{"id":30376,"date":"2019-05-29T16:44:00","date_gmt":"2019-05-29T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/que-esperar-en-tu-primera-cita\/"},"modified":"2019-05-29T16:44:00","modified_gmt":"2019-05-29T16:44:00","slug":"que-esperar-en-tu-primera-cita","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/que-esperar-en-tu-primera-cita\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 esperar en tu primera cita con un especialista en el cuidado y educaci\u00f3n en diabetes?"},"content":{"rendered":"

Este contenido fue creado en colaboración con la Asociación Americana de Especialistas en el Cuidado y Educación en Diabetes<\/span> <\/a><\/em> <\/a><\/em><\/p>\n

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El manejo de la diabetes tipo 2<\/a> a menudo requiere la ayuda de un equipo multidisciplinario. Este equipo está formado por diferentes figuras clave para el manejo de tu salud y, por supuesto,  este equipo te incluye a TI como líder del mismo. Entre los miembros clave de este equipo se encuentra un especialista en el cuidado y educación en diabetes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Un especialista en el cuidado y educación en diabetes<\/a> proporciona herramientas para desarrollar habilidades para facilitar nuestro automanejo. Estas figuras ayudan a las personas con diabetes a aprender las mejores formas de cuidarse a sí mismas y a sobrellevar los desafíos diarios que implica vivir con diabetes. Estos expertos cuentan con experiencia en la prevención de la diabetes tipo 2 y el manejo de la diabetes. Muchos también tienen una credencial que los certifica como Especialistas en el Cuidado y Educación en Diabetes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Cuando agendas t<\/span>u primera cita con un especialista en el cuidado y educación en diabetes ellos tratarán una variedad de temas contigo, entre ellos nutrición, ejercicio y uso de medicamentos. También te ayudarán a establecer objetivos y metas alcanzables para mantener la motivación alta. Continúa leyendo para saber qué esperar de tu primera cita con uno de estos expertos y cómo prepararte.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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¿Qué puedes esperar de tu primera cita con un especialista en el cuidado y educación en diabetes? <\/span><\/h2>\n

En tu primera sesión, este especialista en diabetes pedirá información para identificar las áreas en las que necesitas más ayuda y establecerá junto contigo algunas prioridades que te ayudarán a alcanzar no solo tus objetivos glucémicos<\/a> sino también tus objetivos de salud en general.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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El manejo de la diabetes y la educación sobre la diabetes se basan en los comportamientos de autocuidado de AADE7<\/a>. Estos comportamientos son la base de gran parte del trabajo que harás con tu Especialista en el Cuidado y Educación en Diabetes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Alimentación saludable:<\/strong> Un plan personalizado efectivo es aquel que cumple con tus objetivos dietéticos e incluye tus comidas favoritas. Espera que tu especialista en el cuidado y educación en diabetes te ayude a planificar una dieta<\/a> para el manejo de tus niveles de glucosa y para que además disfrutes de tus alimentos al mismo tiempo. Este no es el momento de ponerse tímido, tampoco.  Platica con tu especialista en el cuidado y educación en diabetes sobre los alimentos que más te gustan, cuáles te gustaría probar y cuáles puedes evitar. Este es TU plan de alimentación.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Mantenerse activo:<\/strong> hemos enfatizado que el ejercicio<\/a> también es una pieza importante para mantener los niveles de glucosa en sangre  bajo control. Resulta clave elegir una actividad que te guste, y si no estás seguro de qué tipo de ejercicios puedes disfrutar, tu especialista en el cuidado y educación en diabetes podrá recomendarte algunos. También te ayudará a identificar los mejores momentos para los entrenamientos y te explicará los efectos esperados del ejercicio<\/a> sobre tus niveles de glucosa en sangre y cualquier otra precaución que debas tomar.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Monitoreo<\/strong>: mantener un registro diario de tus niveles de glucosa en sangre, la cantidad de veces que tomamos medicamentos y sus dosis, así como cualquier seguimiento de la dieta, te brindará a ti y a tu especialista en el cuidado y educación en diabetes <\/span>la oportunidad de crear el mejor plan en tu caso. Podrás identificar patrones, tendencias e incluso descubrir el impacto que tienen diferentes variables en tus niveles de glucosa en sangre. No te preocupes por incluir números o alimentos «malos», el objetivo es obtener una imagen completa de tu tratamiento actual para así trabajar en alcanzar tu objetivo. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Tomar medicamentos:<\/strong> ¿Quieres saber cómo funcionan los diferentes medicamentos para la diabetes, como los medicamentos orales<\/a> y la insulina? Este es el momento de preguntar a tu especialista en el cuidado y educación en diabetes y solicitar una consulta para platicar sobre las diferentes opciones que hay para ti.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Resolver problemas:<\/strong> Finalmente somos personas. Las personas con diabetes se enfrentan a desafíos con los que todos nos enfrentamos, entre ellos los problemas complejos que trae la diabetes. Si tienes problemas para lidiar con los aspectos emocionales, mentales, físicos y financieros de la atención de la diabetes, platica con tu especialista en el cuidado y educación en diabetes. Este especialista podrá orientarte y dirigirte a los recursos  adecuados en tu caso.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Reducir riesgos:<\/strong> aprenderás acerca de las complicaciones<\/a> de la diabetes, los métodos de prevención o retraso de aparición de estas o, si ya está viviendo con alguna complicación, cómo manejarla. También reconocerás formas de identificar los síntomas de problemas de salud relacionados con la diabetes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Actitud positiva:<\/strong> ya sabes lo que dicen: ¡se trata de actitud! Sabemos que leemos cosas complejas sobre la diabetes tipo 2 y es difícil ver el lado positivo de vivir con ella, pero mantener una actitud positiva puede traducirse incluso en recibir mejor atención y alcanzar mejores resultados. Habla con tu especialista en el cuidado y educación en diabetes sobre los mecanismos de afrontamiento saludables, especialmente en los momentos en que te sientas angustiado<\/a> o agotado.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

¿Cómo debo prepararme para esta cita?<\/b><\/h2>\n
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  1. Bitácora: ya sea que lleves un registro escrito de tus niveles de glucosa en sangre o utilices una aplicación, lleva contigo los resultados o la información más relevante a tu cita.  De esta forma ayudarás a tu especialista en el cuidado y educación en diabetes a identificar áreas de oportunidad para alcanzar tus objetivos.<\/span><\/li>\n
  2. Recordatorio de 24 horas: lleva contigo un registro de los alimentos que consumiste en las últimas 24 horas. De esta forma, podrás identificar con ayuda de tu especialista en el cuidado y educación en diabetes qué alimentos te funcionan e incluso podrán comenzar a crear tu plan de alimentación.<\/li>\n
  3. Medicamentos: lleva una lista de los medicamentos que utilizas, así como los horarios y dosis en que los tomas.<\/li>\n
  4. Análisis clínicos: lleva los resultados de tus análisis clínicos, como tu A1c, presión arterial, colesterol y cualquier otro laboratorio que considere útil para tu especialista en el cuidado y educación en diabetes. También póngase en contacto con ellos para obtener una lista específica de trabajo de laboratorio para llevar.<\/li>\n
  5. Dudas: escribe las preguntas que tengas sobre el manejo de tu diabetes. Recuerda que no hay preguntas tontas. Tu especialista en el cuidado y educación en diabetes te ayudará a encontrar respuestas y te guiará a fuentes confiables en caso de que necesite más información sobre un tema en específico.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n
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    Pide a tu médico que te refiera con un especialista en el cuidado y educación en diabetes  si necesitas más ayuda con el cuidado de tu condición de vida.  Si vives en los Estados Unidos, la Asociación Americana de Especialistas en el Cuidado y Educación en Diabetes <\/a> cuenta con recursos e incluso un directorio para ayudarte a encontrar uno. Si nos lees de otra región, acércate a tu  médico o asociación local, ellos pueden decirte dónde encontrar a un experto en tu área.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

    https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mariana-gomez-headshot.png<\/p>\n

    Mariana fue diagnosticada con diabetes tipo 1 en el verano de 1985. Ella es psicóloga y educadora en diabetes. En 2008, Mariana comenzó un blog donde comparte su experiencia de vida con otros. Ella es una vocero por la diabetes tipo 1 en América Latina. Mariana trabajó con la Federación Mexicana de Diabetes hasta 2012.<\/p>\n

    HCP<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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