{"id":32562,"date":"2023-05-03T06:59:00","date_gmt":"2023-05-03T06:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/resources\/niveles-glucosa-importantes-si-no-administras-insulina\/"},"modified":"2023-05-03T06:59:00","modified_gmt":"2023-05-03T06:59:00","slug":"niveles-glucosa-importantes-si-no-administras-insulina","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/niveles-glucosa-importantes-si-no-administras-insulina\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 los niveles de glucosa en sangre son importantes, incluso si no te administras insulina"},"content":{"rendered":"

Los <\/span>niveles de glucosa en sangre (BGL, por sus siglas en inglés)<\/span><\/a> son una medida muy importante para las personas que tienen diabetes o prediabetes, pero puede llegar a ser aburrido escuchar sobre ellos. Además, con frecuencia las personas sienten vergüenza y estigma en torno a la diabetes tipo 2 y la prediabetes, lo que hace que sea tentador ignorar la enfermedad. Ojos que no ven, corazón que no siente, ¿verdad? Bueno, no tanto.<\/span><\/p>\n

Resulta que, con frecuencia, existe un motivo por el cual los médicos hablan de los niveles de glucosa en sangre, incluso si no te administras insulina para manejar la diabetes. Esta es la razón por la cual es importante monitorear tus niveles de glucosa en sangre sin importar tu plan de tratamiento.<\/span><\/p>\n

La importancia de manejar los niveles de glucosa en sangre<\/b><\/h3>\n

Si bien los niveles de glucosa en sangre pueden parecer insignificantes ya que la glucosa es algo que en realidad no vemos, en realidad juegan un papel importante en el funcionamiento de nuestros órganos a largo plazo. Tener niveles de glucosa en sangre bajos y altos puede afectar negativamente al cuerpo, especialmente si ocurren con frecuencia.<\/span><\/p>\n

Los <\/span>niveles bajos de glucosa en sangre<\/span><\/a>, o hipoglucemia, afectan muchas partes del cuerpo, incluido el sistema endocrino. Los niveles bajos de glucosa en sangre hacen que <\/span>se libere epinefrina,<\/span><\/a> que es la hormona de “lucha o huida”. Puede causar síntomas de hipoglucemia, como temblores, frecuencia cardíaca rápida y sudoración. Además de que el sistema endocrino se ve afectado, el sistema nervioso central se activa cuando estás sudoroso y tembloroso, en tanto el sistema cardiovascular se ve afectado cuando tienes un ritmo cardíaco acelerado.<\/span><\/p>\n

Los <\/span>niveles altos de glucosa en sangre<\/span><\/a> también afectan el cuerpo de diferentes maneras. El sistema circulatorio puede verse afectado negativamente si se forman depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos cuando los niveles de glucosa en sangre se elevan con regularidad. Esto puede llevar a un flujo sanguíneo restringido, lo que contribuye a <\/span>cardiopatía<\/span><\/a>, accidente cerebrovascular y <\/span>neuropatía<\/span><\/a> periférica: daño a los nervios en las manos y los pies.<\/span><\/p>\n

Los niveles de glucosa en sangre altos también pueden afectar el <\/span>sistema digestivo<\/span><\/a>, dando lugar a que se desarrolle <\/span>gastroparesia<\/span><\/a>. Esta afección impide que el estómago se vacíe por completo, puede llevar a niveles altos de glucosa en sangre y otros efectos secundarios desagradables.<\/span><\/p>\n

Cuidar de la diabetes definitivamente puede ser un reto, pero manejar tus niveles de glucosa en sangre ahora es una forma de evitar algunas de estas complicaciones en el futuro. ¡Incluso si tienes prediabetes, el manejo de los niveles de glucosa en sangre es importante para retrasar o incluso evitar la aparición de la diabetes!<\/span><\/p>\n

El papel de los factores ambientales y los alimentos <\/b><\/h3>\n

Sin importar cuál sea tu plan de tratamiento, hay muchos otros factores que afectan los niveles de glucosa en sangre. Si bien es probable que lo primero en lo que piensen muchos sean los alimentos, hay otras cosas que también juegan un papel.<\/span><\/p>\n

En cuanto a los alimentos, los carbohidratos son los que se convierten en azúcar y, por lo tanto, elevan los niveles de glucosa en sangre cuando se digieren. Los carbohidratos se encuentran en muchos <\/span>alimentos<\/span><\/a>, desde panes hasta verduras y frutas.<\/span><\/p>\n

Otros factores<\/span><\/a> que pueden afectar tus niveles de glucosa en sangre incluyen el movimiento, el estrés, una enfermedad y las dosis incorrectas de medicamentos para la diabetes.<\/span><\/p>\n

El estrés<\/span><\/a> puede aumentar los niveles de glucosa en sangre debido a la liberación de adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo, mientras que <\/span>estar enfermo<\/span><\/a> también podría aumentar los niveles de glucosa en sangre debido a las hormonas que están diseñadas para ayudarte a recuperarte. Sin embargo, comer menos de lo habitual cuando estás enfermo a su vez puede disminuir los niveles de glucosa en sangre. <\/span>El ejercicio<\/span><\/a> también puede disminuir los niveles de glucosa en sangre porque las células pueden absorber mejor la glucosa y usarla como fuente de energía debido a una mayor sensibilidad a la insulina. Sin embargo, hay <\/span>diferentes tipos de ejercicio<\/span><\/a> que también pueden elevar tus niveles de glucosa.<\/span><\/p>\n

¿Qué puedes hacer si tus niveles de glucosa en sangre están altos?<\/b><\/h3>\n

Todos tienen niveles de glucosa en sangre altos de vez en cuando por una variedad de razones. Cuando esto sucede, hay <\/span>ciertos pasos<\/span><\/a> que puedes tomar para ayudar a reducirlos.<\/span><\/p>\n