{"id":41195,"date":"2026-03-10T21:39:45","date_gmt":"2026-03-10T21:39:45","guid":{"rendered":"https:\/\/beyondtype1.org\/ayuno-seguro-durante-el-ramadan-con-diabetes-tipo-1\/"},"modified":"2026-03-10T21:43:05","modified_gmt":"2026-03-10T21:43:05","slug":"ayuno-seguro-durante-el-ramadan-con-diabetes-tipo-1","status":"publish","type":"resources","link":"https:\/\/beyondtype1.org\/es\/ayuno-seguro-durante-el-ramadan-con-diabetes-tipo-1\/","title":{"rendered":"Ayuno seguro durante el Ramad\u00e1n con diabetes tipo 1"},"content":{"rendered":"

Cada año, casi dos mil millones de musulmanes en todo el mundo celebran el Ramadán. Si estás leyendo esto en pleno Ramadán, ya lo sabes: ayunar con diabetes requiere más que fuerza de voluntad. Requiere planificación, seguimiento y, a veces, decisiones difíciles sobre cuándo romper el ayuno. <\/span><\/p>\n

El ayuno durante<\/span> el Ramadán<\/span><\/a>—conocido como Sawm— es uno de los cinco pilares del Islam. Durante 29 a 30 días, los musulmanes se abstienen de comer, beber y tomar medicamentos orales desde el amanecer hasta el atardecer. Es un tiempo de disciplina, gratitud y una profunda conexión con la fe. Durante aproximadamente <\/span>150 millones de musulmanes viven con diabetes en todo el mundo<\/span><\/a> , lo que también significa gestionar cambios reales en el nivel de glucosa en sangre, los horarios de la medicación y los niveles de energía.<\/span><\/p>\n

Las investigaciones sugieren que aproximadamente el 79% de las personas<\/span><\/a> con diabetes tipo 2 y el 43 % de las personas con diabetes tipo 1 ayunan durante el Ramadán, muchas sin el apoyo de su equipo médico. Hablemos sobre cómo puedes hacerlo de la forma más segura posible. <\/span><\/p>\n

El Islam exime del ayuno a las personas enfermas o con alguna afección médica. Ayunar o no es una decisión personal y espiritual, que conviene tomar con el equipo médico y tu Imán. Esta guía no constituye un consejo médico ni espiritual, sino un punto de partida. <\/span><\/p>\n

¿Cómo afecta el ayuno a los niveles de glucosa en sangre?<\/b><\/h3>\n

Estar sin comer, beber ni tomar medicamentos orales durante 10 a 21 horas al día (dependiendo de dónde vivas) cambia el modo en que tu cuerpo gestiona la glucosa.<\/span><\/p>\n

Si utilizas insulina o medicamentos como sulfonilureas, el riesgo de hipoglucemia (nivel bajo de glucosa en sangre) es mayor durante las horas de ayuno. Después del iftar (la comida al atardecer), las comidas abundantes o ricas en carbohidratos pueden elevar rápidamente el nivel de glucosa en sangre. <\/span><\/p>\n

Las<\/span> directrices de las IDF-DAR<\/span><\/a> El riesgo de ayuno se clasifica en tres categorías: muy alto, alto y moderado\/bajo, según su tipo de diabetes, la estabilidad de tu nivel de glucosa en sangre, tus medicamentos y cualquier complicación existente. Si aún no lo has hecho, consulta con tu equipo de atención médica sobre en qué categoría te encuentras. <\/span><\/p>\n

Una cosa que vale la pena saber: revisar los niveles de glucosa en sangre y administrarse insulina<\/span> no interrumpen el ayuno.<\/span><\/a>. Un monitor continuo de glucosa (MCG) puede ser especialmente útil en estos momentos. La FID recomienda revisar los niveles de glucosa al suhur, a media mañana, al mediodía, a media tarde, durante el iftar, dos horas después del iftar y en cualquier momento en que te sientas mal. <\/span><\/p>\n

¿Cuándo deberías considerar romper tu ayuno?<\/b><\/h3>\n

El Islam hace excepciones para las personas con condiciones médicas durante el Ramadán; no observarlo no significa desobedecer la fe. Si decides ayunar, aquí tienes algunas señales importantes a las que debes prestar atención. Cualquiera de estas señales significa que es hora de romper el ayuno de inmediato: <\/span><\/p>\n