{"id":24706,"date":"2018-08-22T18:30:49","date_gmt":"2018-08-22T18:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/"},"modified":"2024-11-15T13:44:49","modified_gmt":"2024-11-15T13:44:49","slug":"sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/","title":{"rendered":"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente"},"content":{"rendered":"

¡Para debutantes!<\/p>\n


La emergencia<\/h2>\n

El 19 de febrero de 2018, 4 días después de mi cumpleaños número 45, llegué a sala de emergencias, mi primera visita de tal urgencia en toda mi vida. Siempre he sido, y soy, una mujer de notable salud y fuerza. No obstante, noté que rebajé mucho en muy poco tiempo; aproximadamente 30 libras en dos meses. Pese a no sentirme mal, sí noté un aumento en cansancio. Ambos cambios en mi cuerpo los vinculé a las dificultades que hubo en Puerto Rico tras los dos huracanes que pasaron por la isla durante el mes de septiembre de 2017. Puerto Rico entero estuvo meses sin energía eléctrica y fue muy complicado. En febrero 2018 al momento de mi hospitalización gran parte de Puerto Rico estaba a oscuras y sufría carencias.<\/p>\n

Aún incapaz de atar cabos, fui al hospital porque no podía respirar bien. Pensé que tenía asma; había sido asmática de pequeña. Una vez en el hospital fue aún más difícil respirar. Llegaron los resultados de los análisis y me dijeron que tenía el azúcar muy muy alta. Fui transferida a intensivo. Estuve allí una semana, para un total de dos en el hospital, nunca había sido hospitalizada. La molestia respiratoria fue solo un aviso de algo más.<\/p>\n

Tuve una cetoacidosis diabética y fui diagnosticada con diabetes Tipo 1. Nadie en mi familia inmediata vive con diabetes. No sabía que eso pasaba. El diagnóstico, como tantos, llega y se queda. Te descubren una presencia que te acompañará en adelante.<\/p>\n

La invitación<\/h2>\n

¡¡¡Persiste!!!

<\/p>\n

\"\"Recibir un diagnóstico de diabetes Tipo 1 es una invitación a tomar consciencia, a tener un estilo de vida vibrante, donde la paciencia, la salud y la paz son prioridad. La alimentación, entre otras cosas, es fundamental, pero no tiene que ser vista como únicamente un asunto médico. Alinear el gusto con las necesidades del cuerpo con diabetes puede ser retante, pero divertido. Aliméntate con frutas y vegetales coloridos, grasas saludables con texturas sutiles al paladar, proteínas de alta vibración… Lograr que cada uno de tus platos sea arte -es un llamado a la vida.

Explórate, toma conciencia de tus nuevas necesidades -¡tu nuevo normal! Ve conociendo tus fluctuaciones de azúcar y de ánimo -fluye con ellas. Observa tus pensamientos, y emociones, y haz que dialoguen con tu actividad física, particularmente ejercicios y alimentación. De esta armonía se van logrando mejores niveles de azúcar. Ten siempre calma. Todo llegará a su nivel y te sentirás mejor. ¿Habrá algún desliz? Muy probablemente, pero tu conciencia y disciplina te llevarán a sobrepasar uno y otro tropiezo.<\/p>\n

La salud<\/h2>\n

Una vez fuiste diagnosticado ¡actúa! Recuerda la diabetes NO define el curso de tu salud y vida, ¡tus decisiones SÍ! ¡Mantente saludable!<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

¡Para debutantes! La emergencia El 19 de febrero de 2018, 4 días después de mi cumpleaños número 45, llegué a sala de emergencias, mi primera visita de tal urgencia en toda mi vida. Siempre he sido, y soy, una mujer de notable salud y fuerza. No obstante, noté que rebajé mucho en muy poco tiempo; […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":24708,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-24706","resources","type-resources","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","diabetes-types-tipo-1","tags-historia","tags-prstory"],"acf":[],"yoast_head":"\nSi\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente | Beyond Type 1<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente | Beyond Type 1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"¡Para debutantes! La emergencia El 19 de febrero de 2018, 4 días después de mi cumpleaños número 45, llegué a sala de emergencias, mi primera visita de tal urgencia en toda mi vida. Siempre he sido, y soy, una mujer de notable salud y fuerza. No obstante, noté que rebajé mucho en muy poco tiempo; […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beyond Type 1\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-15T13:44:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2047\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"733\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BeyondType1\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/\",\"name\":\"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente | Beyond Type 1\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png\",\"datePublished\":\"2018-08-22T18:30:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-15T13:44:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png\",\"width\":2047,\"height\":733},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/\",\"name\":\"Beyond Type 1\",\"description\":\"Beyond Type 1 is the largest diabetes org online, funding advocacy, education and cure research.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization\",\"name\":\"Beyond Type 1\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg\",\"width\":56,\"height\":56,\"caption\":\"Beyond Type 1\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1\",\"https:\/\/x.com\/BeyondType1\",\"http:\/\/instagram.com\/BeyondType1\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/BeyondType1\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@beyondtype1\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/beyond-type1\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente | Beyond Type 1","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente | Beyond Type 1","og_description":"¡Para debutantes! La emergencia El 19 de febrero de 2018, 4 días después de mi cumpleaños número 45, llegué a sala de emergencias, mi primera visita de tal urgencia en toda mi vida. Siempre he sido, y soy, una mujer de notable salud y fuerza. No obstante, noté que rebajé mucho en muy poco tiempo; […]","og_url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/","og_site_name":"Beyond Type 1","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1","article_modified_time":"2024-11-15T13:44:49+00:00","og_image":[{"width":2047,"height":733,"url":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@BeyondType1","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/","name":"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente | Beyond Type 1","isPartOf":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png","datePublished":"2018-08-22T18:30:49+00:00","dateModified":"2024-11-15T13:44:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#primaryimage","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png","contentUrl":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/header-vive-feliz-1.png","width":2047,"height":733},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/sientete-bienvenido-vive-libre-feliz-y-consciente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Si\u00e9ntete \u00a0bienvenido! \u00a1Vive libre, feliz y consciente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#website","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/","name":"Beyond Type 1","description":"Beyond Type 1 is the largest diabetes org online, funding advocacy, education and cure research.","publisher":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#organization","name":"Beyond Type 1","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/header-logo.svg","width":56,"height":56,"caption":"Beyond Type 1"},"image":{"@id":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/beyondtype1","https:\/\/x.com\/BeyondType1","http:\/\/instagram.com\/BeyondType1\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BeyondType1","https:\/\/www.tiktok.com\/@beyondtype1","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/beyond-type1\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources\/24706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources"}],"about":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/resources"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24706"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/resources\/24706\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}