{"id":36305,"date":"2025-03-19T22:20:10","date_gmt":"2025-03-19T22:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype1.org\/la-clave-no-tan-secreta-para-el-equilibrio-del-los-niveles-de-glucosa-en-sangre-la-salud-intestinal\/"},"modified":"2025-03-19T22:25:11","modified_gmt":"2025-03-19T22:25:11","slug":"equilibrio-glucosa-salud-intestinal","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/equilibrio-glucosa-salud-intestinal\/","title":{"rendered":"\u00bfLa clave no tan secreta para el equilibrio del los niveles de glucosa en sangre? La salud intestinal"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El manejo de los niveles de glucosa en sangre es como una sinfon&iacute;a. La glucosa es la melod&iacute;a, que sube y baja con cada comida. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/todo-sobre-la-insulina\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">insulina,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">l director mantiene la armon&iacute;a y evita picos ca&oacute;ticos. Mientras tanto, la salud intestinal proporciona el ritmo constante que lo mantiene todo en orden. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este art&iacute;culo se tratar&aacute;n los siguientes temas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">&iquest;Qu&eacute; es la salud intestinal?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">C&oacute;mo la dieta afecta la salud intestinal y la diabetes<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Por qu&eacute; la salud intestinal es importante para el manejo de los niveles de glucosa en sangre<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El papel de la fibra y el butirato en la salud intestinal y el manejo de la glucosa en sangre.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos beneficiosos para el intestino que podr&iacute;an mejorar los niveles de glucosa en sangre<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">C&oacute;mo el ejercicio y el manejo del estr&eacute;s afectan la salud intestinal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>&iquest;Qu&eacute; es la salud intestinal?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para comprender la salud intestinal, primero necesitas saber qu&eacute; es tu microbioma intestinal.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sistema digestivo alberga tu microbioma intestinal: billones de bacterias, virus y hongos.<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estos microorganismos (&ldquo;<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">microbios<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">&rdquo;) ayudan a mantener el cuerpo sano y feliz.<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo hacen ayudando en la digesti&oacute;n, la absorci&oacute;n de nutrientes y apoyando el sistema inmunol&oacute;gico. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/news.harvard.edu\/gazette\/story\/2021\/01\/study-finds-link-between-gut-microbes-and-obesity\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los investigadores est&aacute;n explorando<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">c&oacute;mo el microbioma intestinal puede influir en varios aspectos de la salud, incluido el manejo de la diabetes.<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo que los cient&iacute;ficos han aprendido hasta ahora es que una buena salud intestinal conduce a: <\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/5\/4\/1417\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejor digesti&oacute;n<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><a href=\"https:\/\/microbiome.mit.edu\/microbiome-news\/how-your-gut-is-controlling-your-immune-system\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sistema inmunol&oacute;gico fuerte<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><a href=\"https:\/\/hms.harvard.edu\/news\/countering-gut-inflammation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menos inflamaci&oacute;n<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><a href=\"https:\/\/news.uoregon.edu\/content\/beneficial-bacteria-sense-gut-lining-find-their-place\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalecimiento del revestimento intestinal<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"3\"><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/gut-feelings-how-food-affects-your-mood-2018120715548\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejor estado de &aacute;nimo<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>C&oacute;mo la dieta afecta la salud intestinal y la diabetes<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desde el comienzo de la evoluci&oacute;n humana, nuestras dietas han sido principalmente basadas en plantas y ricas en<\/span> <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/fibra-y-diabetes-tipo-2\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">fibra.<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">Esto ha jugado un papel clave en la conformaci&oacute;n del desarrollo de nuestro microbioma intestinal. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el siglo XX, tras cientos de miles de a&ntilde;os, nuestra dieta cambi&oacute; r&aacute;pidamente. Esto dio origen a la dieta occidental y sumi&oacute; en el caos a nuestros microbiomas intestinales, antes disciplinados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La dieta occidental es una dieta baja en fibra y alta en:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alimentos procesados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Carne roja<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Granos refinados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">bebidas azucaradas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">alimentos fritos<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Suena sabroso y divertido, &iquest;verdad? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tal vez, pero seguir una dieta occidental se ha relacionado con diversos problemas de salud, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades card&iacute;acas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La investigaci&oacute;n a&uacute;n est&aacute; evolucionando, pero<\/span> <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2782527\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">hay cada vez m&aacute;s evidencia<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">Existe una relaci&oacute;n entre la salud intestinal y <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hiperglucemia-y-como-tratarla\/\">la hiperglucemia<\/a> . Esta conexi&oacute;n podr&iacute;a influir en el manejo de los niveles altos de glucosa en sangre. <\/span><\/p>\n<h3><b>Por qu&eacute; la salud intestinal es importante para el manejo de la glucosa en sangre<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un microbioma intestinal infeliz es aquel que tiene<\/span> <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/dysbiosis?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">una diversidad no saludable de bacterias intestinales<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">, una condici&oacute;n conocida como<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">disbiosis.<\/span><\/i><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un microbioma intestinal feliz es aquel que tiene una<\/span> <a href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/361\/bmj.k2179\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">diversidad saludable de estas bacterias intestinales<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">, una condici&oacute;n conocida como<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">eubiosis.<\/span><\/i><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Patrones de alimentaci&oacute;n como la dieta occidental<\/span> <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/diet-disease-and-the-microbiome-202104212438\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">pueden provocar desequilibrios en las bacterias intestinales<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">, aumentando potencialmente el riesgo de diabetes tipo 2.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tener<\/span> <a href=\"https:\/\/www.cedars-sinai.org\/newsroom\/gut-bacteria-may-play-a-role-in-diabetes\/?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">una mezcla de diferentes bacterias intestinales<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">Algunos sistemas de administraci&oacute;n autom&aacute;tica de insulina (AID), como <a href=\"https:\/\/www.medtronicdiabetes.com\/products\/minimed-780g-insulin-pump-system\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el 780G de Medtronic<\/a> , pueden ayudar a la salud intestinal al mantener un manejo m&aacute;s estricto de la glucosa, lo que puede ayudar a mantener un microbioma intestinal m&aacute;s saludable.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Actualmente, los investigadores est&aacute;n estudiando posibles v&iacute;nculos entre el microbioma intestinal y el desarrollo de la diabetes tipo 2.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&ldquo;Creemos que<\/span> <a href=\"https:\/\/hms.harvard.edu\/news\/changes-gut-microbiome-may-increase-type-2-diabetes-risk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">los cambios en el microbioma intestinal causan diabetes tipo 2<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">; los cambios en el microbioma pueden ocurrir primero y la diabetes se desarrolla despu&eacute;s, no al rev&eacute;s&rdquo;, dijo Dong Wang, MD, ScD, profesor asistente en el departamento de nutrici&oacute;n de la Escuela de Salud P&uacute;blica TH Chan de Harvard.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wang dice que necesitamos m&aacute;s estudios que miren hacia el futuro y prueben las cosas directamente para demostrar esta conexi&oacute;n.<\/span><\/p>\n<h3><b>El papel de la fibra y el butirato en la salud intestinal y el manejo de la glucosa en sangre.<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La fibra, especialmente la fibra soluble,<\/span> <a href=\"https:\/\/longevity.stanford.edu\/lifestyle\/2024\/04\/08\/what-is-fiber-and-why-is-it-important-for-the-microbiome\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">promueve el crecimiento de bacterias intestinales ben&eacute;ficas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El consumo de fibra soluble tambi&eacute;n es importante para la producci&oacute;n de &aacute;cidos grasos de cadena corta (<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">SCFAs, por sus siglas en ingl&eacute;s<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los SCFA proporcionan energ&iacute;a a las c&eacute;lulas del colon y desempe&ntilde;an un papel en la regulaci&oacute;n de los niveles de glucosa en sangre. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El butirato es lo que podr&iacute;amos llamar un SCFA &ldquo;estrella de rock&rdquo;.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El butirato es como<\/span> <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/butyrate-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">alimento para las c&eacute;lulas del intestino<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El butirato ayuda<\/span> <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/butyrate-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">a mantener fuertes las paredes intestinales<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y evita que sustancias nocivas entren en la sangre.<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Una condici&oacute;n conocida como<\/span> <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22724-leaky-gut-syndrome\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">s&iacute;ndrome del intestino permeable<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El butirato<\/span> <a href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/diabetes\/article\/71\/11\/2438\/147445\/Butyrate-Producing-Bacteria-and-Insulin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">tambi&eacute;n puede mejorar la sensibilidad a la insulina<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">, lo que ayuda al cuerpo a regular los niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los cient&iacute;ficos a&uacute;n est&aacute;n estudiando el papel de la fibra y el butirato en la salud intestinal y el manejo de la glucosa en sangre, &iexcl;as&iacute; que est&eacute;n atentos!<\/span><\/p>\n<h3><b>Alimentos beneficiosos para el intestino <\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incorporar alimentos beneficiosos para el intestino a su dieta<\/span> <a href=\"https:\/\/news.harvard.edu\/gazette\/story\/2021\/01\/study-finds-link-between-gut-microbes-and-obesity\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">puede favorecer tanto la salud intestinal como el manejo de los niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos alimentos incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Frutas y verduras ricas en fibra<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: las manzanas, las bayas, las zanahorias y las verduras de hoja verde proporcionan fibra soluble que nutre las bacterias intestinales beneficiosas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Granos integrales<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: la avena, la quinoa y el arroz integral son buenas fuentes de fibra y nutrientes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Legumbres<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: Los frijoles, las lentejas y los garbanzos aportan fibra y prote&iacute;nas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Frutos secos y semillas<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: las almendras, las semillas de ch&iacute;a y las semillas de lino contienen fibra y grasas saludables.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Alimentos ricos en probi&oacute;ticos<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: yogur con cultivos vivos, k&eacute;fir, kimchi, chucrut y miso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Alimentos prebi&oacute;ticos<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: ajo, cebolla, puerros, esp&aacute;rragos, pl&aacute;tanos (<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">especialmente los verdes<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">) y alcachofas de Jerusal&eacute;n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Alimentos fermentados<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: tempeh, encurtidos (<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">fermentados naturalmente<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">) y kombucha.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Alimentos ricos en polifenoles<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: bayas, t&eacute; verde, chocolate negro y vino tinto (<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">con moderaci&oacute;n<\/span><\/i> <span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Almidones resistentes<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">: Papas cocidas y enfriadas, arroz y pasta.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/dietista-nutricional-registrado-manejo-de-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Consulte con un dietista nutricional registrado<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">para identificar alimentos beneficiosos para el intestino para controlar la <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/hiperglucemia-y-como-tratarla\/\">hiperglucemia<\/a> antes de comenzar cualquier plan de alimentaci&oacute;n.<\/span><\/p>\n<h3><b>C&oacute;mo el ejercicio y el manejo del estr&eacute;s afectan la salud intestinal<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.uclahealth.org\/news\/article\/new-microbiome-research-reveals-exercise-may-impact-gut\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">El ejercicio regular<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y<\/span> <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/5-simple-ways-to-improve-gut-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">el control del estr&eacute;s<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">son fundamentales para tener un intestino sano.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El ejercicio aumenta la diversidad bacteriana intestinal, lo que ayuda al metabolismo. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El estr&eacute;s cr&oacute;nico puede da&ntilde;ar el intestino alterando el equilibrio de las bacterias. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El ejercicio y los m&eacute;todos de reducci&oacute;n del estr&eacute;s como el yoga pueden favorecer la salud intestinal y el manejo de la glucosa en sangre.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Combate la hiperglucemia apoyando a tu intestino<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">La hiperglucemia puede manejarse potencialmente cuidando el intestino. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comer alimentos ricos en fibra, mantenerse activo y reducir el estr&eacute;s pueden mejorar la salud intestinal y ayudar a manejar la hiperglucemia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Habla con tu m&eacute;dico sobre c&oacute;mo puedes manejar la hiperglucemia!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Este contenido fue posible gracias a Medtronic, un socio activo de Beyond Type 1. Beyond Type 1 mantiene el control editorial sobre su contenido.<\/span><\/i><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre c\u00f3mo la salud intestinal influye en la hiperglucemia. Desde la fibra hasta el butirato, aprende c\u00f3mo un intestino equilibrado contribuye al manejo de la glucosa en sangre y a la salud general. <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":36205,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-36305","resources","type-resources","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","content-categories-historia","topics-bienestar-fisico","topics-cuidado-de-la-salud","topics-nutricion","diabetes-types-diabetes-gestacional","diabetes-types-tipo-1","diabetes-types-tipo-2","tags-alimentos-ricos-en-fibra","tags-butirato","tags-hiperglucemia","tags-manejo","tags-recurso","tags-salud-intestinal","tags-sensibilidad-a-la-insulina"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfLa clave no tan secreta para el equilibrio del los niveles de glucosa en sangre? La salud intestinal | Beyond Type 1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La salud intestinal juega un papel clave en la hiperglucemia. Desde la fibra hasta el butirato, descubre c\u00f3mo un intestino equilibrado contribuye al manejo de los niveles de glucosa sangre y a la salud general.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/equilibrio-glucosa-salud-intestinal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfLa clave no tan secreta para el equilibrio del los niveles de glucosa en sangre? La salud intestinal | Beyond Type 1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La salud intestinal juega un papel clave en la hiperglucemia. 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