{"id":31414,"date":"2021-04-30T05:00:00","date_gmt":"2021-04-30T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/hipoglucemia-reactiva\/"},"modified":"2021-04-30T05:00:00","modified_gmt":"2021-04-30T05:00:00","slug":"hipoglucemia-reactiva","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hipoglucemia-reactiva\/","title":{"rendered":"Cosas que no Sab\u00edas Sobre Hipoglucemia Reactiva."},"content":{"rendered":"<p>Vivas o no con diabetes, estamos seguros de que has escuchado hablar sobre <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hipoglucemia-y-como-tratarla\/\">hipoglucemia<\/a>. La hipoglucemia se define como un nivel de glucosa en la sangre menor a los <span class=\"definition\"><span class=\"definition-show\">3.9 milimoles por litro (mmol\/L)<\/span>70 miligramos por decilitro (mg\/dL)<\/span>.<\/p>\n<p>Cuando se presenta, sabemos ya que hay una serie de s&iacute;ntomas muy carater&iacute;sticos entre los que podemos encontrar (pero puede haber otros diferentes seg&uacute;n la persona):<\/p>\n<ul>\n<li>Temblores.<\/li>\n<li>Sudoraci&oacute;n.<\/li>\n<li>Dolor de cabeza.<\/li>\n<li>Visi&oacute;n borrosa.<\/li>\n<li>Somnolencia o cansancio.<\/li>\n<li>Mareo.<\/li>\n<li>Confusi&oacute;n.<\/li>\n<li>Ritmo cardiaco r&aacute;pido.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No tienen que presentarse todos los s&iacute;ntomas, la duraci&oacute;n e intensidad var&iacute;a seg&uacute;n la persona y es importante identificarlos pues en caso de no ser atendidos puede ocasionar la p&eacute;rdida de conocimiento.<\/p>\n<p>La hipoglucemia puede presentarse por diferentes motivos: saltarse una comida, hacer m&aacute;s ejercicio de lo que se acostumbra, vivir con diabetes y emplear medicamentos que disminuyen la glucosa en sangre o insulina entre otros factores.<\/p>\n<h3>Hipoglucemia Reactiva<\/h3>\n<p>Sin embargo, tambi&eacute;n puede presentarse hipoglucemia en personas que no viven con diabetes. Uno de estos tipos de hipoglucemia es la que conocemos como <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7192270\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hipoglucemia reactiva<\/a>.<\/p>\n<p>La hipoglucemia reactiva suele suceder en un periodo de 4 horas despu&eacute;s de haber comido y los s&iacute;ntomas son muy similares a los de la hipoglucemia.<\/p>\n<h3>Causas de hipoglucemia reactiva<\/h3>\n<p>La causa de la hipoglucemia reactiva tiene mucho que ver con la<a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/como-funciona-la-insulina\/\"> liberaci&oacute;n de insulina.<\/a> Generalmente sucede como una respuesta a una liberaci&oacute;n inadecuada de insulina al consumir alimentos, especialmente aquellos con un contenido elevado de carbohidratos como las pastas, los panes, los alimentos ricos en az&uacute;cares (como los postres e incluso las frutas).<\/p>\n<p>Cuando una persona que no vive con diabetes consume estos alimentos, el p&aacute;ncreas libera cierta cantidad de insulina que tiene acci&oacute;n directa sobre la concentraci&oacute;n de glucosa en sangre resultante del consumo de estos carbohidratos. Esta liberaci&oacute;n de <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/aprendiendo-sobre-metas-y-rangos-glucemicos\/\">insulina conserva la glucosa en niveles adecuados<\/a> para el cuerpo. Sin embargo, cuando se tiene hipoglucemia reactiva el p&aacute;ncreas libera una mayor cantidad&nbsp; de insulina de la requerida y es por ello que en un periodo aproximado de 4 horas ese exceso de insulina ocasiona una disminuci&oacute;n importante en la glucosa en sangre, es decir, una hipoglucemia que podr&aacute; tener la sintomatolog&iacute;a que explicamos anteriormente.<\/p>\n<p>Si no se toman precauciones para evitar este incremento en la liberaci&oacute;n de insulina tras los alimentos, se ir&aacute;n empleando las reservas de insulina del cuerpo y as&iacute;, luego de un periodo que pudieran ser a&ntilde;os comenzar&aacute; a faltar insulina originando la presencia de diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>La hipoglucemia reactiva debe ser considerada seriamente porque va m&aacute;s all&aacute; de comer dulces para aliviar esos s&iacute;ntomas y malestares. Incluso, resolver una hipoglucemia con dulces hace que, nuevamente, se libere mayor cantidad de insulina creando as&iacute; un c&iacute;rculo vicioso.<\/p>\n<p>Aunque la hipoglucemia reactiva tiene una relaci&oacute;n directa con ciertos tipos de alimentos, tambi&eacute;n hay otros factores que pueden ocasionarla entre ellos el consumo de alcohol, algunos procedimientos quir&uacute;rgicos como el bypass g&aacute;strico, algunos trastornos metab&oacute;licos o&nbsp; la presencia de tumores.<\/p>\n<h3>Tratamiento para la hipoglucemia reactiva<\/h3>\n<p>Aunque de manera general no requiere un tratamiento m&eacute;dico es importante visitar al m&eacute;dico para que nos indique las medidas que son necesarias tomar y as&iacute;, realizar algunos ajustes en los h&aacute;bitos que se tienen para disminuir la sintomatolog&iacute;a especialmente algunos cambios en la alimentaci&oacute;n.<\/p>\n<p><strong>Primer paso: visitar a tu m&eacute;dico.<\/strong> Anota los s&iacute;ntomas y, de ser posible, con un medidor de glucosa, registra esas bajas de az&uacute;car en la sangre. Si te es posible,&nbsp; lleva un diario de alimentos con el cu&aacute;l relacionar los s&iacute;ntomas. Seguramente, el m&eacute;dico indicar&aacute; una serie de estudios de laboratorio para corroborar las sospechas.<\/p>\n<p><strong>Segundo paso: visitar a tu nutri&oacute;logo (a):<\/strong> Una vez corroborado el diagn&oacute;stico el segundo paso es acudir con un especialista en nutrici&oacute;n que conozca el manejo de la hipoglucemia reactiva para crear un plan de alimentaci&oacute;n adecuado para ti. Este plan deber&aacute; tener un equilibrio adecuado entre prote&iacute;nas, <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/que-efecto-tienen-los-carbohidratos-y-las-proteinas-en-nuestros-niveles-de-glucosa\/\">carbohidratos<\/a> y grasas. Aunque te pudiera parecer que los carbohidratos son la causa de la hipoglucemia reactiva no es necesario eliminarlos sino conocer qu&eacute; cantidades son las adecuadas para ti y evitar, en lo posible, los alimentos dulces o postres.<\/p>\n<p><strong>Tercer paso: mantener la calma.<\/strong> Si tomas las acciones adecuadas y realizas los cambios en los h&aacute;bitos que pudieran no ser saludables todo estar&aacute; bien y podr&aacute;s llevar una vida plena tal como la deseas tener.<\/p>\n<p>Recuerda que la informaci&oacute;n que compartimos contigo es informativa y que deber&aacute;s consultar con tu m&eacute;dico y especialistas para crear un plan de tratamiento y de alimentaci&oacute;n a la medida.<\/p>\n<p>https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Eugenia-Araiza-bio.png<\/p>\n<p>Eugenia es Licenciada en Nutrici&oacute;n especializada en Diabetes y Educadora en Diabetes. Ella fue diagnosticada con diabetes Tipo 1 hace 25 a&ntilde;os, es creadora de Healthy Diabetes. Disfruta mucho estudiar y ayudar a otros en el manejo de sus diferentes tipos de diabetes. Ama el estudio, el manejo de la diabetes Tipo 1 y la nutrici&oacute;n. Disfruta escribir especialmente sobre el impacto de la diabetes en su vida. Vive rodeada de amor en una familia compuesta por Luis Felipe, quien vive con diabetes tipo LADA y su hijo adolescente &Iacute;ndigo.<\/p>\n<p>LatestHome|TheLatestHome<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivas o no con diabetes, estamos seguros de que has escuchado hablar sobre hipoglucemia. La hipoglucemia se define como un nivel de glucosa en la sangre menor a los 3.9 milimoles por litro (mmol\/L)70 miligramos por decilitro (mg\/dL). 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