¡Sigue así!: Consejos sobre el uso de MCG y día de carrera para corredores con diabetes tipo 1

El entrenamiento para un maratón implica muchos aspectos, desde la nutrición y el equipo adecuado hasta la planificación de la recuperación. Pero para los corredores con diabetes, hay otro factor importante: mantener sus dispositivos seguros el día de la carrera. Encontrar la configuración ideal puede requerir varios intentos, e incluso con la configuración perfecta, es recomendable tener un plan B. Desde la colocación del sensor Dexcom y adhesivos de repuesto hasta qué hacer si un dispositivo se cae durante la carrera, les pedimos a nuestros corredores de maratón que se preparan para el Maratón de Nueva York que compartieran sus consejos y trucos para mantener sus dispositivos de control de la diabetes en su lugar cuando más importa.

Técnicamente necesario

Para las hermanas MacKenzie Hall, a quien quizás recuerden del programa «Teen Mom» ​​de MTV, y Whitney Osborn, correr largas distancias no es nada nuevo. Pero admiten que, sin la tecnología para las personas con diabetes, acumular esos kilómetros sería mucho más difícil.

“Me repugnaba incluso la palabra bomba o cualquier cosa conectada a mi cuerpo”, dice Hall. Pero cambió de opinión después de correr su primer maratón de Nueva York, donde probó un monitor continuo de glucosa (MCG) por primera vez. “Un MCG me cambió la vida. El Dexcom G7 es más pequeño que una moneda de veinticinco centavos. Ni siquiera me doy cuenta de que lo llevo puesto”.

“No podría ser corredor de larga distancia sin la tecnología”, añade Osborn.

Ubicación increíble

Para Adam Abdin, la carrera hacia la meta será un poco diferente esta vez. El exconcursante de la temporada 38 de «The Amazing Race» correrá la maratón junto a su compañero de equipo en el programa y en la vida: su hermano, Joseph.

Adam afrontó grandes retos mientras manejaba su diabetes tipo 1 frente a millones de personas. El entrenamiento para un maratón conlleva una presión diferente, sobre todo cuando se trata de descubrir qué funciona y qué no. Sin embargo, algo que se ha mantenido constante es la ubicación de su sensor Dexcom.

“Siempre lo llevo en el brazo”, dice Abdin. “Ha sido un lugar fantástico para mí y nunca he tenido ningún problema, ya sea corriendo, en el agua o practicando deportes”.

Ceñirse al plan

Encontrar el lugar adecuado para los sensores y las bombas no siempre es fácil. Por eso, cuando las cosas no salen como se espera el día de la carrera (literalmente), tener un plan B es fundamental.

“Mi G7 se mantiene mucho mejor que el G6”, dice Osborn.

El entrenamiento ha sido un poco más complicado para Hall. «Las últimas seis bombas se me han caído el primer día por culpa del sudor», dice Hall. «Me preparo con alcohol, pegamento para la piel, parches y nada ha funcionado. De hecho, creo que voy a llevar un glucómetro y una pluma de insulina de repuesto».

“Por suerte, no me ha pasado mientras corría; el parche G7 se mantiene bien por sí solo”, dice Abdin. “ Para mi bomba, uso parches adhesivos para que quede bien sujeta. Pero me gusta estar preparado. Mi compañero me ayuda muchísimo y preparamos una bolsa de emergencia para el día de la carrera. Tiene un sensor Dexcom adicional y un glucómetro de repuesto, así que si pasa algo, estoy cubierto”.

Cada persona tiene su propio método para prepararse para el día de la carrera. Aquí tienes un breve resumen de los consejos:

• Tecnología frente a no tecnología: Usar tus dispositivos es mejor que no usarlos y te ayuda a estar más seguro.
• Sigue con lo que funciona: utiliza la ubicación de los sensores que hayas probado y que sepas que te funciona.
• Prepara suministros de reserva: lleva sensores adicionales, plumas de insulina, un medidor de glucosa y otros artículos esenciales por si acaso.

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