{"id":32279,"date":"2022-08-19T17:53:00","date_gmt":"2022-08-19T17:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/salud-todas-las-tallas\/"},"modified":"2022-08-19T17:53:00","modified_gmt":"2022-08-19T17:53:00","slug":"salud-todas-las-tallas","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/salud-todas-las-tallas\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el movimiento de salud en todas las tallas?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a&ntilde;os, se ha sermoneado a las personas con <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/que-es-la-diabetes-tipo-2\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">diabetes tipo 2<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre la importancia de la p&eacute;rdida de peso. Probablemente hayas escuchado algunos &ldquo;consejos&rdquo; demasiado simplificados como &ldquo;simplemente reduce tu consumo de carbohidratos&rdquo; o &ldquo;intenta hacer m&aacute;s ejercicio&rdquo;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto ha llevado a una obsesi&oacute;n con la escala y el estereotipo de las personas de cuerpo m&aacute;s grande como poco saludables, irresponsables y perezosas. Aunque tener <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/peso-y-complicaciones\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">sobrepeso puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes y<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> otras afecciones, la diabetes no tiene una sola causa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A pesar de hacer esfuerzos extremos, <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/bienestar-perdida-de-peso\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">perder peso<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> con diabetes tipo 2 puede ser dif&iacute;cil. Tambi&eacute;n se entiende bien que muchos factores afectan el peso y la composici&oacute;n corporal de las personas. Para muchas personas, es extremadamente dif&iacute;cil <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25614198\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">mantener la p&eacute;rdida de peso<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, sin embargo, los mensajes sobre la salud de la sociedad y nuestros proveedores de atenci&oacute;n m&eacute;dica con frecuencia no lo reflejan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El movimiento de Salud en todas las tallas o Health at Every Size (HAES, por sus siglas en ingl&eacute;s) est&aacute; abordando este problema haciendo activismo por una nueva definici&oacute;n de lo que es saludable, una que no se base principalmente en el peso.<\/span><\/p>\n<h3><strong>&iquest;Por qu&eacute; es un problema centrarse &uacute;nicamente en el peso?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La discriminaci&oacute;n por el peso ha sido un problema en la sociedad en general e incluso dentro de la atenci&oacute;n m&eacute;dica, creando una barrera para que las personas con cuerpos m&aacute;s grandes reciban la atenci&oacute;n m&eacute;dica que necesitan y merecen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas que se sienten discriminadas por sus m&eacute;dicos tambi&eacute;n tienen menos probabilidades de acudir a ellos. Esto tiene consecuencias colaterales para los resultados de salud de las personas y puede erosionar la confianza en el sistema m&eacute;dico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incluso las personas sin diabetes se han enfrentado a la discriminaci&oacute;n por el peso. Los proveedores de <\/span><a href=\"https:\/\/www.huffpost.com\/archive\/ca\/entry\/fat-shaming-doctors_a_23491166\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ellen Maud Bennett<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, una mujer en Canad&aacute;, la desestimaron cuando se quej&oacute; de s&iacute;ntomas de malestar. Le dijeron que su peso era el culpable y que trabajara para perder peso. Ya que se centraron &uacute;nicamente en su peso, sus proveedores no pudieron detectar su c&aacute;ncer a tiempo. Su obituario alent&oacute; a mujeres de todas las tallas a luchar y hacer activismo por su salud.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Avergonzando a las personas con sobrepeso dentro de la comunidad con diabetes<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En una encuesta de la comunidad de Beyond Type 2, el <\/span><b>83 %<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de las personas dijeron que hab&iacute;an experimentado prejuicios por el peso por parte de sus proveedores.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">&ldquo;Mi m&eacute;dico me interrumpi&oacute; y me dijo que perdiera peso antes de que terminara de describir mi problema&rdquo;. -Miembro de la comunidad de BT2<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">&ldquo;Ten&iacute;a un dolor de espalda que me imped&iacute;a hacer ejercicio. Mi m&eacute;dico no se molest&oacute; en revisarme la cadera y la espalda. Simplemente me estrech&oacute; la mano y me dijo que perdiera peso&rdquo;. -Miembro de la comunidad de BT2<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es de extra&ntilde;ar que muchas personas con <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/peso-estigma-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">diabetes tipo 2 dejen de ver a sus proveedores<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. &iquest;Por qu&eacute; dedicar&iacute;an tiempo y dinero a ver a un proveedor que ignora sus preocupaciones y en realidad no los ayuda a resolver sus problemas?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Centrarse solo en el peso de una persona reduce su valor a un simple n&uacute;mero, lo que afecta su salud mental y su relaci&oacute;n con su equipo de atenci&oacute;n m&eacute;dica.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><strong>Los estigmas del peso corporal y la salud mental<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas con diabetes tipo 2 que sienten que sus proveedores las averg&uuml;enzan o las tratan de manera diferente debido a su talla tienen m&aacute;s probabilidades de lidiar con enfermedades mentales como la ansiedad y la depresi&oacute;n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iquest;Cu&aacute;les son algunos de los <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/impacto-negativo-estigma-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">estigmas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que prevalecen en torno al peso corporal y las personas con diabetes tipo 2?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">son perezosos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">no son f&iacute;sicamente activos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">son menos deseables<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">son feos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">carecen de autocontrol o fuerza de voluntad con respecto a la comida<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">son inadecuados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">no vale la pena salvarlos ni tratarlos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">no invierten en su salud<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchos de estos estigmas se perpet&uacute;an tanto en los consultorios m&eacute;dicos como en nuestra cultura m&aacute;s amplia. Las personas con diabetes tipo 2 generalmente se representan en pel&iacute;culas y programas como personas de cuerpo m&aacute;s grande que son glotonas. Con esta representaci&oacute;n proveniente de la sociedad y el sistema de salud, las personas con discapacidad comienzan a <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/impacto-negativo-estigma-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">internalizarla y creer<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> estas mentiras sobre s&iacute; mismas.<\/span><\/p>\n<h3><strong>&iquest;Qu&eacute; es el movimiento de salud en todas las tallas?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El movimiento HAES est&aacute; presionando para cambiar el enfoque del peso de las personas a sus experiencias vividas para mejorar su experiencia de atenci&oacute;n m&eacute;dica.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Los principios de la salud en todas las tallas<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/asdah.org\/health-at-every-size-haes-approach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asociaci&oacute;n para la Diversidad de Tama&ntilde;os y la Salud (ASDAH, por sus siglas en ingl&eacute;s)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> describe los principios de HAES de la siguiente manera:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Peso inclusivo:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> detener la idea de que debes tener cierta talla para estar saludable y respetar todos los tama&ntilde;os corporales.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mejora en la salud: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">apoyar pol&iacute;ticas y pr&aacute;cticas de apoyo que tienen como objetivo mejorar el bienestar humano centr&aacute;ndose en las necesidades individuales f&iacute;sicas, econ&oacute;micas, sociales, espirituales, emocionales y de otro tipo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Comer para el bienestar: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pasar de planes de alimentaci&oacute;n regulados externamente a una alimentaci&oacute;n interna, flexible y personalizada centrada en el hambre, la saciedad, las necesidades nutricionales y el placer.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Atenci&oacute;n respetuosa: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">poner fin a la discriminaci&oacute;n por el peso reconociendo los prejuicios y comprendiendo que varios factores (estado socioecon&oacute;mico, raza, g&eacute;nero, orientaci&oacute;n sexual, edad y otras identidades) afectan los prejuicios por el peso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Movimiento que mejora la vida: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">apoyar a las personas de todas las tallas y habilidades para que participen en un movimiento agradable en cualquier forma y grado que elijan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los objetivos de los principios de HAES son promover la equidad en la salud, apoyar el fin de la discriminaci&oacute;n por el peso y mejorar el acceso a una atenci&oacute;n m&eacute;dica de calidad sin importar la talla de las personas.<\/span><\/p>\n<h3><strong>La comunidad de HAES y de diabetes tipo 2<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque los principios HAES se desarrollaron hace casi 20 a&ntilde;os, el mensaje se ha difundido gracias a grupos de redes sociales como <\/span><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cd598PzrQhy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Weight Inclusive Nutrition and Dietetics<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (Nutrici&oacute;n y Diet&eacute;tica Inclusiva con el Peso).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A pesar de la nueva atenci&oacute;n, esto no significa que todos en el campo de la nutrici&oacute;n o la diabetes hayan adoptado estos principios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Solo el <\/span><b>57 %<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de los miembros de la comunidad de Beyond Type 2 han o&iacute;do hablar del movimiento HAES.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">&ldquo;No creo en avergonzar a las personas por tener sobrepeso, pero si eso significa que puedes tener la talla que quieras sin consecuencias, &iexcl;entonces digo un gran no!&rdquo; &ndash; hombre adulto con diabetes tipo 2<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">&ldquo;No creo en las personas que tratan de justificar sus elecciones poco saludables en la vida, lo que puedo ver como parte de la salud en todas las tallas&rdquo; -hombre adulto con diabetes tipo 2<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">&ldquo;Conozco personas que pesan m&aacute;s y comen casi cualquier cosa y sus cifras son normales y est&aacute;n activos&rdquo;. -mujer adulta con diabetes tipo 2<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incluso dentro de la comunidad de diabetes tipo 2, todav&iacute;a existe el estigma de que los cuerpos m&aacute;s grandes equivalen a no ser saludables. Despu&eacute;s de a&ntilde;os recibiendo sermones para perder peso, no sorprende que muchas personas con diabetes hayan internalizado el estigma.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&ldquo;Existe la preocupaci&oacute;n de que si desestigmatizamos la obesidad, las personas no estar&aacute;n motivadas para perder peso, pero el estigma no motiva a las personas a estar saludables&rdquo;, afirm&oacute; Rebecca Pearl, Ph.D., durante su <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/peso-estigma-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">presentaci&oacute;n de la Asociaci&oacute;n Estadounidense de Diabetes (ADA, por sus siglas en ingl&eacute;s) de 2022<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Las personas con diabetes, especialmente los adultos mayores que han escuchado &ldquo;baja de peso&rdquo; durante d&eacute;cadas, podr&iacute;an dudar sobre el movimiento para desestigmatizar los cuerpos m&aacute;s grandes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede tomar tiempo y que los proveedores comiencen a implementar los principios de HAES en su pr&aacute;ctica para deshacer el da&ntilde;o y los sesgos en la comunidad de diabetes tipo 2.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos son algunos consejos para hacer activismo por tu salud, sin importar tu talla.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Puedes optar por que no <\/span><a href=\"https:\/\/more-love.org\/free-dont-weigh-me-cards\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">te pesen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en una cita con el m&eacute;dico para evitar que sea el centro de tu visita.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aprende <\/span><a href=\"https:\/\/danceswithfat.org\/2013\/04\/01\/what-to-say-at-the-doctors-office\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">qu&eacute; decir en las citas m&eacute;dicas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para hacer activismo por ti mismo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aprende m&aacute;s sobre c&oacute;mo comer para el bienestar y la imagen y salud corporal en todas las tallas.<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Eat What You Love, Love What You Eat with Diabetes: A Mindful Eating Program for Thriving with Prediabetes or Diabetes (Come lo que te gusta, ama lo que comes con diabetes: un programa de alimentaci&oacute;n consciente para prosperar con prediabetes o diabetes)<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> por Michelle May<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">What We Don&rsquo;t Talk About When We Talk About Fat (De lo que no hablamos cuando hablamos de grasa)<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> por Aubrey Gordon<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">The Body Is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love (El cuerpo no es una disculpa: el poder del amor propio radical<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) por Sonya Renee Taylor<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como persona con diabetes tipo 2, si has experimentado discriminaci&oacute;n por el peso, debes saber que no est&aacute;s solo. &iexcl;Las personas con diabetes merecen ser respetadas y recibir la atenci&oacute;n adecuada con <\/span><b>CUALQUIER<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> talla!<\/span><\/p>\n<p><b><i>Nota del editor:<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\"> el contenido educativo relacionado con el peso y la diabetes tipo 2 es posible gracias al apoyo de Lilly Diabetes. &#8203;El control editorial recae &uacute;nicamente en Beyond Type 2.<\/span><\/i><\/p>\n<p>https:\/\/beyondtype1.org\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Liz-Bio-660&times;660-1.jpeg<\/p>\n<p>Liz ha vivido con diabetes tipo 2 desde 2014, pero creci&oacute; rodeada de ella como mexicoamericana de primera generaci&oacute;n. A Liz le gusta la investigaci&oacute;n y recibi&oacute; un doctorado en biolog&iacute;a molecular y dedic&oacute; los primeros a&ntilde;os de su carrera a estudiar la se&ntilde;alizaci&oacute;n de la insulina en los invertebrados para comprender c&oacute;mo funcionan los diminutos cuerpos de los insectos. Adem&aacute;s de hacer activismo por las mujeres y las ni&ntilde;as en STEM, Liz comparte su experiencia personal con la diabetes en sus plataformas de redes sociales para ayudar a ense&ntilde;arles a las personas a convertirse en sus propias activistas. Su pasi&oacute;n por el activismo la llev&oacute; a unirse al equipo de Beyond Type 1. Cuando no est&aacute; haciendo activismo, a Liz le gusta ir de excursi&oacute;n con su esposo y Burberry, un cachorro mixto de terrier y schnauzer.<\/p>\n<p>LatestHome|New_Home_Latest<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante a&ntilde;os, se ha sermoneado a las personas con diabetes tipo 2 sobre la importancia de la p&eacute;rdida de peso. Probablemente hayas escuchado algunos &ldquo;consejos&rdquo; demasiado simplificados como &ldquo;simplemente reduce tu consumo de carbohidratos&rdquo; o &ldquo;intenta hacer m&aacute;s ejercicio&rdquo;. 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