{"id":32730,"date":"2016-12-20T15:58:48","date_gmt":"2016-12-20T15:58:48","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype2.org\/?post_type=resources&#038;p=32730"},"modified":"2026-07-13T22:03:39","modified_gmt":"2026-07-13T22:03:39","slug":"la-altitud-y-la-diabetes-tipo-1","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/la-altitud-y-la-diabetes-tipo-1\/","title":{"rendered":"Consejos para viajar a gran altitud si tienes diabetes tipo 1."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como ya sabr&aacute;s, viajar puede tener un gran impacto en el manejo de la<\/span> <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/diabetes-tipo-1\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">diabetes tipo 1 (DT1).<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">Esto suele deberse a factores como las hormonas del estr&eacute;s, los cambios de horario, las diferentes opciones alimentarias y otros cambios en la rutina que pueden provocar que los niveles de glucosa (az&uacute;car) en sangre se comporten de forma diferente. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, al planificar viajes o actividades al aire libre, hay otros factores a considerar que quiz&aacute;s no tengas en cuenta, como los cambios de altitud. Y cuando se trata de organizar un viaje a gran altitud, lo m&aacute;s importante es recordar que cada persona se ve afectada de manera diferente. Por lo tanto, es mejor estar preparado para diversas situaciones. <\/span><\/p>\n<h3><b>Mal de altura y diabetes<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El efecto secundario m&aacute;s com&uacute;n de estar a gran altitud es, con mucho,<\/span> <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/yellow-book\/hcp\/environmental-hazards-risks\/high-altitude-travel-and-altitude-illness.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">el mal de altura<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que puede provocar (o simular) s&iacute;ntomas que pueden afectar al manejo de la diabetes tipo 1.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los s&iacute;ntomas comunes del mal de altura incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dificultad para respirar<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">latidos r&aacute;pidos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">n&aacute;useas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">agotamiento<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo esto se debe a la disminuci&oacute;n de los niveles de ox&iacute;geno, pero estos s&iacute;ntomas tambi&eacute;n son comunes cuando se tiene una <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">hipoglucemia<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> (bajo nivel de glucosa en sangre). Por lo tanto, es importante medir sus niveles de az&uacute;car en sangre con frecuencia para poder distinguir entre ambos. <\/span><\/p>\n<h3><b>Niveles de glucosa en sangre<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las grandes altitudes pueden aumentar la producci&oacute;n de hormonas relacionadas con el estr&eacute;s en el cuerpo, lo que puede<\/span> <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hiperglucemia-y-como-tratarla\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">elevar los niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;Si tienes previsto practicar senderismo o viajar a altitudes considerablemente elevadas, habla con tu m&eacute;dico sobre la posibilidad de ajustar tus dosis de insulina para compensar el impacto en tus niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque no hay evidencia directa de que la altitud cause<\/span> <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/la-hipoglucemia-y-como-tratarla\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">hipoglucemia,<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">los s&iacute;ntomas de la altitud pueden ser similares a los de la hipoglucemia. El ejercicio intenso, como el senderismo o las largas caminatas a gran altitud, puede provocar bajas de glucosa. Por lo tanto, revisa tu nivel de glucosa en sangre con frecuencia. <\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-42883 size-full\" src=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/BT1_In-Article-Image_High-Altitude-Travel-Tips-for-People-with-T1D_Option-1_2167628564.jpg\" alt=\"\" width=\"882\" height=\"662\" srcset=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/BT1_In-Article-Image_High-Altitude-Travel-Tips-for-People-with-T1D_Option-1_2167628564.jpg 882w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/BT1_In-Article-Image_High-Altitude-Travel-Tips-for-People-with-T1D_Option-1_2167628564-300x225.jpg 300w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/BT1_In-Article-Image_High-Altitude-Travel-Tips-for-People-with-T1D_Option-1_2167628564-768x576.jpg 768w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/BT1_In-Article-Image_High-Altitude-Travel-Tips-for-People-with-T1D_Option-1_2167628564-375x281.jpg 375w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/BT1_In-Article-Image_High-Altitude-Travel-Tips-for-People-with-T1D_Option-1_2167628564-544x408.jpg 544w\" sizes=\"auto, (max-width: 882px) 100vw, 882px\" \/><\/p>\n<h3><b>Resistencia a la insulina<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen estudios que sugieren que<\/span> <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/10.1089\/ham.2018.0076\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">las altitudes elevadas pueden causar resistencia a la insulina<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">debido a que los carbohidratos no se procesan con la misma facilidad y al aumento de las hormonas del estr&eacute;s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta puede ser otra causa de niveles altos de glucosa en sangre y puede provocar<\/span> <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/todo-acerca-de-la-cad\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">cetoacidosis diab&eacute;tica<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">(CAD) en casos extremos. Consulta con tu m&eacute;dico sobre c&oacute;mo ajustar las dosis de insulina para compensar el ejercicio o los viajes a gran altitud. <\/span><\/p>\n<h3><b>Funci&oacute;n del dispositivo para la diabetes<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/cgm-continuous-glucose-monitor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Monitores continuos de glucosa <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Se sabe que los monitores continuos de glucosa (MCG) y las bombas de insulina no funcionan con la misma eficacia en altitudes elevadas. En particular, los MCG no funcionan bien con temperaturas inferiores a 4 &deg;C (40 &deg;F), as&iacute; que prep&aacute;rese para controlar sus niveles de glucosa en sangre manualmente y con frecuencia. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos medidores de glucosa en sangre tampoco funcionan correctamente por encima de cierta altitud, por lo que quiz&aacute;s tambi&eacute;n desee consultar con el fabricante de su medidor y\/o sistema de monitoreo continuo de glucosa (MCG) para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi&eacute;n se han dado algunos casos en los que<\/span> <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3161261\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">ciertas bombas de insulina administran una cantidad ligeramente mayor de insulina a grandes altitudes y en aviones.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, aseg&uacute;rate de leer el manual de tu bomba de insulina o consulta con el fabricante para obtener m&aacute;s informaci&oacute;n sobre c&oacute;mo evitar una administraci&oacute;n excesiva de insulina. Esto puede ayudarte a evitar niveles bajos de glucosa en sangre que parecen surgir de la nada. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos usuarios de sistemas autom&aacute;ticos de administraci&oacute;n de insulina (AID) sin tubos han reportado problemas al viajar a altitudes elevadas. Estos incluyen niveles de glucosa en sangre extremadamente bajos e inesperados debido a <\/span><a href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/care\/article\/34\/9\/1932\/38646\/Changes-in-Altitude-Cause-Unintended-Insulin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">que la insulina es impulsada a trav&eacute;s de la c&aacute;nula<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">debido a los cambios de presi&oacute;n atmosf&eacute;rica, lo que provoca niveles persistentemente altos de glucosa en sangre incluso despu&eacute;s de regresar a una altitud menor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto puede ser muy peligroso, especialmente si se es sensible a la insulina, raz&oacute;n por la cual algunas personas prefieren volver a las m&uacute;&ntilde;tiples inyecciones diarias (IMD) cuando ascienden a altitudes elevadas, ya sea en viajes en avi&oacute;n o al hacer senderismo en las monta&ntilde;as. <\/span><\/p>\n<h3><b>Otros aspectos a considerar<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siempre es recomendable consultar con tu m&eacute;dico antes de viajar, especialmente a altitudes elevadas. Es posible que pueda recetarte medicamentos para prevenir el mal de altura, as&iacute; como aconsejarte sobre c&oacute;mo ajustar la dosis de insulina. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y recuerda tomarte tu tiempo cuando viajes a grandes altitudes. Lleva provisiones adicionales, insulina, agua, refrigerios y muchos refrigerios bajos en calor&iacute;as por si acaso. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El mal de altura suele deberse a un ascenso demasiado r&aacute;pido. Mant&eacute;n un ritmo constante para que tu cuerpo se aclimate y descansa con frecuencia. Cuanto m&aacute;s alto asciendas, menor ser&aacute; la cantidad de ox&iacute;geno. Tenlo en cuenta para evitar el agotamiento. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iquest;Viajas a menudo a altitudes elevadas por trabajo o placer y tienes una historia que te gustar&iacute;a compartir? &iexcl;&Uacute;nete a nuestra comunidad <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/share-your-story\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">comunidad en l&iacute;nea aqu&iacute;<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como ya sabr&aacute;s, viajar puede tener un gran impacto en el manejo de la diabetes tipo 1 (DT1). 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