Cómo un CGM ayuda a las personas con diabetes tipo 1 a mantener un tiempo saludable dentro del rango

Manejar la diabetes significa mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de un rango saludable y mantener un buen «tiempo dentro del rango». Una de las herramientas más eficaces para ayudar a lograr un buen tiempo dentro del rango es un sistema de monitoreo continuo de glucosa ( MCG ) . La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda que las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 apunten a un tiempo dentro del rango de al menos el 70% . Esto significa que el 70% del tiempo, los niveles de glucosa en sangre deben estar entre 70 y 180 mg/dL. Los MCG brindan datos en tiempo real sobre los niveles de glucosa, lo que permite a las personas con diabetes tomar mejores decisiones y mantener el tiempo dentro del rango con mayor frecuencia.

¿Qué es un CGM?

Un MCG es un pequeño dispositivo portátil que controla los niveles de glucosa las 24 horas del día, los 7 días de la semana. En lugar de pincharse el dedo varias veces al día, un MCG utiliza un pequeño sensor colocado debajo de la piel que controla los niveles de glucosa en el líquido entre las células (llamado líquido intersticial). El sensor envía los datos a un monitor o una aplicación de teléfono inteligente, lo que ofrece a los usuarios una visión clara de las tendencias de sus niveles de glucosa en sangre. Los MCG permiten a las personas con diabetes tipo 1 ver hacia dónde se dirige su nivel de glucosa en sangre: si está aumentando, disminuyendo o se mantiene estable. Esto proporciona información que un medidor de glucosa en sangre normal, que solo proporciona instantáneas, no puede ofrecer.

¿Cómo ayuda un MCG con el tiempo dentro del rango?

El objetivo principal de las personas con diabetes es mantener un buen tiempo dentro del rango ( TIR ), lo que significa permanecer dentro de sus niveles objetivo de glucosa durante la mayor parte del día posible. Los MCG facilitan esto al proporcionar:

(1) Datos de glucosa en tiempo real

A diferencia de los medidores de glucosa en sangre tradicionales, que solo brindan una lectura en el momento de la prueba, los MCG brindan actualizaciones constantes. Saber cómo están sus niveles de glucosa en tiempo real le permite actuar antes de que suban o bajen demasiado. Por ejemplo, si nota que su glucosa comienza a aumentar después de una comida, puede tomar medidas, como ajustar la insulina o salir a caminar. Este enfoque proactivo ayuda a reducir las probabilidades de que se produzcan niveles extremadamente altos ( hiperglucemia ) o niveles bajos peligrosos ( hipoglucemia ).

(2) Alertas de altas y bajas

Una de las características más valiosas de un MCG es la capacidad de configurar alarmas personalizadas que le notifiquen cuando su glucosa es demasiado alta o demasiado baja. Esto puede ser especialmente útil durante la noche, cuando muchas personas experimentan bajadas no detectadas en su nivel de glucosa en sangre. Estas alertas te brindan la oportunidad de solucionar el problema antes de que se vuelva peligroso, lo que te permite mantenerte dentro del rango objetivo con mayor frecuencia. Según un estudio publicado en el Journal of Diabetes Science and Technology , el uso de un MCG reduce significativamente el tiempo que se pasa tanto en hiperglucemia como en hipoglucemia, lo que ayuda a las personas a mantenerse dentro de su rango objetivo de glucosa durante más tiempo.

¿Cuáles son los beneficios de mantenerse dentro del rango?

Mantener un buen TIR tiene importantes beneficios para las personas con diabetes. A continuación, se enumeran algunos de los más importantes:

(1) Reducción del riesgo de complicaciones

Los niveles altos de glucosa en sangre con el tiempo pueden provocar complicaciones graves, como enfermedades cardíacas, daño renal y problemas de visión. Si utilizas un MCG para mantener los niveles de glucosa dentro del rango objetivo, puedes reducir el riesgo de estas complicaciones. Las investigaciones de la Asociación Americana de Diabetes muestran que incluso un aumento del 10 % en el tiempo que se pasa dentro del rango objetivo puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones a largo plazo.

(2) Calidad de vida

Los altibajos frecuentes pueden ser agotadores, tanto física como mentalmente. Mantenerse dentro del rango con más frecuencia significa menos caídas de energía, mejor sueño y mejor concentración mental. Un estudio publicado en Diabetes Care descubrió que los usuarios de MCG informaron una mejor calidad de vida en general en comparación con los que usaban métodos tradicionales como las pinchazos en el dedo.

(3) Bajar A1C

La prueba de A1C mide los niveles promedio de glucosa en sangre durante los últimos 2 o 3 meses. Si bien es una métrica importante, no cuenta toda la historia. Esto se debe a que una persona con un buen nivel de A1C aún podría experimentar grandes oscilaciones de azúcar en sangre. Los datos del MCG complementan la A1C al brindar una visión más detallada del manejo diario de la glucosa. Los estudios han demostrado que el uso regular del MCG puede ayudar a reducir los niveles de A1C sin aumentar la hipoglucemia.

Cómo utilizar eficazmente los datos del MCG

Para aprovechar al máximo tu MCG, es importante utilizar los datos que proporciona de forma inteligente. A continuación, se ofrecen algunos consejos que te ayudarán a mantenerte dentro de los límites establecidos:

(1) Observea las tendencias de glucosa, no solo los números

En lugar de centrarse en una sola lectura, utiliza tu MCG para identificar patrones en tus niveles de glucosa. ¿Tus niveles de azúcar en sangre aumentan después de ciertas comidas? ¿Están bajando durante el ejercicio? Al observar las tendencias, puede hacer ajustes más informados a tu plan de control de la diabetes.

(2) Utiliza un MCG con bombas de insulina o plumas inteligentes

Muchas personas combinan su MCG con bombas de insulina o plumas de insulina inteligentes para un mejor manejo. Algunos MCG pueden comunicarse con bombas de insulina para ajustar automáticamente las dosis de insulina en función de las lecturas de glucosa. Esto puede aumentar significativamente el tiempo que pasas dentro del rango.

Trabaja con tu equipo de atención médica

Los datos de monitorización continua de glucosa se pueden compartir con tu proveedor de atención médica, lo que te permite ver cómo se comportan tus niveles de glucosa a lo largo del día. Esto le ayuda a hacer recomendaciones más personalizadas para su plan de tratamiento. Un estudio publicado en el Journal of Endocrinology and Metabolism demostró que el uso de datos de monitorización continua de glucosa en el tratamiento de la diabetes condujo a mejores resultados

Los MCG facilitan el mantenimiento del rango

Los MCG son un elemento revolucionario para las personas con diabetes. Con datos de glucosa en tiempo real, alarmas para niveles altos y bajos y la capacidad de ver tendencias a lo largo del tiempo, los MCG permiten a las personas tomar el control de su diabetes y mantenerse dentro del rango con mayor frecuencia. Al usar un MCG, puedes reducir el riesgo de complicaciones, disminuir tu A1C y mejorar tu calidad de vida. Es una herramienta que hace que el manejo de la diabetes sea más fácil y efectivo, lo que te brinda la tranquilidad de vivir tu vida al máximo.

Este contenido fue posible gracias a Abbott, socio fundador de Beyond Type 1.

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