{"id":19512,"date":"2023-04-28T07:00:16","date_gmt":"2023-04-28T07:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/5-apps-para-contar-carbohidratos-que-debes-probar\/"},"modified":"2024-12-09T18:37:36","modified_gmt":"2024-12-09T18:37:36","slug":"5-apps-para-contar-carbohidratos-que-debes-probar","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/5-apps-para-contar-carbohidratos-que-debes-probar\/","title":{"rendered":"5 apps para contar carbohidratos que debes probar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">No vamos a negarlo, <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/carbohidratos-vs-azucar\/\">contar carbohidratos<\/a> puede ser un gran desaf&iacute;o para todos, hasta para el m&aacute;s experimentado. Ayudarnos con la tecnolog&iacute;a para manejar nuestra diabetes es algo com&uacute;n, pero no hablamos de lujosas <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/todo-sobre-las-bombas-de-insulina\/\">bombas de insulina<\/a> o <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/medidores-continuos-de-glucosa\/\">medidores continuos de glucosa<\/a>. A veces, la tecnolog&iacute;a viene de la mano de alguna aplicaci&oacute;n en nuestro tel&eacute;fono que puede mejorar nuestro d&iacute;a a d&iacute;a.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El conteo de carbohidratos es un punto clave en el manejo de la diabetes. Nos dimos a la tarea de buscar 5 aplicaciones para tu tel&eacute;fono que pueden facilitar esta tarea.<\/span><\/p>\n<h3><b>MyFitnessPal&nbsp;<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Empecemos con un cl&aacute;sico. <\/span><a href=\"https:\/\/www.myfitnesspal.com\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">MyFitnessPal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es una aplicaci&oacute;n m&oacute;vil que ayuda a hacer un seguimiento del plan nutricional, actividad f&iacute;sica y progreso en la p&eacute;rdida de peso. La aplicaci&oacute;n cuenta con una base de datos de m&aacute;s de 11 millones de alimentos y bebidas, lo que hace que sea f&aacute;cil buscar y registrar lo que se come durante el d&iacute;a. Debido a esta gran base de datos, esta aplicaci&oacute;n es una de las m&aacute;s populares para el seguimiento y el conteo de carbohidratos ya que permite buscar los carbohidratos y agregarlos a un diario de comidas.<\/span><\/p>\n<h3><b>Carb Manager<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.carbmanager.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Carb Manager<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es una aplicaci&oacute;n m&oacute;vil que se centra en la dieta cetog&eacute;nica y baja en carbohidratos. Ofrece una base de datos de alimentos con m&aacute;s de un mill&oacute;n de opciones, lo que permite a los usuarios encontrar f&aacute;cilmente el valor nutricional de los alimentos.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Puedes buscar alimentos y agregarlos al diario de comidas de la aplicaci&oacute;n y esta realizar&aacute; autom&aacute;ticamente el conteo de carbohidratos. Tambi&eacute;n hay una opci&oacute;n para escanear los c&oacute;digos de barras que se encuentran en las etiquetas de los alimentos y as&iacute; obtener informaci&oacute;n nutricional precisa.<\/span><\/p>\n<h3><b>FatSecret<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fatsecret.com.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">FatSecret<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es otra opci&oacute;n popular en cuanto a seguimiento nutricional y conteo de carbohidratos. Incluye una base de datos con m&aacute;s de 2 millones de alimentos, pero tambi&eacute;n permite a los usuarios agregar sus propios alimentos personalizados. La funci&oacute;n de conteo de carbohidratos de FatSecret permite a los usuarios realizar un seguimiento de su ingesta diaria de carbohidratos, pero tambi&eacute;n de prote&iacute;nas y grasas. FatSecret muestra el total de carbohidratos, pero tambi&eacute;n el n&uacute;mero de carbohidratos netos. Por si fuera poco, FatSecret tambi&eacute;n cuenta con una funci&oacute;n de seguimiento de ejercicio y una comunidad de apoyo en l&iacute;nea.<\/span><\/p>\n<h3><b>Cronometer<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/cronometer.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cronometer<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> cuenta con una base de datos de alimentos y una funci&oacute;n de rastreo de carbohidratos. Al usar esta aplicaci&oacute;n, puedes a&ntilde;adir tus propias recetas y preparaciones personalizadas. De igual modo, al igual que FatSecret, tiene la opci&oacute;n de escanear el c&oacute;digo de barras de los productos y hacer el seguimiento de conteo de carbohidratos. Cronometer puede enlazarse con dispositivos de seguimiento de actividad f&iacute;sica, como los relojes inteligentes Garmin y Fitbit.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><b>MyPlate by Livestrong&nbsp;<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.livestrong.com\/myplate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">MyPlate by Livestrong <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">es otra opci&oacute;n popular para seguir tu plan nutricional y conteo de carbohidratos. Cuenta con una base de datos de alimentos y te permite crear tus propias recetas, haciendo un seguimiento detallado de macronutrientes, incluyendo carbohidratos, prote&iacute;nas y grasas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora ya conoces 5 nuevas aplicaciones que adem&aacute;s de que te facilitar&aacute;n el conteo de carbohidratos, te har&aacute;n todo un experto en ello. &iexcl;No dejes de probarlas!<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No vamos a negarlo, contar carbohidratos puede ser un gran desaf&iacute;o para todos, hasta para el m&aacute;s experimentado. Ayudarnos con la tecnolog&iacute;a para manejar nuestra diabetes es algo com&uacute;n, pero no hablamos de lujosas bombas de insulina o medidores continuos de glucosa. 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