{"id":14144,"date":"2020-03-18T20:13:32","date_gmt":"2020-03-18T20:13:32","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/salud-emocional-coronavirus\/"},"modified":"2020-03-18T20:13:32","modified_gmt":"2020-03-18T20:13:32","slug":"salud-emocional-coronavirus","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/salud-emocional-coronavirus\/","title":{"rendered":"Salud emocional + lidiar con Coronavirus"},"content":{"rendered":"

Podría apostar que te has sentido más ansioso de lo habitual en las últimas semanas. Es fácil sentirse abrumado por todas las noticias y con todos los cambios que hemos tenido que hacer en nuestra vida diaria debido a la actual pandemia de coronavirus (COVID-19).<\/a> Cuando agregas diabetes a esta mezcla, las cosas pueden percibirse aún más estresantes.<\/p>\n

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Como persona con diabetes, cuidar tu salud mental es especialmente importante cuando te sientes estresado. Aquí hay algunas estrategias que puede usar para mantenerse emocionalmente saludable durante estos tiempos de incertidumbre. .<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Concéntrate en lo que puedes controlar <\/span><\/h2>\n

Esta situación es cualquier cosa menos normal, y es probable que sienta que las cosas están fuera de control. Seamos honestos: en este momento hay muchas cosas sobre las que no tienes control y eso da miedo. Concentrarnos en las cosas sobre las que tenemos control puede darnos una sensación de estabilidad, lo que puede calmar nuestra mente. ¿No sabes por dónde empezar? Aquí hay algunas sugerencias:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n