute;o.<\/li>\n<li>Si puedes y es seguro baja del coche, estira y da una vueltas alrededor para poner el cuerpo en movimiento.<\/li>\n<li>Si te sientes mal o tienes hiperglucemia no lo dudes y regresa a casa o con el m&eacute;dico, ninguna gasolina vale tanto la pena como para arriesgar tu salud y tu vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ojal&aacute; estos consejos les sirvan de algo (aunque sea para ocupar un poco el tiempo de espera), nosotros estamos ilusionados porque lleg&oacute; la pipa, solo esperamos a que termine de descargar, abastezca a las unidades de emergencia y nos toque pasar.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que vivimos con diabetes atravesamos por las mismas crisis que quienes no viven con diabetes.&nbsp; En fechas recientes, varios estados de la Rep&uacute;blica Mexicana ha habido escasez de gasolina y de una u otra forma (hayamos tomado o no previsiones) nos toca formarnos en las pocas gasolineras donde hay abasto y estar en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":12269,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12267","resources","type-resources","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","diabetes-types-tipo-1"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Diabetes Tipo 1 sin Gasolina | Beyond Type 1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En fechas recientes, varios estados de la Rep\u00fablica Mexicana ha habido escasez de gasolina. 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