{"id":30356,"date":"2019-05-20T06:00:00","date_gmt":"2019-05-20T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/imagen-corporal-dt2-no-necesitas-ser-flaco-a-para-ser-saludable\/"},"modified":"2019-05-20T06:00:00","modified_gmt":"2019-05-20T06:00:00","slug":"imagen-corporal-dt2-no-necesitas-ser-flaco-a-para-ser-saludable","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/imagen-corporal-dt2-no-necesitas-ser-flaco-a-para-ser-saludable\/","title":{"rendered":"Imagen corporal + diabetes tipo 2: no necesitas ser flaco(a) para ser saludable"},"content":{"rendered":"

En comparación con las personas que viven sin diabetes, las personas con diabetes tipo 2 pueden tener más dificultades para practicar la positividad corporal. Esto se debe a que <\/span>vivir con una enfermedad crónica puede dificultar a veces verse a sí mismo como perfecto<\/span><\/a>. Si bien es importante trabajar para estar saludable y mejorar siempre es un objetivo, recuerda: verte de cierta manera no refleja necesariamente la salud. Muchas personas extremadamente activas y en forma se ven como figuras»promedio» según los estándares equivocados y exagerados de nuestra sociedad actual y están pateando traseros todos los días. No tienes que ser demasiado delgado para prosperar y vivir una vida saludable, en forma y llena de diversión.<\/span><\/p>\n

Efecto de las Redes Sociales<\/strong> <\/span><\/h2>\n

Vivir con una enfermedad todos los días puede ser estresante. Agregar presión social para lucir perfecto y proyectar públicamente y a diario esta perfección puede empeorar la situación. <\/span>Las redes sociales <\/span><\/a>desempeñan un papel muy importante en esto, especialmente cuando se trata de la condición física, que se ha convertido en un pilar fundamental de las redes sociales. Muchos de nosotros caemos en el engaño  por la forma en que los demás se perciben a si mismos en Instagram y estamos dispuestos a sentirnos mal con nosotros mismos, especialmente cuando se trata de cómo nos vemos <\/span>y la relación de ello con nuestra condición física.<\/span><\/a>  <\/span><\/p>\n

Las redes sociales y la presión para verse de cierta forma nos afecta a todos, <\/span>pero las mujeres se ven afectadas de manera desproporcionada en comparación con los hombres<\/span><\/a>. Algunas de las causas tienen que ver con cuestiones de imagen corporal y expectativas sobre las mujeres. Además algunos estudios indican que, en general, l<\/span>as personas que utilizan Facebook tienen menor autoestima a comparación de personas que no utilizan dicha red social<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n

Lo que es importante comprender es que tú controlas tu vida y puedes elegir las formas en que deseas estar saludable. ¡Tómalo con calma! ¡Disfruta de la oportunidad de hacer lo tuyo! Por encima de todo, confía en que no todo lo que ves en línea es lo que parece y que, en verdad, además de inspirarte a ser más activo, realmente no necesita tener relación con tu vida.<\/span><\/p>\n

Todos los tipos de cuerpo<\/strong><\/h2>\n

Al igual que los problemas de imagen corporal, la diabetes no discrimina, afecta a todos los tipos de cuerpo. A pesar de que existen suposiciones injustas sobre la condición que dictan cosas como: solo a las personas poco saludables se les diagnostica diabetes o que las personas con diabetes deben tener sobrepeso. La carga negativa de la influencia de las redes sociales no suelen ayudar a eliminar estos estereotipos. Incluso las campañas y los mantras como «Strong is the new skinny»<\/span> (fuerte es el nuevo “delgado”)<\/span><\/a> se están polarizando porque predican una idea pero practican lo contrario, con mujeres de tallas pequeñas.<\/span>Sabemos que hay mujeres por ahí que encajan y no encajan en ese molde; Serena Williams, Danielle Brooks, Dascha Polanco y Ashley Graham vienen a la mente.<\/p>\n

Es fácil desanimarse con respecto a la condición física cuando estos son los parámetros que el mundo establece para nosotros, especialmente cuando tiene una condición como DT2 que lo obliga a ser más consciente de su salud. Pero tienes que tomar la decisión por ti mismo y <\/span>vencer las estadísticas<\/span><\/a>, amar a tu cuerpo tal como es y trabajar para ser mejor en términos de salud y condición física en tus propios términos, no en los términos de otras personas. <\/span><\/p>\n

El ejercicio ya viene con sus beneficios, y ser «delgado» no tiene por qué ser uno de ellos …<\/strong><\/h2>\n

En realidad, conocemos los resultados del ejercicio regular en:<\/span><\/p>\n