Cómo un MCG ayuda a las personas con diabetes tipo 2 a mantener un tiempo saludable dentro del rango

Maneja la diabetes tipo 2 significa mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de un rango saludable y mantener un buen «tiempo dentro del rango».

Una de las herramientas más eficaces para ayudar a lograr un buen tiempo dentro del rango es un sistema de monitoreo continuo de glucosa (MCG) .

La Asociación Americana de Diabetes recomienda que las personas con diabetes tipo 2 intenten mantener su nivel de azúcar en sangre durante un tiempo dentro del rango de al menos el 70 % .

Esto significa que el 70% del tiempo los niveles de glucosa en sangre deben estar entre 70 y 180 mg/dL.

Los MCG proporcionan datos en tiempo real sobre los niveles de glucosa, lo que permite a las personas con diabetes tomar mejores decisiones y mantener el tiempo dentro del rango con mayor frecuencia.

¿Qué es un MCG?

Un MCG es un dispositivo pequeño y portátil que rastrea sus niveles de glucosa las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

En lugar de pincharse el dedo varias veces al día, un MCG utiliza un pequeño sensor colocado debajo de la piel que controla los niveles de glucosa en el líquido entre las células (llamado líquido intersticial).

El sensor envía los datos a un monitor o una aplicación de teléfono inteligente, brindando a los usuarios una visión clara de sus tendencias de azúcar en sangre.

Los MCG permiten a las personas con diabetes tipo 2 ver la tendencia de su glucosa: si está subiendo, bajando o se mantiene estable. Esto proporciona información que un medidor de glucosa en sangre convencional, que solo ofrece información instantánea, no puede ofrecer.

¿Cómo ayuda un MCG con el tiempo dentro del rango?

El objetivo principal para las personas con diabetes es mantener un buen tiempo dentro del rango (TIR), lo que significa permanecer dentro de sus niveles objetivo de glucosa durante la mayor parte del día posible.

Los MCG facilitan esto al proporcionar:

(1) Datos de glucosa en tiempo real

A diferencia de los medidores de glucosa en sangre tradicionales, que solo brindan una lectura en el momento de la prueba, los MCG brindan actualizaciones constantes.

Saber cómo están sus niveles de glucosa en tiempo real le permite actuar antes de que suban demasiado o bajen demasiado.

Por ejemplo, si nota que su nivel de glucosa comienza a aumentar después de una comida, puede tomar medidas, como ajustar la insulina o salir a caminar.

Este enfoque proactivo ayuda a reducir las probabilidades de que se produzcan niveles extremadamente altos ( hiperglucemia ) o niveles peligrosos bajos ( hipoglucemia ).

(2) Alertas de altas y bajas

Una de las características más valiosas de un MCG es la capacidad de configurar alarmas personalizadas que le notifiquen cuando su nivel de glucosa es demasiado alto o demasiado bajo.

Esto puede ser especialmente útil durante la noche, cuando muchas personas experimentan caídas no detectadas en su nivel de azúcar en sangre.

Estas alertas le brindan la oportunidad de solucionar el problema antes de que se vuelva peligroso, manteniéndole dentro del alcance con mayor frecuencia.

Según un estudio publicado en el Journal of Diabetes Science and Technology , el uso de CGM reduce significativamente el tiempo transcurrido tanto en hiperglucemia como en hipoglucemia, lo que ayuda a las personas a permanecer dentro de su rango de glucosa objetivo durante más tiempo.

¿Cuáles son los beneficios de mantenerse dentro del alcance?

Mantener un buen TIR tiene beneficios significativos para las personas con diabetes.

A continuación se enumeran algunos de los más importantes:

(1) Reducción del riesgo de complicaciones

Los niveles altos de glucosa en sangre con el tiempo pueden provocar complicaciones graves, como enfermedades cardíacas, daño renal y problemas de visión.

Al utilizar un MCG para mantener los niveles de glucosa dentro del rango objetivo, puede reducir el riesgo de estas complicaciones.

Una investigación de la Asociación Americana de Diabetes muestra que incluso un aumento del 10% en el tiempo transcurrido dentro del rango de actividad puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones a largo plazo.

(2) Calidad de vida

Las subidas y bajadas de glucosa frecuentes pueden ser agotadoras, tanto física como mentalmente.

Mantenerse dentro del rango con mayor frecuencia significa menos caídas de energía, mejor sueño y mejor concentración mental.

Un estudio publicado en Diabetes Care encontró que los usuarios de MCG informaron una mejor calidad de vida en general en comparación con los que utilizan métodos tradicionales como las punciones en el dedo.

(3) Una A1C más baja

La prueba A1C mide sus niveles promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2 a 3 meses.

Si bien es una métrica importante, no de un panorama completo.

Esto se debe a que una persona con un buen nivel de A1C aún podría experimentar grandes oscilaciones de gllucosa en sangre.

Los datos del MCG complementan la A1C brindándole una visión más detallada de su control de glucosa diario.

Los estudios han demostrado que el uso regular de MCG puede ayudar a reducir los niveles de A1C sin aumentar la hipoglucemia.

Cómo utilizar eficazmente los datos del MCG

Para aprovechar al máximo tu MCG, es importante utilizar inteligentemente los datos que proporciona.

A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudarte a mantenerte dentro del rango:

(1) Observa las tendencias de glucosa, no solo los números

En lugar de centrarse en una sola lectura, utiliza tu MCG para identificar patrones en tus niveles de glucosa.

¿Tus niveles de glucosa en sangre aumentan después de ciertas comidas?

¿Bajan durante el ejercicio?

Al observar las tendencias, puedes realizar ajustes más informados a tu plan de manejo de la diabetes.

(2) Utiliza tu MCG con bombas de insulina o plumas inteligentes

Muchas personas combinan su MCG con bombas de insulina o plumas de insulina inteligentes para un mejor control.

Algunos MCG pueden comunicarse con bombas de insulina para ajustar automáticamente las dosis de insulina según las lecturas de glucosa. Esto puede aumentar significativamente el tiempo que pasa dentro del rango normal.

Trabaja con tu equipo de atención médica

Sus datos de MCG se pueden compartir con su proveedor de atención médica, lo que le permitirá ver cómo se comportan sus niveles de glucosa a lo largo del día.

Esto les ayuda a hacer recomendaciones más personalizadas para su plan de tratamiento.

Un estudio publicado en el Journal of Endocrinology and Metabolism mostró que el uso de datos de MCG en el cuidado de la diabetes condujo a mejores resultados.

Los MCG facilitan mantener el rango

Los MCG suponen un cambio radical para las personas con diabetes.

Con datos de glucosa en tiempo real, alarmas para valores altos y bajos y la capacidad de ver tendencias a lo largo del tiempo, los MCG permiten a las personas tomar el control de su diabetes y mantenerse dentro del rango con mayor frecuencia.

Al utilizar un MCG, puedes reducir el riesgo de complicaciones, disminuir tu A1C y mejorar tu calidad de vida.

Es una herramienta que hace que el manejo de la diabetes sea más fácil y efectivo, brindándote la tranquilidad de vivir tu vida al máximo.

Este contenido fue posible gracias a Abbott, socio fundador de Beyond Type 2.

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