{"id":24638,"date":"2018-08-13T16:56:05","date_gmt":"2018-08-13T16:56:05","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/cuidando-a-los-cuidadores\/"},"modified":"2018-08-13T16:56:05","modified_gmt":"2018-08-13T16:56:05","slug":"cuidando-a-los-cuidadores","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/cuidando-a-los-cuidadores\/","title":{"rendered":"Cuidando a los cuidadores"},"content":{"rendered":"

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Nota del editor:<\/i><\/b> Una versión de este artículo apareció primero en la revista <\/span>Diabetes Wellness<\/i><\/b>, publicada por Diabetes NZ. ¡Beyond Type 1 se está asociando con Diabetes NZ para la semana Kiwi Takeover<\/a> (el relevo kiwi)!<\/span><\/p>\n

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La medición constante de los niveles de azúcar en la sangre, el cálculo de carbohidratos y las inyecciones de insulina mientras se recorre de manera segura la interminable lista de factores que afectan la glucosa en la sangre, es simplemente parte de la vida con diabetes.<\/span><\/p>\n

Cada guerrero con diabetes que conozco está haciendo su mejor esfuerzo para hacer malabarismos con las diversas variables de la diabetes para garantizar que puedan vivir vidas largas, plenas y saludables.<\/span><\/p>\n

Después de 18 años de tratar de mantener mis niveles de azúcar en la sangre dentro de mi rango, a menudo puedo sentir que avanzo dos pasos hacia adelante y luego un paso hacia atrás. Pero con cada obstáculo aprendo más, me ajusto, maduro y continúo.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, debo admitir que definitivamente hay momentos en los que estoy agotada, irritable, emocional y harta de todo.<\/span><\/p>\n

Son momentos como estos en los que me siento realmente agradecida por mi familia y amigos, que son mi equipo de apoyo para la diabetes. Me recogen cuando me estoy desmoronando, se convierten en mi páncreas cuando ya he tenido suficiente, me alientan a ser fuerte y celebrar cada vez que puedo gritar «aguántate diabetes, yo te gané esta vez».<\/span><\/p>\n

Un diagnóstico de diabetes afecta a toda la familia, no solo a la persona que vive con ella. Estamos todos juntos en esto, las 24 horas del día, los siete días de la semana, tratando de imitar un páncreas en pleno funcionamiento.<\/span><\/p>\n

Recientemente le pregunté a mi esposo Hayden (mi persona de apoyo número 1) cómo se sentía acerca de vivir y cuidar a alguien con diabetes.<\/span><\/p>\n

«Es lo que es, no podemos cambiarlo, pero a veces es una basura», me dijo.<\/span><\/p>\n

«El sueño interrumpido debido a hipoglucemias nocturnas es difícil. Me preocupo por ti cuando tus niveles de azúcar en la sangre están fuera de control y te toma horas prepararte para algo tan simple como una caminata familiar».<\/span><\/p>\n

Se ríe mientras recuerda cómo tuvo que aprender la diferencia entre una esposa enojada y una con bajo nivel de azúcar en la sangre, dirigiéndome a la caja de jugos más cercana en lugar de discutir. (Me quedo con él, ¡es Hayden!)<\/span><\/p>\n

Al negarnos a permitir que la diabetes Tipo 1 defina nuestra vida familiar, elegimos simplemente seguir adelante y trabajar juntos.<\/span><\/p>\n

Pero, a lo largo de los años, me he dado cuenta de que necesito vigilar de cerca a mi equipo de apoyo para asegurarme de que no se sientan abrumados por las exigencias de cuidar a alguien con diabetes.<\/span><\/p>\n

Es tan importante que Hayden y yo estemos mental y físicamente en forma, capaces de manejar cualquier cosa que la diabetes nos depare.<\/span><\/p>\n

«No se puede verter de una taza vacía. Primero cuídate», como dice el refrán.<\/span><\/p>\n

Cómo apoyar a los que te apoyan<\/b><\/h2>\n

Estos son los mejores consejos de Ruby para cuidar a las persona que la apoyan con la diabetes en su vida, ya sean sus padres, su pareja, un miembro de la familia, un amigo o un vecino cercano.<\/span><\/p>\n

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  1. Proporciónale descansos<\/b>: asegúrate de que tu cuidador tenga tiempo para hacer algo que disfrute solo para recargar sus baterías. Hayden desaparece en el garaje y juega con su 4 × 4.<\/span><\/li>\n
  2. Busca ayuda<\/b>: pedirle a alguien con el cuidado de los niños, la limpieza o la cocina puede aliviar la presión de tu persona de apoyo, incluso si es solo por un breve respiro de la rutina diaria.<\/span><\/li>\n
  3. Sigue hablando<\/b>: un problema compartido es un problema reducido a la mitad. En lugar de embotellarlo compartan frustraciones entre ustedes. Harás que todos se sientan mejor y se siente bien estar en el mismo sentir.<\/span><\/li>\n
  4. Reconoce los niveles altos y los bajos<\/b>: los episodios de hipoglucemia e hiperglucemia pueden tener un efecto directo en tus emociones. ¡Ser capaz de reconocer rápidamente los síntomas y saber cómo tratarlos ayudará a que tu estado de ánimo vuelva a la normalidad y a que sea más fácil la vida!<\/span><\/li>\n
  5. Sé consciente<\/b>: se ha comprobado que cinco acciones diarias sencillas mejoran el bienestar: conéctate, sé dadivoso, toma nota, sigue aprendiendo y mantente activo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n
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    Lee las<\/b> Guías para enseñar a otras personas sobre la diabetes Tipo 1<\/b><\/a> y sobre ser cuidador de una persona con diabetes Tipo 1 <\/span>aquí.<\/b><\/a> Para informarte más acerca del #KiwiTakeover, haz clic <\/span>aquí<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Nota del editor: Una versión de este artículo apareció primero en la revista Diabetes Wellness, publicada por Diabetes NZ. ¡Beyond Type 1 se está asociando con Diabetes NZ para la semana Kiwi Takeover (el relevo kiwi)! 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