{"id":41179,"date":"2026-03-19T00:00:51","date_gmt":"2026-03-19T00:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype1.org\/basicos-de-los-niveles-bajos-de-glucosa-en-sangre-consejos-para-los-recien-diagnosticados\/"},"modified":"2026-03-19T15:24:30","modified_gmt":"2026-03-19T15:24:30","slug":"basicos-de-la-hipoglucemia","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/basicos-de-la-hipoglucemia\/","title":{"rendered":"B\u00e1sicos de los niveles bajos de glucosa en sangre: Consejos para los reci\u00e9n diagnosticados"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si alguna vez ha escuchado a su m&eacute;dico hablar sobre hipoglucemia, es un nombre cl&iacute;nico elegante para el nivel bajo de az&uacute;car en sangre. <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/lets-talk-lows\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los niveles bajos de glucosa (az&uacute;car) en sangre<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> son una de las partes m&aacute;s estresantes de vivir con diabetes. Las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 la experimentan. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vives con diabetes y est&aacute;s tomando alg&uacute;n medicamento para reducir la glucosa en sangre, es importante conocer las se&ntilde;ales, c&oacute;mo tratarlo, cu&aacute;ndo pedir ayuda y c&oacute;mo ser proactivo con respecto a tus niveles de glucosa en sangre.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41368 size-full\" src=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BT1_ESP_In-Article-Image_Low-Blood-Sugar-101-Tips-For-Newly-Diagnosed_2026.jpg\" alt=\"\" width=\"882\" height=\"662\" srcset=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BT1_ESP_In-Article-Image_Low-Blood-Sugar-101-Tips-For-Newly-Diagnosed_2026.jpg 882w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BT1_ESP_In-Article-Image_Low-Blood-Sugar-101-Tips-For-Newly-Diagnosed_2026-300x225.jpg 300w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BT1_ESP_In-Article-Image_Low-Blood-Sugar-101-Tips-For-Newly-Diagnosed_2026-768x576.jpg 768w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BT1_ESP_In-Article-Image_Low-Blood-Sugar-101-Tips-For-Newly-Diagnosed_2026-375x281.jpg 375w, https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/BT1_ESP_In-Article-Image_Low-Blood-Sugar-101-Tips-For-Newly-Diagnosed_2026-544x408.jpg 544w\" sizes=\"auto, (max-width: 882px) 100vw, 882px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><b>Se&ntilde;ales de advertencia de niveles bajos de glucosa en sangre<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un nivel bajo de glucosa en la sangre ocurre cuando hay demasiada insulina o muy poca az&uacute;car en el cuerpo. T&eacute;cnicamente, se trata de cualquier nivel de glucosa en la sangre igual o inferior a 70 mg\/dL (3,9 mmol\/L). Un nivel bajo de glucosa en sangre severo comienza cuando los niveles de glucosa en sangre descienden por debajo de 55 mg\/dL (3,1 mmol\/L). <\/span><\/p>\n<p><b>Los s&iacute;ntomas comunes de niveles bajos de glucosa en sangre incluyen: <\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Visi&oacute;n borrosa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sudores fr&iacute;os<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Confusi&oacute;n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Piel fr&iacute;a y p&aacute;lida<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificultad para concentrarse<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Somnoliencia<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hambre excesiva<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sentirse ansioso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ritmo card&iacute;aco acelerado<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor de cabeza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N&aacute;useas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nerviosismo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pesadillas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sue&ntilde;o inquieto<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inestabilidad<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificultades para hablar<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios repentinos en el comportamiento, ya sea agresivo o tonto (en los adultos, pueden parecer borrachos sin beber)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">cansancio o debilidad inusual<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un nivel bajo de glucosa en sangre severo puede causar convulsiones o p&eacute;rdida del conocimiento. En ocasiones, un nivel grave de glucosa en sangre puede incluso poner en peligro la vida. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer de <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">antemano<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> para evitar que esto suceda. Y no, eso no incluye dejar que tus niveles de glucosa en sangre suban, eso puede llevar a <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/diabetes\/hyperglycemia-complications\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">otras complicaciones peligrosas.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El objetivo es encontrar estabilidad en tus niveles de glucosa en sangre, &iexcl;y eso incluye ser proactivo ante los niveles bajos!<\/span><\/p>\n<h3><b>&iquest;Cu&aacute;l es la causa de los niveles bajos de glucosa en sangre?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas situaciones diferentes pueden provocar un nivel bajo de glucosa en sangre en personas con diabetes.<\/span><\/p>\n<p><b>Puedes tener un mayor riesgo de tener niveles bajos de glucosa en sangre si:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Haces ejercicio con demasiada insulina a bordo, que se refiere a la cantidad de insulina que queda en el cuerpo de una dosis de insulina anterior.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tengo demasiada insulina a bordo, punto.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acumular tu insulina, lo que se refiere a una acumulaci&oacute;n de dosis de insulina de acci&oacute;n r&aacute;pida en tu cuerpo que se administraron juntas. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Saltarse las comidas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No comer suficiente comida con la insulina que tienes a bordo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ajusta tu rutina de ejercicios sin ajustar tu dosis de insulina<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bolo de ira, que se refiere a dosis de insulina de acci&oacute;n r&aacute;pida administradas muy juntas para corregir niveles altos persistentes<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hacer ejercicio en exceso<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beber alcohol con el est&oacute;mago vac&iacute;o<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El hecho de que tengas mayor riesgo de hipoglucemia durante estas actividades no significa que debas evitarlas. Simplemente significa que podr&iacute;a necesitar tomar medidas adicionales en el manejo de tu diabetes para asegurarte de que no baje tu nivel de glucosa. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iexcl;Tienes que vivir tu vida! No se trata de evitar la diabetes, sino de descubrir c&oacute;mo disfrutar de estas actividades mientras se maneja una enfermedad compleja. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estar al tanto de los niveles bajos de glucosa en sangre te permite ser proactivo, ya sea comiendo algo antes de hacer ejercicio, siendo m&aacute;s paciente con tu estrategia de administraci&oacute;n de insulina o trabajando con un compa&ntilde;ero que pueda guiarte o animarte. &iexcl;Siempre pide ayuda y consejo a tu profesional de la salud cuando los niveles bajos se vuelvan constantes! Para eso est&aacute;n. <\/span><\/p>\n<h3><b>Los MCG pueden ayudarle a ser proactivo en cuanto a niveles bajos de glucosa en sangre<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/beneficios-de-mcg\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Monitores continuos de glucosa (MCG)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Son herramientas &uacute;tiles para muchas personas con diabetes. Les ayudan a identificar patrones en sus niveles de glucosa en sangre, les muestran c&oacute;mo sus decisiones sobre la diabetes los afectan y les env&iacute;an alertas en tiempo real. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los MCG tambi&eacute;n pueden mostrar si tu nivel de glucosa en sangre est&aacute; bajando r&aacute;pidamente o ayudarte a comprender c&oacute;mo las diferentes actividades afectan tus niveles.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada persona es diferente. Algunas personas pueden experimentar un aumento repentino de glucosa en la sangre despu&eacute;s de ciertos ejercicios, mientras que otras pueden experimentar una disminuci&oacute;n. Existen consejos generales para ayudar a manejar la diabetes, pero como cada cuerpo es diferente, tu plan debe de ser personalizado. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esto incluye c&oacute;mo abordar los niveles bajos de glucosa: usa los datos como punto de partida para una conversaci&oacute;n productiva con tu equipo de atenci&oacute;n m&eacute;dica sobre c&oacute;mo manejar los niveles bajos de glucosa en sangre.<\/span><\/p>\n<h3><b>C&oacute;mo tratar los niveles bajos de glucosa en sangre<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El manejo de un nivel bajo de glucosa en sangre depende de la gravedad y de si puedes tratarlo por ti mismo o necesitas ayuda. Por lo general, si est&aacute;s despierto, deber&iacute;as consumir 15 gramos de <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/tabla-carbohidratos-accion-rapida\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">carbohidratos de acci&oacute;n r&aacute;pida<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Espera 15 minutos. Si tu nivel de glucosa no ha subido, rep&iacute;telo. Esperar puede ser dif&iacute;cil, pero ten paciencia, ya que tratar los niveles bajos de m&aacute;s puede elevar demasiado tu nivel de glucosa. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu nivel de glucosa en sangre es peligrosamente bajo y no puedes tratarlo por ti mismo, es posible que otra persona deba administrarte<\/span> <a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/glucagon-historias-reales-de-supervivencia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">glucag&oacute;n de emergencia.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;Aseg&uacute;rate de que las personas de confianza y que ves a menudo sepan c&oacute;mo usarlo. Practica d&aacute;rselo para que est&eacute;n preparados. Con suerte, nunca tendr&aacute;n que usarlo, pero es bueno saber c&oacute;mo, por si acaso. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si ves a alguien con un nivel de glucosa en sangre muy bajo y no est&aacute; despierto para tratarse, dale glucag&oacute;n de emergencia y llama al 911 inmediatamente.<\/span><\/p>\n<h3><b>Opciones de tratamiento para los niveles bajos de glucosa en sangre<\/b><\/h3>\n<p><b>Las formas m&aacute;s comunes en que las personas con diabetes tratan la hipoglucemia incluyen:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comprimidos de glucosa: 4 comprimidos suelen equivaler a 15 g de carbohidratos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gel de glucosa: Generalmente, 1 tubo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Polvo de glucosa: generalmente, 1 paquete.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gomitas de glucosa: por lo general, 4 gomitas equivalen a 15 g de carbohidratos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Refresco regular: 4 onzas o media taza.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jugo: 4 onzas o media taza.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Az&uacute;car granulada: 4 cucharaditas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para estar seguro, revisa siempre la etiqueta nutrimental que se encuentra en la parte posterior de tu tratamiento para los niveles bajos de glucosa, ya que los gramos de carbohidratos var&iacute;an entre productos.<\/span><\/p>\n<h3><b>Las bajas de glucosa dan miedo, pero puedes manejarlas<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipoglucemia es inevitable al vivir con diabetes. Incluso quienes se cuidan bien la experimentan porque son humanos. &iexcl;Es normal! Pero la hipoglucemia cr&oacute;nica no lo es. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si sufres de niveles bajos de glucosa en sangre con frecuencia y no puedes controlarlos, es hora de hablar con tu equipo de atenci&oacute;n m&eacute;dica sobre la posibilidad de ajustar la dosis de tu medicamento o la proporci&oacute;n de insulina a carbohidratos, o de encontrar una nueva estrategia de manejo de la diabetes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede resultar dif&iacute;cil encontrar un punto medio en la vida con diabetes, pero cuando miras hacia arriba, a menudo descubres que hay m&aacute;s grises que blancos y negros, es decir, los desagradables extremos de altos y bajos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ante cada baj&oacute;n, recuerda que hay una lectura de unicornio (100) a la vuelta de la esquina. Solo se necesita paciencia, pr&aacute;ctica, tiempo y apoyo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&iquest;Te acaban de diagnosticar o est&aacute;s apoyando a alguien que ha sido diagnosticado? Nuestra <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/mas-alla-del-diagnostico\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gu&iacute;a de inicio para prosperar con diabetes<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">es un excelente lugar para comenzar.<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si alguna vez ha escuchado a su m&eacute;dico hablar sobre hipoglucemia, es un nombre cl&iacute;nico elegante para el nivel bajo de az&uacute;car en sangre. Los niveles bajos de glucosa (az&uacute;car) en sangre son una de las partes m&aacute;s estresantes de vivir con diabetes. Las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 la experimentan. 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