{"id":24352,"date":"2016-10-25T00:34:27","date_gmt":"2016-10-25T00:34:27","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/inteligente-glucosas-dt1-fiestas\/"},"modified":"2016-10-25T00:34:27","modified_gmt":"2016-10-25T00:34:27","slug":"inteligente-glucosas-dt1-fiestas","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/inteligente-glucosas-dt1-fiestas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser inteligente con las golosinas y la diabetes tipo 1 durante las fiestas"},"content":{"rendered":"<p>Mi hijo es el que tiene diabetes tipo 1 en nuestra casa, y desafortunadamente hered&oacute; mi amor por las golosinas tambi&eacute;n&hellip; as&iacute; que luchamos mucho con la alimentaci&oacute;n saludable, el az&uacute;car y los carbohidratos, pero m&aacute;s a&uacute;n en esta &eacute;poca del a&ntilde;o.<\/p>\n<p><em>&iquest;Por qu&eacute;?, &iquest;oh por qu&eacute; tiene que haber una celebraci&oacute;n de cumplea&ntilde;os en la escuela todas las semanas? &iquest;Y un d&iacute;a de golosinas sin ning&uacute;n motivo? &iquest;Y fiestas navide&ntilde;as con nada m&aacute;s que dulces pegajosos? &iquest;Y m&uacute;ltiples tradiciones navide&ntilde;as y cenas (&iexcl;y por supuesto postres!) al acecho en cada esquina? Algunos d&iacute;as creo que es la forma en que el mundo se r&iacute;e de nosotros.<\/em><\/p>\n<p>La realidad es si eres un adulto que vive con diabetes tipo 1 o est&aacute;s criando a un ni&ntilde;o con diabetes tipo 1, tener un plan para las vacaciones, un equilibrio y herramientas a tu disposici&oacute;n no es opcional. Entonces, estas son cuatro ideas para comenzar.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Establece l&iacute;mites:<\/strong>&nbsp;Decide cu&aacute;nto es suficiente o demasiado y cumple con el plan. (De hecho, puedes decidir que un d&iacute;a de locura con az&uacute;car es necesario y eso est&aacute; bien tambi&eacute;n. Designar ese d&iacute;a te ayudar&aacute; a evitar la culpa constante.). Esto tambi&eacute;n te ayudar&aacute; a adelantarte al aumento de los carbohidratos ingeridos.<\/li>\n<li><strong>Considera las golosinas m&aacute;s saludables y m&aacute;s amigables para la diabetes tipo 1:<\/strong>&nbsp;Como las frambuesas congeladas o la gelatina sin az&uacute;car con crema batida.<\/li>\n<li><strong>Re&uacute;ne y raciona:<\/strong>&nbsp;Consigue todos los caramelos (los de la marca Smarties son nuestros suministros para los bajos en este momento) y otros dulces con az&uacute;cares\/glucosa en Halloween y gu&aacute;rdalos para que sirvan como un suministro econ&oacute;mico para tratar los niveles bajos. (Solo evita los de chocolate y otros con algo m&aacute;s que solo glucosa.).<\/li>\n<li><strong>Crea una nueva tradici&oacute;n:<\/strong>&nbsp;P&iacute;deles a tus familiares y amigos que sustituyan entregar caramelos y golosinas por obsequios como libros para colorear, juegos de cartas o calcoman&iacute;as. Esos obsequios duran m&aacute;s y tambi&eacute;n ayudan a desvincular los dulces con la celebraci&oacute;n. Adem&aacute;s, &iquest;hay alguna experiencia o una obra ben&eacute;fica en la que puedas involucrarte o hacer, en lugar del tradicional truco o dulce, el consumo de pastel de calabaza y la sobrecarga de az&uacute;car?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Y no te vuelvas loco tratando de explicarle a tus parientes por qu&eacute; no puedes participar de comer postre en un minuto, pero s&iacute; vas corriendo a traer un jugo y dulces poco despu&eacute;s para tratar un nivel bajo; ni pongas los ojos en blanco si el postre es sin az&uacute;car y tiene un mill&oacute;n de carbohidratos en &eacute;l. S&iacute;, creen que est&aacute;s loco, pero est&aacute; bien. &iexcl;Est&aacute;s manejando la diabetes! Y disfrutando la vida al mismo tiempo.<\/p>\n<p>Sobre todo, busca un plan que funcione para ti o para tu hijo y no te castigues si es diferente al de otra persona. Esta es una enfermedad individual. &iquest;Qu&eacute; otras grandes ideas tienes para combatir las festividades que puedas compartir con los dem&aacute;s?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr>\n<p>Lee:&nbsp;<span data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Halloweenu2014Tips for a Not-So-Scary Holiday\"}' data-sheets-userformat='{\"2\":513,\"3\":{\"1\":0},\"12\":0}'><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/halloween-consejos-para-un-dia-festivo-sin-tanto-miedo\/\" data-wpel-link=\"internal\">Halloween &ndash; Consejos para un d&iacute;a festivo sin tanto miedo<\/a>&nbsp;y la historia de Stacey&nbsp;<a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/querido-desconocido\/\" data-wpel-link=\"internal\">Querido desconocido.<\/a><\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi hijo es el que tiene diabetes tipo 1 en nuestra casa, y desafortunadamente hered&oacute; mi amor por las golosinas tambi&eacute;n&hellip; as&iacute; que luchamos mucho con la alimentaci&oacute;n saludable, el az&uacute;car y los 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