{"id":23940,"date":"2016-09-02T04:20:44","date_gmt":"2016-09-02T04:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/como-sobrevivir-una-crisis-de-salud-con-tu-espiritu-intacto-parte-ii\/"},"modified":"2016-09-02T04:20:44","modified_gmt":"2016-09-02T04:20:44","slug":"como-sobrevivir-una-crisis-de-salud-con-tu-espiritu-intacto-parte-ii","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/como-sobrevivir-una-crisis-de-salud-con-tu-espiritu-intacto-parte-ii\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo sobrevivir una crisis de salud con tu esp\u00edritu intacto: parte II"},"content":{"rendered":"

Nota del editor:<\/strong> We Are Diabetes (nosotros somos diabetes)<\/a> es una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a las personas con diabetes Tipo 1 y trastornos alimentarios a recuperarse. Ayuda a We Are Diabetes a llegar a la ADDE este año; Descubre cómo<\/a>.<\/p>\n

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Tomó mucho esfuerzo e investigación localizar a un médico en obstetricia y ginecología que tuviera más que conocimientos genéricos del Síndrome de ovario poliquístico (PCOS, por sus siglas en inglés) y diabetes, pero tuve la suerte de encontrar uno. Para cuando llegué a su oficina (con mi esposo a mi lado para apoyarme), ya era una sombra de lo que yo era antes. Mi piel estaba pálida y amarillenta; mis palabras salían mezcladas porque nunca podía formar pensamientos claros. Mi cara se había estropeado con mi primera experiencia con el «acné juvenil». Lloré en mi primera visita con él, rogándole que me ayudara a detener el sangrado y me sacara de estas horrendas hormonas.<\/p>\n

Escuchó atentamente y se tomó bastante tiempo con nosotros para decirnos cuál era la solución propuesta. Implicaba cirugía y regresar a las bajas dosis de hormonas continuas que me habían funcionado por años sin problemas. Me alivió escuchar a alguien que ofrecía una solución lógica que implicaba MENOS medicación y acción quirúrgica. También me llenó de alegría escuchar que él estaba de acuerdo en que si esto me volvía a pasar otra vez, seguiríamos adelante con una histerectomía. Ya había que probar más con hormonas o medidas menos efectivas, mi pobre cuerpo ya había tenido suficiente.<\/p>\n

La cirugía salió bien. Sané. Volví a mis amadas hormonas continuas de bajas dosis. Empecé a volver a la vida, poco a poco. Recuerdo que había momentos en que regresaba mi «yo», pero luego volvía a desvanecerme en una niebla. Tenía mucho miedo que nunca volvería a sentir mi versión de lo que era «normal». En el momento de escribir esto, han pasado poco más de dos meses completos, y me complace compartir que me siento un 90 % «normal» en este punto. Todavía hay una profunda sensación de fatiga física en mi cuerpo que nunca antes había experimentado. Viene y va, y lo supero.<\/p>\n

Estoy compartiendo esta experiencia profundamente personal con la comunidad de diabetes Tipo 1 porque quiero enfatizar algo muy importante: no perdí mi espíritu durante este momento difícil. Aunque tuve muchos obstáculos físicos y emocionales a los que tuve que enfrentarme durante esta crisis de salud, aún pude encontrar una forma de administrar mi organización sin fines de lucro We Are Diabetes (Somos diabetes)<\/a>. Durante esos ocho meses, guié a un gran número de clientes de WAD (Somos diabetes, por sus siglas en inglés) a través del proceso de tratamiento de pacientes hospitalizados y me comuniqué con más de un centenar de personas que buscaban apoyo y recursos.<\/p>\n

¿Cómo? Adaptando mi forma de trabajar. Me acostaba en el piso después de mi trabajo diario con mis auriculares Bluetooth puestos, conversando con mis clientes. Procuraba elevar las piernas para llevar la sangre a mi corazón y mi cerebro. Mi «oficina en casa» se convirtió en el sofá de la sala de estar donde podía sentarme con la manta calentada (o varias bolsas de hielo, dependiendo de qué forma mi cuerpo fluctuara en temperatura ese día). Compré un escritorio de computadora portátil para actualizar fácilmente la base de datos de mis clientes durante las llamadas, mientras estaba en una posición bastante reclinada.<\/p>\n

En los primeros meses de mi crisis de salud, tuve dificultades para aceptar que tenía que ajustar cómo estaba haciendo muchas de mis actividades diarias. Cada ajuste me recordaba que algo andaba «mal» en mi cuerpo y que no había una distinción clara de cuándo se detendría. Dejar ir mi rutina de la mañana fue definitivamente lo más difícil. Iba felizmente a mi querida clase de yoga de las 6 de la mañana todos los días de la semana desde que empecé mi viaje de recuperación hace más de siete años. Conocía a cada estudiante (solía enseñar yoga en este estudio antes de que WAD despegara) e instructor. Mi cuerpo repentinamente no pudo manejar ningún tipo de ambiente calentado durante el ejercicio y este estudio solo ofrecía clases con calefacción.<\/p>\n

Aunque se me rompìó el corazón roto por irme de mi estudio de yoga, eso me inspiró a buscar otros tipos de estudios basados ​​en la actividad física. Finalmente descubrí un estudio sin calefacción que se enfocaba en Ballet Barre y baile inspirado en la salud física. Tengo años de formación en danza, por lo que este tipo de movimiento es muy divertido para mí y me emocionó encontrar una forma de ejercicio que mi cuerpo pudiera manejar. Encontré una nueva forma de mantener mi cuerpo activo. Esta transición me recordó que mi dedicación a (una cantidad saludable y no obsesiva) de ejercicio era mía y solo mía. No se evaporaría mágicamente porque mi entorno o rutina tenía que cambiar.<\/p>\n

Te aseguro que mi estado de ánimo no era alegre ni «optimista» durante este momento de mi vida (mi esposo puede dar fe de eso), pero no permití que lo que estaba pasando nublara por completo mi espíritu. Me aferré fuertemente a lo que todavía podía controlar. Si no hubiera tenido We Are Diabetes para enfocarme en ese momento tan aterrador de mi vida, me habría desmoronado por completo. Me sentí muy distante de mi «yo real» durante esos meses, pero centrándome en cómo podía ayudar a los demás me mantuve cuerda y evité que mi cerebro se convirtiera en una papilla. Aquellos de nosotros que vivimos con múltiples enfermedades autoinmunes o complicaciones por vivir con diabetes no siempre podemos controlar cómo será nuestra salud física. Sin embargo, PODEMOS controlar cómo nos adaptamos y nos administramos emocionalmente durante una irrupción de salud.<\/p>\n

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Lee: Cómo sobrevivir a una crisis de salud con tu espíritu intacto: parte I<\/a> por Asha Brown.<\/p>\n<\/div>\n

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Nota del editor: We Are Diabetes (nosotros somos diabetes) es una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a las personas con diabetes Tipo 1 y trastornos alimentarios a recuperarse. Ayuda a We Are Diabetes a llegar a la ADDE este año; Descubre cómo. 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