{"id":25383,"date":"2018-11-01T16:11:25","date_gmt":"2018-11-01T16:11:25","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/corredor-destacado-patrick-votruba\/"},"modified":"2024-11-15T13:58:24","modified_gmt":"2024-11-15T13:58:24","slug":"corredor-destacado-patrick-votruba","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/corredor-destacado-patrick-votruba\/","title":{"rendered":"Corredor Destacado: Patrick Votruba"},"content":{"rendered":"

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Nota del editor: Patrick es miembro del equipo <\/span><\/i>Beyond Type Run,<\/i><\/b><\/a> que está patrocinado por <\/span><\/i>Dexcom<\/i><\/b><\/a> y el <\/span><\/i>Sistema de administración de insulina Omnipod<\/i><\/b><\/a>®<\/span><\/i>. Participará en el maratón de TCS 2018 de la Ciudad de Nueva York.<\/span><\/i><\/p>\n

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¿Cuánto tiempo has estado corriendo?<\/b><\/h2>\n

Corrí un 10K el verano después del bachillerato para la universidad, y he estado corriendo esporádicamente desde entonces. En la escuela de posgrado, mi esposa y yo corríamos en 5K o 10K de vez en cuando. Cuando tuvimos nuestro primer hijo, compré un cochecito de bebé para correr porque no sabía qué más hacer. En 2012 comencé a perder mucho peso. Estaba tratando de perderlo al principio. En retrospectiva, probablemente era la diabetes que se estaba asomando. Así que para 2013, había bajado probablemente de 35 a 40 libras. Me había vuelto un poco más rápido y decidí que quería correr un maratón en menos de cuatro horas, así que me inscribí en el maratón de Tucson. Así que en diciembre corrí el maratón con mi peso más ligero desde el bachillerato. En la primavera de 2014 es cuando realmente empezaron mis síntomas. Estaba teniendo neuropatía en mis pies. Finalmente fui al médico ese verano y me diagnosticaron diabetes Tipo 1. Desde entonces he sido un corredor más regular, probablemente de 5 a 6 veces a la semana. Al principio fue porque no quería recuperar todo ese peso. Pero ahora se ha convertido en mi herramienta de manejo del estrés y de manejo de la salud.<\/span><\/p>\n

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¿Cómo cambió tu entrenamiento después de tu diagnóstico?<\/b><\/h2>\n

Tenía que ser consciente de mi diabetes. Todavía puedo recordar la primera vez que tuve un nivel bajo en una carrera. Creo que fue algo muy simple como tener la intención de administrarme dos unidades de insulina y accidentalmente me administré tres. Al principio era muy sensible a la insulina. A menos que sea una carrera muy corta, siempre llevo geles y prácticamente siempre llevo agua. Parte de eso es por el hecho de vivir en Phoenix.<\/span><\/p>\n

Cuéntanos acerca de los ultramaratones en las que corriste<\/b><\/h2>\n

Corrí un par de maratones después de que me diagnosticaron. Luego empecé a correr con grupos y me metí a correr en senderos en Phoenix, que es algo bastante grande y vibrante. En 2015 comencé a hacer algunas carreras de senderos. En mayo de 2016, hice un 50K. Fue una carrera nocturna en el sendero. Mis primeros dos ultras fueron en realidad de noche. Llevas una linterna de cabeza o una de mano. Es en medio del desierto. El primer recorrido que hice fue uno en mayo, y luego hice uno en el siguiente septiembre. Hace demasiado calor en Phoenix para hacer una carrera tan larga durante el día. Después de que el sol se pone, incluso si está a cien grados, definitivamente hace calor, pero es posible.<\/span><\/p>\n

¿Cuáles son las distancias de los ultramaratones?<\/b><\/h2>\n

Los dos primeros que hice fueron de 50 kilómetros. Eso es cerca de 31 millas. La distancia del sendero es siempre un poco irregular. Y luego hice una carrera de punto a punto de 60K cuando llovía todo el día y en el barro. Y luego estuve preparándome esa primavera. En 2017, intenté correr la carrera de resistencia Zane Grey de 50 millas aquí en Arizona. Está en el área de Mogollon Rim en el noreste de Arizona. Este sendero es como todo el tramo de lo que ellos llaman «The Highline Trail». Fue el primer intento de 50 millas, y al final no lo terminé. Creo que ya no pude más en la milla 37. Pero este año, volví a Zane Grey y lo terminé.<\/span><\/p>\n

¿Cuánto tiempo te llevó completar los ultramaratones?<\/b><\/h2>\n

Varía mucho dependiendo del curso. Así que, el primero fue mi 50k más rápido; creo que fueron como cinco horas y veinte minutos. No sé si volveré a ser tan rápido en una carrera como esa vez. Ese 60k, con la lluvia y el barro y todo, eso me llevó a casi nueve horas, creo. Y luego 50 millas, me tomó <\/span>catorce<\/b> horas. Hay que subir y bajar y subir y bajar mucho. Una vez que se pasa la distancia de 50k, generalmente hay que pasar por muchos senderos irregulares, especialmente en las partes cuesta arriba.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

¿Alguna vez has corrido en un maratón en la ciudad de Nueva York antes?<\/b><\/h2>\n

No, nunca. Creo que he corrido ocho o nueve maratones. Solo dos consideraría que fueron maratones urbanos. Corrí en Twin Cities y Rock ‘n’ Roll en Phoenix. Todo lo demás han sido carreras más pequeña. Esta será una experiencia completamente nueva.<\/span><\/p>\n

¿Qué es lo que más te emociona del maratón?<\/b><\/h2>\n

Creo que son las multitudes. Una vez que cruzas el puente, he oído que hay gente que hace porras prácticamente todo el camino.<\/span><\/p>\n

¿Seguirás usando tu Dexcom después de la carrera?<\/b><\/h2>\n

Sí, voy a seguir usándolo. Me he acostumbrado a él. Me gusta. Realmente nunca había tenido datos disponibles antes. Me dan picos muy altos entre las comidas y durante el ejercicio y cosas así. Puedo manejar eso un poco mejor con el MCG. Es útil de esa manera.<\/span><\/p>\n

¿Qué planes para correr tienes para después del maratón de Nueva York?<\/b><\/h2>\n

Buena pregunta. El maratón de Nueva York es algo importante, así que no he hecho ningún plan. No estoy registrado para ninguna carrera más allá de Nueva York. Organicé un poco mi programa de carreras y mi programa de entrenamiento para el otoño en Nueva York.<\/span><\/p>\n

Siendo alguien que fue diagnosticado a los 40 años, ¿qué consejo le ofrecerías a un adulto que recientemente fue diagnosticado con diabetes Tipo 1?<\/b><\/h2>\n

Creo que práctimente puedes seguir haciendo lo que estás haciendo. En mi caso, me volví más activo y creo que eso es importante. Escuchas historias sobre personas que se han desanimado de las actividades deportivas después del diagnóstico. Yo solo diría que permanezcas activo. Puedo decir que los días en que entreno soy mucho más sensible a la insulina y tengo un mejor control del azúcar en la sangre. Y si es posible trata de seguir un horario. Tengo rutinas bastante estables. Lo más importante es que recuerdes que puedes seguir haciendo lo que te gusta.<\/span><\/p>\n

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Lee sobre el equipo del maratón de TCS 2018 de la Ciudad de Nueva York<\/b><\/a><\/p>\n

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