{"id":18380,"date":"2022-08-10T13:07:55","date_gmt":"2022-08-10T13:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/regreso-universidad-enfermedad-diabetes\/"},"modified":"2024-12-09T18:00:29","modified_gmt":"2024-12-09T18:00:29","slug":"regreso-universidad-enfermedad-diabetes","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/regreso-universidad-enfermedad-diabetes\/","title":{"rendered":"De regreso a la universidad: d\u00edas de enfermedad con diabetes tipo 1"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es casi inevitable que a los estudiantes universitarios de primer a&ntilde;o les d&eacute; un <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/lo-que-debes-conocer-del-resfriado-y-la-gripe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">resfriado<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, gripe o un virus estomacal. Enfermarte puede causar estragos en el manejo de la diabetes ya que causa fluctuaciones en los niveles de glucosa (az&uacute;car) en sangre. Cuando est&aacute;s lidiando con la enfermedad y con ex&aacute;menes, clases y tareas, puede ser bastante abrumador y desalentador buscar orientaci&oacute;n. &iexcl;Pero con la preparaci&oacute;n adecuada, manejar los d&iacute;as de enfermedad en la universidad mientras se vive con diabetes no es imposible!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos son algunos consejos sobre c&oacute;mo prepararte para los d&iacute;as de enfermedad como estudiante universitario que vive con diabetes tipo 1.<\/span><\/p>\n<h3><strong><i>PRIMERO, NO OLVIDES TU SALUD MENTAL<\/i><\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Tu salud emocional tambi&eacute;n es importante! Ya sea que est&eacute;s lidiando con un virus estomacal o est&eacute;s perfectamente sano, <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/recursos-salud-mental\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">los problemas de salud mental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> como la ansiedad y la depresi&oacute;n son comunes. Si adem&aacute;s agregas la diabetes tipo 1, es muy importante que busques ayuda cuando la necesites.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que tu familia y amigos quieren ayudarte cuando est&eacute;s lidiando con un problema de salud f&iacute;sica o mental. No eres una carga. Deja que te ayuden.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Habla con tu equipo de atenci&oacute;n m&eacute;dica si revisar constantemente los dispositivos m&eacute;dicos o si el manejo de tu diabetes se vuelve demasiado estresante.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comun&iacute;cate con los consejeros de salud mental disponibles en tu universidad. Esto por lo general es gratuito y est&aacute; incluido como parte de tu matr&iacute;cula.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Encuentra una comunidad, como un cap&iacute;tulo de <\/span><a href=\"https:\/\/collegediabetesnetwork.org\/find-a-chapter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">College Diabetes Network<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en el &aacute;rea en la que vives.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Llama al 988 para contactar a la l&iacute;nea directa nacional de salud mental si necesitas ayuda y no sabes d&oacute;nde acudir. Es una l&iacute;nea directa de ayuda en salud mental que atiende las 24 horas del d&iacute;a, los 7 d&iacute;as de la semana y es completamente gratuita.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Tu salud mental es importante! Como persona con diabetes tipo 1, tienes a&uacute;n m&aacute;s estr&eacute;s diariamente que el estudiante promedio. &iexcl;Hay recursos y apoyo disponibles para ti!<\/span><\/p>\n<h3><strong><i>CONSEJOS PARA MANEJAR TU SALUD F&Iacute;SICA EN LA UNIVERSIDAD<\/i><\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr&eacute;s, la presi&oacute;n social, las fiestas y la falta de sue&ntilde;o que podr&iacute;as experimentar durante la etapa de la universidad pueden afectar tu salud f&iacute;sica tanto como las enfermedades. Sumando la diabetes, puede ser una lucha seria. Los s&iacute;ntomas del resfriado y la gripe pueden hacer que te sientas cansado y d&eacute;bil, similar a la sensaci&oacute;n de <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/la-hipoglucemia-y-como-tratarla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">hipoglucemia <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">o <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hiperglucemia-y-como-tratarla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">hiperglucemia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Aqu&iacute; hay algunos consejos sobre c&oacute;mo prepararte para los d&iacute;as de enfermedad y c&oacute;mo cuidar mejor tu salud f&iacute;sica con diabetes tipo 1 en la universidad!<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #1: MONITOREA CON ATENCI&Oacute;N TU GLUCOSA (AZ&Uacute;CAR) EN SANGRE Y CETONAS<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si usas un <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/medidores-continuos-de-glucosa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">medidor continuo de glucosa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (MCG), usa las flechas de tendencia asociadas con las lecturas de tu <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/medidores-de-glucosa-en-sangre\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">glucosa (az&uacute;car) en sangre<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para estar preparado para cualquier nivel alto o bajo. Los niveles de glucosa en sangre pueden cambiar r&aacute;pidamente durante una enfermedad porque se activan m&aacute;s hormonas de estr&eacute;s. Cuando tu nivel de glucosa (az&uacute;car) en sangre sea superior a <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">250 mg\/dl<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, aseg&uacute;rate de medir <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/todo-sobre-cetonas-y-cad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">cetonas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #2: TEN GLUCAG&Oacute;N DE EMERGENCIA<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vomitas debido a tu enfermedad y no puedes retener nada, puede ser dif&iacute;cil manejar los eventos de hipoglucemia. &iexcl;Ser capaz de inyectarte <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/salva-una-vida-con-glucagon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">glucag&oacute;n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> cuando hay m&aacute;s insulina de la necesaria en tu sistema puede salvarte la vida!<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #3: NO ESPERES PARA IR A URGENCIAS<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est&aacute;s vomitando continuamente o desarrollando niveles altos de cetonas, debes ir a la sala de urgencias. No esperes a ver si mejoras. Si no puedes ir a la sala de urgencias, puedes llamar a la polic&iacute;a de seguridad de tu universidad y ellos pueden ayudarte a coordinar la llegada de una ambulancia. Antes de que lo necesites con urgencia, familiar&iacute;zate con los procedimientos de la polic&iacute;a de seguridad de tu universidad para emergencias y guarda su n&uacute;mero en tu tel&eacute;fono.<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #4: PREV&Eacute;N LAS ENFERMEDADES ESTABLECIENDO UNA RUTINA SALUDABLE<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los estilos de vida universitarios pueden consistir en ciclos de trasnochar estudiando o socializando. No es f&aacute;cil manejar la diabetes tipo 1. Cuanto m&aacute;s practiques rutinas saludables como moderar <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/alcohol-and-diabetes-guide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">el alcohol<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y los alimentos ricos en carbohidratos, m&aacute;s f&aacute;cilmente podr&aacute;s manejar tu diabetes tipo 1 y tu salud en general para evitar enfermarte. &iexcl;Dormir lo suficiente tambi&eacute;n es muy importante!<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #5: HABLA CLARAMENTE CON TUS PROFESORES SI FALTAS A CLASES DEBIDO AL MANEJO DE UNA ENFERMEDAD O PROBLEMAS RELACIONADOS CON LA DIABETES TIPO 1<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando est&eacute;s enfermo es posible que debas volver a tomar un examen, pedir una extensi&oacute;n para una tarea o faltar a varias clases. &iexcl;La buena comunicaci&oacute;n con tus profesores es clave! Los profesores pueden otorgar pr&oacute;rrogas en los ex&aacute;menes y tareas por ausencias justificadas, como por una enfermedad.<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #6: MANTENTE EN CONTACTO CON TU EQUIPO DE ATENCI&Oacute;N M&Eacute;DICA<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante sentirte c&oacute;modo y tener conversaciones abiertas con tu equipo de atenci&oacute;n m&eacute;dica. Habla sobre posibles cambios en el ratio o relaci&oacute;n insulina-carbohidratos o con qu&eacute; frecuencia debes medir tus niveles de glucosa en sangre cuando est&aacute;s enfermo. Comun&iacute;cate con tu equipo de atenci&oacute;n m&eacute;dica para asegurarte de que tus recetas est&eacute;n actualizadas. Aseg&uacute;rate de contar con suficientes medicamentos y suministros para los d&iacute;as de enfermedad.<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #7: TEN UN PLAN DE ACCI&Oacute;N PARA TRASLADOS DE CERCAN&Iacute;AS<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est&aacute;s enfermo, no te traslades al campus. Cuidar tu salud es m&aacute;s importante. Notifica a los profesores si no puedes trasladarte al campus para que puedan tenerlo en cuenta. Si vives solo fuera del campus, aseg&uacute;rate de pedir ayuda a familiares o amigos. Al igual que los estudiantes que viven en el campus, los que viven m&aacute;s lejos tambi&eacute;n deben asegurarse de contar con suficientes suministros en casa para los d&iacute;as de enfermedad.<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #8: USA UNA ALERTA M&Eacute;DICA<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est&aacute;s en un lugar completamente nuevo lleno de personas que no te conocen muy bien. Tu brazalete o colgante de alerta m&eacute;dica informar&aacute; a los servicios de emergencia que tienes diabetes tipo 1, &iexcl;lo que puede salvarte la vida! Aseg&uacute;rate de que alerta m&eacute;dica incluya informaci&oacute;n de contacto de emergencia.<\/span><\/p>\n<h3><i><span style=\"font-weight: 400;\">CONSEJO #9: UTILIZA LAS ADAPTACIONES Y LOS RECURSOS DE LA UNIVERSIDAD<\/span><\/i><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los estudiantes con diabetes tipo 1 est&aacute;n protegidos contra la discriminaci&oacute;n por discapacidad bajo el <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/que-es-un-plan-504\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">plan 504<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Estas adaptaciones enfatizan la importancia de cuidar de ti mismo antes de tus deberes acad&eacute;micos. Puedes recibir extensiones en las asignaciones, llevar comida y bebidas a las aulas, tomar ex&aacute;menes con tiempo adicional y tener permiso de no asistir a la clase debido a citas m&eacute;dicas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos son solo algunos consejos para ayudarte a prepararte para futuros d&iacute;as de enfermedad mientras manejas tu diabetes y est&aacute;s en la universidad. No olvides que existen otros recursos que pueden ayudarte a elaborar un plan para d&iacute;as de enfermedad y apoyarte durante una enfermedad, como <\/span><a href=\"https:\/\/collegediabetesnetwork.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">College Diabetes Network<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, los servicios de salud de tu universidad y la polic&iacute;a de seguridad o seguridad p&uacute;blica.<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es casi inevitable que a los estudiantes universitarios de primer a&ntilde;o les d&eacute; un resfriado, gripe o un virus estomacal. Enfermarte puede causar estragos en el manejo de la diabetes ya que causa fluctuaciones en los niveles de glucosa (az&uacute;car) en sangre. 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