{"id":19807,"date":"2024-02-21T15:29:58","date_gmt":"2024-02-21T15:29:58","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/plumas-inteligentes-estres-alimentos\/"},"modified":"2024-12-09T18:42:52","modified_gmt":"2024-12-09T18:42:52","slug":"plumas-inteligentes-estres-alimentos","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/plumas-inteligentes-estres-alimentos\/","title":{"rendered":"La tecnolog\u00eda de las plumas inteligentes puede ayudarte a estresarte menos por los alimentos"},"content":{"rendered":"<p>No es ning&uacute;n secreto que la diabetes y la alimentaci&oacute;n est&aacute;n estrechamente relacionadas, y una parte integral del manejo de la diabetes consiste en determinar la cantidad de insulina que debe administrarse en funci&oacute;n de la cantidad de carbohidratos que se ingieren. Afortunadamente, la tecnolog&iacute;a de las plumas inteligentes puede ayudarte a estresarte menos con la comida y a confiar m&aacute;s en tu capacidad para administrarte insulina y en tus elecciones de alimentos.<\/p>\n<h3><b>&iquest;C&oacute;mo afectan los carbohidratos a los niveles de glucosa en sangre?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen muchos <\/span><a href=\"https:\/\/professional.diabetes.org\/sites\/default\/files\/media\/ada-factsheet-factorsaffectingbloodsugar.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">factores<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que afectan los <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/aprendiendo-sobre-metas-y-rangos-glucemicos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">niveles de glucosa en sangre<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> tales como <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">el ejercicio, el alcohol y las enfermedades<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, el efecto que los <\/span><a href=\"https:\/\/diabetes.org\/food-nutrition\/understanding-carbs\/get-to-know-carbs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">carbohidratos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> tienen sobre los niveles de glucosa en sangre tiende a robar nuestra atenci&oacute;n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los carbohidratos son nutrientes que se encuentran en los alimentos como el pan, la pasta, la fruta, la leche, el yogur, las papas y las arvejas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando se digieren, los carbohidratos se convierten en glucosa, lo que aumenta los niveles de glucosa en sangre. Dado que existe una relaci&oacute;n muy fuerte entre los niveles de glucosa en sangre y los alimentos, es frecuente que las personas con diabetes tipo 2 desarrollen <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/relacion-emocional-comida-impacto-a1c\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">una relaci&oacute;n poco saludable con la comida<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, por ejemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Eliminar completamente los carbohidratos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener reglas alimentarias estrictas como no comer ciertos alimentos (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">y angustiarse en exceso si lo hacen)<\/span><\/i><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener episodios de atracones<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/professionals\/diabetes-discoveries-practice\/eating-disorders-and-the-patient-with-diabetes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hasta el 20 % de las personas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> con diabetes tipo 2 tienen un trastorno alimentario<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>&iquest;C&oacute;mo pueden ayudar las plumas de insulina inteligentes con el manejo de la glucosa en sangre?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Administrarte insulina puede exacerbar la ansiedad que puedas sentir en torno a los alimentos ya que existe la posibilidad de tener niveles bajos de glucosa en sangre, tambi&eacute;n llamados <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hipoglucemia-y-diabetes-tipo-2\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">hipoglucemia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las plumas de insulina inteligentes pueden aliviar esa ansiedad y son una excelente opci&oacute;n para las personas que se administran <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/insulina-diabetes-tipo-2\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">m&uacute;ltiples inyecciones diarias.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las plumas de insulina inteligentes tienen caracter&iacute;sticas similares a las de las microinfusoras de insulina, por ejemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Calculadoras de dosis de bolo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Opciones de dosis fija<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dosis de correcci&oacute;n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recordatorios de dosis<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Capacidad de administrar insulina en incrementos de &frac12; unidad<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas caracter&iacute;sticas hacen que sea m&aacute;s f&aacute;cil determinar la cantidad de insulina que se necesita en cada comida o cuando se come un refrigerio. Para aliviar la carga de contar carbohidratos, las plumas de insulina inteligentes tambi&eacute;n permiten establecer dosis espec&iacute;ficas para determinadas comidas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem&aacute;s, las plumas de insulina inteligentes administran dosis de correcci&oacute;n basadas en:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Factor de sensibilidad a la insulina&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La cantidad de insulina activa en tu cuerpo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las plumas de insulina inteligentes tambi&eacute;n facilitan determinar qu&eacute; tan bien est&aacute; funcionando tu r&eacute;gimen de insulina. Puedes determinar si tus proporciones de insulina a carbohidratos y tus ajustes basales son adecuados al recopilar datos como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cu&aacute;ndo y cu&aacute;nta insulina te administraste<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dosis omitidas y porcentajes basales\/de bolos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Teniendo estos datos a tu disposici&oacute;n:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se vuelve m&aacute;s f&aacute;cil ver la manera en que los alimentos y otros factores afectan tus niveles de glucosa en sangre<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">T&uacute; y tu m&eacute;dico pueden realizar cambios en tu r&eacute;gimen de administraci&oacute;n de insulina seg&uacute;n la informaci&oacute;n con la que se cuenta<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se alivia parte del estr&eacute;s asociado con el consumo de carbohidratos<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>&iquest;CU&Aacute;LES SON LAS PLUMAS INTELIGENTES DISPONIBLES?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lilly ha desarrollado una <\/span><a href=\"https:\/\/www.lillytempo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">plataforma personalizada de manejo de la diabetes llamada Tempo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que incluye:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/www.lillytempo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">pluma Tempo<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El bot&oacute;n inteligente de Tempo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La aplicaci&oacute;n TempoSmart<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El medidor de glucosa en sangre Tempo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La aplicaci&oacute;n TempoSmart te permite conectar tus datos de dosificaci&oacute;n de insulina con:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tus niveles de glucosa en sangre<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu ingesta de alimentos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu rutina de ejercicios&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu rutina de sue&ntilde;o<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi&eacute;n puedes emparejar un <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/medidores-continuos-de-glucosa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">medidor continuo de glucosa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Dexcom con la <\/span><a href=\"https:\/\/www.lillytempo.com\/download-app\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">aplicaci&oacute;n Tempo Smart<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puedes compartir los datos con tu proveedor de atenci&oacute;n m&eacute;dica entre una cita m&eacute;dica y la siguiente y realizar los cambios necesarios para mejorar tus niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/p>\n<p>Tambi&eacute;n hay otras plumas inteligentes en el mercado, como la <a href=\"https:\/\/www.medtronicdiabetes.com\/products\/inpen-smart-insulin-pen-system\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Medtronic InPen<\/a>. Este incluye simplemente el bol&iacute;grafo y la aplicaci&oacute;n a la que se conecta mediante Bluetooth. La aplicaci&oacute;n muestra informaci&oacute;n como<\/p>\n<ul>\n<li>Tu historial de comidas, que muestra cu&aacute;ndo y cu&aacute;nto has comido<\/li>\n<li>El historial de dosis, para que pueda ver cu&aacute;ndo y cu&aacute;nta insulina se ha administrado.<\/li>\n<li>Tu historial de acciones, que muestra diferentes cosas que has hecho, como comidas y dosis.<\/li>\n<li>Puedes emparejar la aplicaci&oacute;n con un monitor continuo de glucosa (MCG), como el sistema <a href=\"https:\/\/www.medtronicdiabetes.com\/products\/guardian-connect-continuous-glucose-monitoring-system\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Guardian de Medtronic<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las versiones de Novo Nordisk de una pluma de insulina inteligente son la <a href=\"https:\/\/www.novonordisk.com\/our-products\/smart-pens\/novopen-6.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Novopen 6 y la Novopen Echo Plus<\/a>. Ambas plumas registran la hora, la fecha y la cantidad de insulina administrada por dosis. Son compatibles con varias aplicaciones, como <a href=\"https:\/\/glooko.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Glooko<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.freestyle.abbott\/us-en\/products\/freestyle-libre-app.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FreeStyle LibreLink<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.mysugr.com\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">MySugr<\/a>, que permiten enviar la informaci&oacute;n sobre la dosis de insulina al profesional sanitario.<\/p>\n<p>Al igual que otros bol&iacute;grafos inteligentes, Novopen 6 y Novopen Echo Plus tambi&eacute;n son compatibles con los MCG.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bigfootbiomedical.com\/bigfoot-unity\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El sistema Bigfoot Unity<\/a> incluye tapones para bol&iacute;grafos inteligentes que incorporan datos integrados del MCG e instrucciones de los profesionales sanitarios para proporcionar recomendaciones sobre la dosis de insulina a las personas con diabetes que utilizan varias inyecciones diarias de insulina.<\/p>\n<h3><b>Encuentra un profesional que te ayude para que tu relaci&oacute;n con los alimentos sea m&aacute;s sana<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem&aacute;s de utilizar una pluma de insulina inteligente como parte de tu recorrido para que tu relaci&oacute;n con los alimentos sea m&aacute;s sana, otra excelente opci&oacute;n es contar con un profesional capacitado para ayudar a las personas con diabetes a dejar de lado el miedo y la ansiedad que sienten en torno a la comida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes un dietista como <\/span><a href=\"https:\/\/dietitiankristie.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kristie Messerli<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de tu lado, tendr&aacute;s a alguien a tu disposici&oacute;n que responda tus preguntas y te brinde recursos confiables a medida que avanzas en tu recorrido.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si quieres m&aacute;s informaci&oacute;n sobre la pluma Tempo Pen, &iexcl;visita el sitio web!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi&eacute;n puedes encontrar informaci&oacute;n sobre el <\/span><a href=\"https:\/\/www.lillytempo.com\/savings-support\/savings-card\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">programa de ahorro<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y obtener respuestas a tus <\/span><a href=\"https:\/\/www.lillytempo.com\/savings-support\/faq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">preguntas frecuentes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Este contenido ha sido posible gracias a Lilly, socio fundador de Beyond Type 2. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Beyond Type 1 mantiene el control editorial sobre su contenido.<\/em><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es ning&uacute;n secreto que la diabetes y la alimentaci&oacute;n est&aacute;n estrechamente relacionadas, y una parte integral del manejo de la diabetes consiste en determinar la cantidad de insulina que debe administrarse en funci&oacute;n de la cantidad de carbohidratos que se ingieren. 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