{"id":23144,"date":"2016-07-29T02:03:58","date_gmt":"2016-07-29T02:03:58","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/"},"modified":"2024-11-15T13:13:01","modified_gmt":"2024-11-15T13:13:01","slug":"superando-la-diabetes-con-el-yoga","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/","title":{"rendered":"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vivir con diabetes es una experiencia intensamente personal. Por mucho que queramos que otras personas <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">lo entiendan<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, es imposible.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hace poco en uno de mis grupos de Facebook, alguien que al igual que yo, padece de diabetes autoinmune latente del adulto, dijo que se sent&iacute;a como una farsa. Ninguna persona, sin importar su diagn&oacute;stico, sin importar cu&aacute;nta insulina se administre, sin importar si se maneja con una m&aacute;quina o con varias inyecciones diarias, puede llegar a ser una farsa. Todos lidiamos con esta enfermedad de forma singular. Nunca debe haber juicios o criterios respecto a lo que conforma a una persona que padece de diabetes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aun as&iacute;, me veo enredada juzg&aacute;ndome a m&iacute; misma y compar&aacute;ndome con otros. Es un h&aacute;bito que establec&iacute; como una joven bailarina y algo que ha estado presente en mis primeros a&ntilde;os como practicante de yoga y para ser honesta, es lo m&aacute;s dif&iacute;cil de dejar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La &uacute;nica herramienta que me ha ayudado a sobreponerme a la duda y a las opiniones es la pr&aacute;ctica del yoga. El yoga no entiende las cr&iacute;ticas y aborrece las comparaciones. La palabra yoga significa plenitud. Si ya est&aacute;s completo, &iquest;qu&eacute; puedes hacer para ser mejor, m&aacute;s fuerte o m&aacute;s de cualquier otra cosa?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nada.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No hay nada que puedas hacer para ser t&uacute; mismo. Entonces, &iquest;por qu&eacute; nos molestamos siquiera con las comparaciones?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Debido a todos nuestros pensamientos e ideas sobre <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">c&oacute;mo<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> creemos que deben ser las cosas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando me dieron mi diagn&oacute;stico, entr&eacute; en p&aacute;nico. Yo segu&iacute;a siendo de la mentalidad de que las pr&aacute;cticas f&iacute;sicas del yoga estaban ah&iacute; para dirigirme a alg&uacute;n tipo de iluminaci&oacute;n. Si realmente era una yogui, tendr&iacute;a que haber permanecido absolutamente en calma ante la crisis. No hab&iacute;a comprendido del todo que dominar todas las posturas existentes jam&aacute;s le pondr&iacute;a fin a los sentimientos naturales de conmoci&oacute;n, temor y fracaso que surgen cuando te enfrentas a un diagn&oacute;stico como la diabetes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero eso no significa que las pr&aacute;cticas f&iacute;sicas no funcionen. S&oacute;lo necesitamos entender qu&eacute; es lo que hacen y c&oacute;mo pueden ayudar.<\/span><\/p>\n<p><b>En mi experiencia, el yoga&hellip;<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">fomenta la comunidad<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">desarrolla disciplina<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inspira la consciencia<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">profundiza la relaci&oacute;n contigo mismo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si has probado el yoga, entender&aacute;s lo que quiero decir respecto a la comunidad. Hay algo bastante genial detr&aacute;s de sudar sobre una alfombra junto a un grupo de desconocidos. La caracter&iacute;stica compartida del esfuerzo rompe las barreras y suscita las amistades. Si sigues asistiendo a clase y ves a las mismas personas semana tras semana, finalmente entablas conversaciones y cuando te das cuenta, has encontrado a tu tribu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sucede exactamente lo mismo con la DOC (comunidad en l&iacute;nea de la diabetes). Cuando me hice parte del primer grupo en Facebook relacionado con la diabetes, ve&iacute;a todo desde afuera, pero con el tiempo no pude evitar involucrarme y hacer amigos. Es incre&iacute;ble ser parte de una comunidad tan floreciente. S&eacute; que sin importar lo que suceda, estas personas me apoyar&aacute;n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para poder mejorar en la pr&aacute;ctica del yoga se necesita de un compromiso. Yo vi mejoras s&oacute;lo despu&eacute;s de semanas de hacer las mismas poses una y otra vez. Definitivamente hubo ocasiones en las que quise tirar la toalla y rendirme, pero los beneficios de la constancia superaron los desaf&iacute;os, por mucho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando trabajo en mi manejo de la diabetes me encuentro una y otra vez haciendo referencia a mi experiencia con el yoga. Comer a la misma hora todos los d&iacute;as, mantener mi ingesta de carbohidratos a un nivel predecible, levantarme y acostarme a tiempo y hacer todo lo que puedo para minimizar el estr&eacute;s me permite aceptar los aspectos imprevistos de un p&aacute;ncreas que no funciona plenamente. A veces s&iacute; renuncio a la disciplina a cambio de la espontaneidad, pero no es gran cosa. La rutina se ha convertido en un h&aacute;bito de tal manera que s&eacute; que sin importar hasta d&oacute;nde llegue, mis h&aacute;bitos siempre me traer&aacute;n de regreso.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16284\" src=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachelzinman-16-scaled.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachelzinman-16-scaled.jpg 660w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachelzinman-16-scaled.jpg 1024w\" alt=\"rachelzinman 16\" width=\"800\" height=\"533\"><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La palabra yoga a menudo se usa en conjunto con las palabras conciencia plena. Cuando te colocas en posturas extra&ntilde;as y sientes tensi&oacute;n, es mejor dirigir tu atenci&oacute;n hacia esa &aacute;rea y respirar con conciencia, antes que lidiar con el dolor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estar consciente y presente contigo mismo mientras practicas es una verdadera lecci&oacute;n cuando del manejo de la diabetes se trata. &iquest;Qu&eacute; tan a menudo cuentas carbohidratos, te inyectas y comes conscientemente? &iquest;Es m&aacute;s importante apresurarse o te sientes c&oacute;modo y te mantienes presente? Yo siempre noto una diferencia cuando estoy completamente presente al momento de administrarme insulina. Es uno de esos momentos en los que acepto que esto es lo que tengo que hacer para mantenerme con vida, que es un regalo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las pr&aacute;cticas de yoga fomentan la autorreflexi&oacute;n. Momentos de estar contigo. A medida que te tomas un tiempo para estar tranquilo, respirar y simplemente estar presente, el estr&eacute;s y la tensi&oacute;n desaparecen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como personas tenemos &eacute;xito a trav&eacute;s de las relaciones. De hecho, un ser humano no puede sobrevivir sin el toque y el amor de otra persona. Pero a la larga, la relaci&oacute;n m&aacute;s importante que puedes tener es la relaci&oacute;n que tienes contigo como persona. El yoga nos empodera y nos apoya para dejar ir ciertas cosas y amarnos a nosotros mismos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vivir diariamente con diabetes tambi&eacute;n es una oportunidad de oro para dejar ir y aceptar lo que es. Sin importar cu&aacute;les sean las cifras, sin importar los temores que nos invadan, el amor y la aceptaci&oacute;n nos sacar&aacute;n adelante. Amarte a ti mismo al final tiene que ver con entender que no existe la imperfecci&oacute;n en la creaci&oacute;n. Como seres humanos que est&aacute;n hechos de los elementos, somos una parte inseparable de esta creaci&oacute;n maravillosa. Incluso cuando existe un defecto en el cuerpo, la creaci&oacute;n no te ve con ese defecto. Siempre que tengo dudas, temor o enojo, me detengo, considero la creaci&oacute;n y admiro su perfecci&oacute;n absoluta. Esto siempre hace que regrese al momento y al tesoro de simplemente existir.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivir con diabetes es una experiencia intensamente personal. Por mucho que queramos que otras personas lo entiendan, es imposible. Hace poco en uno de mis grupos de Facebook, alguien que al igual que yo, padece de diabetes autoinmune latente del adulto, dijo que se sent&iacute;a como una farsa. Ninguna persona, sin importar su diagn&oacute;stico, sin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":23147,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-23144","resources","type-resources","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","diabetes-types-tipo-1","tags-activo","tags-historia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA | Beyond Type 1<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA | Beyond Type 1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vivir con diabetes es una experiencia intensamente personal. Por mucho que queramos que otras personas lo entiendan, es imposible. Hace poco en uno de mis grupos de Facebook, alguien que al igual que yo, padece de diabetes autoinmune latente del adulto, dijo que se sent&iacute;a como una farsa. Ninguna persona, sin importar su diagn&oacute;stico, sin [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beyond Type 1\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-15T13:13:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BeyondType1\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/\",\"name\":\"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA | Beyond Type 1\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg\",\"datePublished\":\"2016-07-29T02:03:58+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-15T13:13:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg\",\"width\":2048,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/\",\"name\":\"Beyond Type 1\",\"description\":\"Beyond Type 1 is the largest diabetes org online, funding advocacy, education and cure research.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization\",\"name\":\"Beyond Type 1\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg\",\"width\":56,\"height\":56,\"caption\":\"Beyond Type 1\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1\",\"https:\/\/x.com\/BeyondType1\",\"http:\/\/instagram.com\/BeyondType1\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/BeyondType1\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@beyondtype1\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/beyond-type1\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA | Beyond Type 1","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA | Beyond Type 1","og_description":"Vivir con diabetes es una experiencia intensamente personal. Por mucho que queramos que otras personas lo entiendan, es imposible. Hace poco en uno de mis grupos de Facebook, alguien que al igual que yo, padece de diabetes autoinmune latente del adulto, dijo que se sent&iacute;a como una farsa. Ninguna persona, sin importar su diagn&oacute;stico, sin [&hellip;]","og_url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/","og_site_name":"Beyond Type 1","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1","article_modified_time":"2024-11-15T13:13:01+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":800,"url":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@BeyondType1","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/","name":"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA | Beyond Type 1","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg","datePublished":"2016-07-29T02:03:58+00:00","dateModified":"2024-11-15T13:13:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#primaryimage","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg","contentUrl":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/rachel-zinman-14.jpg","width":2048,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/superando-la-diabetes-con-el-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SUPERANDO LA DIABETES CON EL YOGA"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/","name":"Beyond Type 1","description":"Beyond Type 1 is the largest diabetes org online, funding advocacy, education and cure research.","publisher":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization","name":"Beyond Type 1","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg","width":56,"height":56,"caption":"Beyond Type 1"},"image":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1","https:\/\/x.com\/BeyondType1","http:\/\/instagram.com\/BeyondType1\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BeyondType1","https:\/\/www.tiktok.com\/@beyondtype1","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/beyond-type1\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources\/23144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources"}],"about":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/resources"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources\/23144\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}