{"id":29473,"date":"2016-06-07T22:06:43","date_gmt":"2016-06-07T22:06:43","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/?post_type=resources&#038;p=29473"},"modified":"2024-12-13T22:23:16","modified_gmt":"2024-12-13T22:23:16","slug":"guia-festivales-musicales","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/guia-festivales-musicales\/","title":{"rendered":"La gu\u00eda para los festivales musicales con diabetes tipo 1"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El verano est&aacute; aqu&iacute; y junto con el sol llega la temporada de festivales musicales. Ya sea que se trate de Coachella, SXSW, Warped Tour, Austin City Limits, Firefly, Lollapalooza o muchos otros, los entusiastas de la m&uacute;sica cuentan los d&iacute;as hasta poder asistir para ser parte su festival favorito. &iexcl;Como en cualquier evento que incluye estar expuesto al clima, grandes muchedumbres y un considerable esfuerzo f&iacute;sico, quienes vivimos con diabetes tipo 1 siempre debemos estar preparados y tomar algunas precauciones adicionales antes que comience la diversi&oacute;n!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas son algunas cosas importantes que debes recordar antes y durante los festivales musicales: <\/span><\/p>\n<h3><b>&iexcl;Lleva insumos adicionales!<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor&iacute;a de los festivales musicales son eventos que duran varios d&iacute;as as&iacute; que si planeas quedarte ah&iacute; a dormir, empaca m&aacute;s insumos de lo que piensas que podr&iacute;as necesitar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">insumos para la bomba (insulina, sets de infusi&oacute;n, reservorios)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">jeringas y agujas extras<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">un medidor adicional para medir tus niveles de glucosa en sangre<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">tiras reactivas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">lancetas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">bater&iacute;as y pilas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">sensores de vMCG (medidor continuo de glucosa)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">toallitas con alcohol\/sanitizante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">plumas de insulina (si usas inyecciones diarias m&uacute;ltiples O en el caso que tu bomba falle)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">insulina de reserva<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">snacks azucarados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">snacks altos en prote&iacute;na<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/glucagon-para-emergencias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">glucag&oacute;n para emergencias<\/span><\/a> (ya sea nasal o inyectable)<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">paquetes de hielo (para mantener la insulina refrigerada)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>&iexcl;Avisa!<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Te recomendamos siempre avisar a tus acompa&ntilde;antes que vives con diabetes tipo 1.<\/span><\/p>\n<h3><b>Ubica la fila para personas con condiciones de salud<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mayor&iacute;a de los festivales tienen una l&iacute;nea totalmente separada para realizar el control de seguridad de las personas con condiciones m&eacute;dicas. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Esto facilita tu ingreso y evita cualquier confusi&oacute;n con tus suministros. Si por alguna raz&oacute;n no hay una l&iacute;nea separada para entrar, le debes de informar inmediatamente a los agentes de seguridad que vives con diabetes y qu&eacute; suministros llevas contigo.<\/span><\/p>\n<h3><b>Ubica la carpa de atenci&oacute;n m&eacute;dica<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos los festivales tienen una carpa m&eacute;dica para primeros auxilios. Debes ubicarla lo m&aacute;s pronto posible para saber d&oacute;nde est&aacute;. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es buena idea que te presentes con el personal m&eacute;dico y les avises de tu condici&oacute;n m&eacute;dica y tus necesidades. <\/span><\/p>\n<h3><b>Cu&eacute;ntale a tus amigos<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siempre es bueno tener a un amigo o miembro de tu familia contigo que sepa sobre tu diabetes. Pero si viajas con alguien que acabas de conocer o si haces nuevos amigos en el festival, inf&oacute;rmales lo que deben hacer en caso de una emergencia.<\/span><\/p>\n<h3><b>Usa tu identificaci&oacute;n m&eacute;dica<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Trae tu brazalete de alerta m&eacute;dica o tu identificaci&oacute;n y mant&eacute;nlo siempre contigo para que te identifiquen o te traten debidamente en caso de ser necesario.<\/span><\/p>\n<h3><b>Efectos del calor<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;La mayor&iacute;a de estos festivales se llevar&aacute;n a cabo en &eacute;pocas de calor! Las altas temperaturas pueden afectar tus niveles de glucosa en sangre as&iacute; que debes vigilar tu MCG (monitoreo continuo de glucosa) y medir tu nivel de glucosa en sangre con mayor frecuencia. Si esto significa que a veces te vas separar de la multitud, que as&iacute; sea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Debes mantener la insulina lejos del calor extremo as&iacute; que debes tener preparado un paquete de hielo o un estuche refrigerante. El personal en la carpa de atenci&oacute;n m&eacute;dica generalmente podr&aacute; guardar tu insulina&nbsp; en caso de que lo necesites.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Debes tener presente los sitios de inserci&oacute;n de tu sensor MCG (monitor continuo de glucosa) y de tu bomba! La sudoraci&oacute;n ocasionalmente puede causar que los adhesivos sean menos efectivos. Debes estar preparado con insumos adicionales, utilizar cinta adhesiva u optar por m&uacute;ltiples inyecciones diarias m&uacute;ltiples (MID).<\/span><\/p>\n<h3><b>Come e hidr&aacute;tate<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Hidr&aacute;tate lo m&aacute;s posible! Aseg&uacute;rate de tomar agua sistem&aacute;ticamente para prevenir la deshidrataci&oacute;n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Debes mantener bocadillos azucarados o jugo en el caso de hipoglucemia as&iacute; como bocadillos altos en prote&iacute;nas para equilibrar los niveles de glucosa en sangre y para mantener alta tu energ&iacute;a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que debes ingerir alimentos sustanciosos. Te debes adherir lo m&aacute;s posible a tus h&aacute;bitos alimenticios por el bien de tus niveles de glucosa en sangre. Come alimentos que conozcas y que sepas c&oacute;mo afectan el nivel de glucosa en sangre y cu&aacute;nta insulina te debes administrar.<\/span><\/p>\n<h3><b>Alcohol y marihuana<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seamos realistas, el alcohol y la <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/cannabis-y-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">marihuana <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">son comunes en los festivales de m&uacute;sica. Es tu decisi&oacute;n si consumes cualquiera de las dos sustancias pero va a ser necesario seguir m&aacute;s de cerca tus niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Explora m&aacute;s a fondo las partes m&aacute;s arriesgadas de la experiencia del festival de m&uacute;sica de Zach Toth en <\/span><\/i><a href=\"http:\/\/travelbetics.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Travelbetic<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> (viajar con diabetes).<\/span><\/i><\/p>\n<h3><b>&iexcl;Divi&eacute;rtete!<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iquest;Las personas que tenemos diabetes tipo 1 tenemos que pensar m&aacute;s, empacar m&aacute;s y prepararnos m&aacute;s para eventos como estos? Absolutamente. &iexcl;Pero esto es todo para poder divirtamos lo m&aacute;s posible! !Divi&eacute;rtete en grande!<\/span><\/p>\n<hr>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lee <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/coachella-dt1-mal-funcionamiento-de-la-bomba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Coachella, diabetes tipo 1 y fallo de la bomba<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> escrito por Claire Nordstrom y <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/warped-tour-t1d-conquering-diabetes-to-do-what-i-love\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">El Tour Warped + diabetes tipo 1: Dominar la diabetes para hacer lo que me encanta<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> escrito por Emily Tantuccio.<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano est&aacute; aqu&iacute; y junto con el sol llega la temporada de festivales musicales. 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