{"id":17612,"date":"2022-05-02T22:11:50","date_gmt":"2022-05-02T22:11:50","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/equidad-terapia-salud-mental\/"},"modified":"2024-12-08T22:25:39","modified_gmt":"2024-12-08T22:25:39","slug":"equidad-terapia-salud-mental","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/equidad-terapia-salud-mental\/","title":{"rendered":"Atenci\u00f3n a la salud mental para todos"},"content":{"rendered":"<p><em>Gracias a BetterHelp por ofrecer a todos los miembros de nuestra comunidad dos semanas gratuitas de terapia profesional online. <a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/beyondtype1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">M&aacute;s informaci&oacute;n en BetterHelp.es\/BeyondType1.<\/a><\/em><\/p>\n<hr>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incluso antes de la pandemia de COVID-19, la importancia de <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/salud-mental\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">la salud mental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> iba en aumento. Aproximadamente <\/span><a href=\"https:\/\/www.mhanational.org\/issues\/state-mental-health-america\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">el 20 % de los adultos estadounidenses<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> viven con una enfermedad mental y m&aacute;s del 10 % de nuestros j&oacute;venes est&aacute;n lidiando con la depresi&oacute;n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde <\/span><a href=\"https:\/\/www.mhanational.org\/issues\/state-mental-health-america\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">2011<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, el porcentaje de adultos que afirman tener necesidades de salud mental insatisfechas ha seguido aumentando anualmente. Muchas personas no solo enfrentan barreras financieras, sino que tambi&eacute;n tienen problemas de accesibilidad debido a la <\/span><a href=\"https:\/\/www.mhanational.org\/issues\/2020\/mental-health-america-access-care-data#ten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">falta de proveedores de atenci&oacute;n de salud mental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en &aacute;reas rurales y desatendidas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las barreras incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de acceso a seguros econ&oacute;micos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Instalaciones y proveedores de atenci&oacute;n m&eacute;dica locales limitados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Atenci&oacute;n inaccesible econ&oacute;micamente incluso con seguro<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proveedores y servicios que no aceptan todos los seguros<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de conocimiento de la atenci&oacute;n y los recursos disponibles<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poco o ning&uacute;n financiamiento para recursos en las &aacute;reas desatendidas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/terapia-diabetes-oportunidad\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estigmas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que rodean la salud mental<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Falta de conocimiento de lo que constituye la salud mental<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando los recursos no son muy accesibles f&aacute;cilmente para todos, no es de extra&ntilde;ar que cada vez m&aacute;s personas enfrenten retos con su salud mental.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un <\/span><a href=\"https:\/\/www.samhsa.gov\/data\/report\/2020-nsduh-annual-national-report\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">informe reciente<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de la Administraci&oacute;n de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias muestra que <\/span><b>1.2 millones de adultos en los EE. UU. intentaron suicidarse en 2020<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Para muchas personas, 2020 puede haber sido la primera vez que se dieron cuenta o les diagnosticaron una enfermedad mental. Sin los recursos y el apoyo que necesitan, estos n&uacute;meros seguir&aacute;n aumentando.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-65285 alignnone\" src=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/nsduh-ffr1-fig38-2020.png\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"214\"><\/p>\n<h3><strong>LA DIABETES Y LA SALUD MENTAL<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/managing\/mental-health.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">que viven con diabetes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> tienen m&aacute;s probabilidades de sufrir depresi&oacute;n, pero menos de la mitad recibe un diagn&oacute;stico o tratamiento. La rutina diaria de manejar los niveles de glucosa (az&uacute;car) en sangre, registrar medicamentos y lidiar con la <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/la-hipoglucemia-y-como-tratarla\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">hipoglucemia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o la <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hiperglucemia-y-como-tratarla\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">hiperglucemia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> puede provocar <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/entender-el-burnout-de-la-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">s&iacute;ndrome de burnout por la diabetes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Cuando a las personas se les <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/newly-diagnosed\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">diagnostica<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> diabetes, generalmente se les env&iacute;a a ver a un educador en diabetes, pero ver a un proveedor de atenci&oacute;n m&eacute;dica mental normalmente no est&aacute; incluido en los planes de manejo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas personas con diabetes no reciben orientaci&oacute;n ni educaci&oacute;n sobre el <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">v&iacute;nculo entre la diabetes y la salud mental<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y es posible que tengan que buscar apoyo de salud mental por su cuenta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descubrir c&oacute;mo cuidar tu salud mental por tu cuenta puede parecer una tarea imposible, pero todos, sin importar su origen socioecon&oacute;mico o ubicaci&oacute;n, merecen recibir ayuda. A continuaci&oacute;n se encuentran los recursos disponibles para ayudar a brindar atenci&oacute;n a la salud mental para todos.<\/span><\/p>\n<h4><strong>Atenci&oacute;n a la salud mental accesible econ&oacute;micamente<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La atenci&oacute;n a la salud mental debe ser accesible para todos, pero desafortunadamente, el costo de la atenci&oacute;n es una barrera que impide que muchas personas reciban los servicios que necesitan. Sin embargo, hay opciones disponibles para ayudarte a recibir la atenci&oacute;n que te mereces.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es posible que se ofrezcan precios de escala variable para que la atenci&oacute;n sea m&aacute;s accesible econ&oacute;micamente para algunas personas. Un terapeuta que ofrece terapia de escala m&oacute;vil ajusta el precio de los servicios seg&uacute;n los ingresos de la persona. Entonces, una persona con un ingreso m&aacute;s bajo tendr&aacute; un costo ajustado m&aacute;s bajo por sesiones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un ejemplo de <\/span><a href=\"https:\/\/generocity.org\/philly\/2018\/06\/27\/mental-health-guide-where-to-get-therapy-on-a-sliding-scale-in-philadelphia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">precio de terapia de escala m&oacute;vil<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sesi&oacute;n de admisi&oacute;n gratuita<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">$15 por hora para ingresos anuales inferiores a $30,000<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">$25 por hora para $30,000 a $60,000<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando <\/span><a href=\"https:\/\/professional.diabetes.org\/mhp_listing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">busques un proveedor de atenci&oacute;n de salud mental,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> aseg&uacute;rate de preguntar si ofrecen precios de escala m&oacute;vil.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si los precios de la escala m&oacute;vil a&uacute;n no son econ&oacute;micamente accesibles para ti, aqu&iacute; hay algunos recursos alternativos gratuitos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Herramienta gratuita en l&iacute;nea de <\/span><a href=\"https:\/\/med.stanford.edu\/news\/all-news\/2022\/02\/emotional-wellness-resource-health-care-workers.html?utm_source=Stanford+ALL&amp;utm_campaign=087343321a-int_COPY_01&amp;utm_medium=email&amp;utm_term=0_c042b4aad7-087343321a-55057154\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pause a Moment<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Programa de apoyo a la salud mental de <\/span><a href=\"https:\/\/borislhensonfoundation.org\/mental-wellness-support-program-nbjc-partnership-portal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">National Black Justice Coalition<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Grupos de apoyo gratuitos locales y virtuales de <\/span><a href=\"https:\/\/www.nami.org\/Support-Education\/Support-Groups\/NAMI-Connection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">NAMI<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Atenci&oacute;n a la salud mental accesible<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vives en &aacute;reas rurales, el centro o proveedor de atenci&oacute;n de la salud mental m&aacute;s cercano puede estar a millas de distancia. El costo de la gasolina y las horas de viaje significan que no todos tienen acceso a la ayuda que necesitan. Hacer que la atenci&oacute;n de salud mental sea m&aacute;s accesible para todos significa brindar opciones como <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/atencion-virtual-dreamed\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">telemedicina<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y recursos locales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los d&iacute;as en que la atenci&oacute;n de la salud mental solo estaba disponible en el consultorio de un proveedor quedaron atr&aacute;s. Hay varias opciones de terapia en l&iacute;nea disponibles para cualquier persona con un tel&eacute;fono m&oacute;vil o una computadora. Aunque esto ayuda a aumentar la accesibilidad, a&uacute;n requiere acceso a Internet o celular.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque no reemplaza la ayuda profesional, encontrar apoyo en las comunidades puede ser muy beneficioso para el cuidado de la salud mental. Podr&iacute;a haber grupos locales de apoyo de salud mental a los que puedas asistir o, si no hay ninguno, tambi&eacute;n hay grupos virtuales disponibles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos son algunos recursos de terapia en l&iacute;nea y grupos de apoyo que puedes consultar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/patients.amwell.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Amwell<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ayanatherapy.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayana Therapy<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">BetterHelp<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.faithfulcounseling.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Faithful Counseling<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.nami.org\/Support-Education\/Support-Groups\/NAMI-Connection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">NAMI<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Grupos de apoyo gratuitos locales y virtuales<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/mobile.va.gov\/appstore\/mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Online Tools for Veterans<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.pridecounseling.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pride Counseling<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.regain.us\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">ReGain<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.talkspace.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Talkspace<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.teencounseling.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Teen Counseling<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.wellnite.com\/verywell\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wellnite<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/mobile.va.gov\/appstore\/mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">VA Mental Health Mobile Apps<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Atenci&oacute;n a la salud mental equitativa<\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque las enfermedades mentales pueden afectar a cualquiera, ciertos grupos (personas que viven en &aacute;reas rurales, veteranos, poblaciones tribales, LGBTQ, etc.) se ven <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/suicide\/facts\/disparities-in-suicide.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">afectados de manera desproporcionada<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y podr&iacute;an enfrentar mayores riesgos de suicidio. La atenci&oacute;n de salud mental equitativa para los proveedores y los tratamientos de todos los medios son imparciales, inclusivos y consideran las necesidades &uacute;nicas y espec&iacute;ficas del paciente individual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Consulta estos recursos especializados de salud mental:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.ayanatherapy.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayana Therapy<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: atenci&oacute;n a la salud mental para las comunidades marginadas e interseccionales<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/blackmenheal.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Black Men Heal<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.cohenveteransnetwork.org\/telehealth\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cohen Veterans Network<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.veteranscrisisline.net\/get-help-now\/military-crisis-line\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Military Crisis Line<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/borislhensonfoundation.org\/mental-wellness-support-program-nbjc-partnership-portal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Programa de apoyo a la salud mental de National Black Justice Coalition<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.pridecounseling.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terapia en l&iacute;nea de Pride Counseling<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.therapyforlatinx.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Therapy for Latinx<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.nami.org\/getmedia\/96871c65-293b-42cb-9697-091897cfd8bd\/flyer_culturallycompetentproviders2016\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consejos para encontrar un proveedor culturalmente competente<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.mentalhealth.va.gov\/MENTALHEALTH\/suicide_prevention\/index.asp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recursos para la prevenci&oacute;n del suicidio para veteranos<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.veterantraining.va.gov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Portal de autoayuda para la capacitaci&oacute;n de veteranos<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La atenci&oacute;n de la salud mental es un derecho humano. Mereces recibir la ayuda que necesitas para vivir una vida feliz y saludable.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si t&uacute; o un ser querido est&aacute; en peligro inmediato, llama a la <\/span><a href=\"https:\/\/suicidepreventionlifeline.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">L&iacute;nea Nacional de Prevenci&oacute;n del Suicidio<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: 1-800-273-8255. No est&aacute;s solo y vale la pena llamar.<\/span><\/p>\n<hr>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">El contenido educativo relacionado con la salud mental es posible gracias al apoyo de BetterHelp. &#8203;El control editorial se basa &uacute;nicamente en Beyond Type 1.<\/span><\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gracias a BetterHelp por ofrecer a todos los miembros de nuestra comunidad dos semanas gratuitas de terapia profesional online. 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