Cómo quitar el ardor en los pies

Una de las mayores preocupaciones en la comunidad es sentir ardor en los pies y pensar en las complicaciones que esto puede ocasionar. Para entender mejor por qué ocurre, su relación con la neuropatía y cómo prevenirla o manejarla, conversamos con Héctor Infanzón, nutriólogo y educador en diabetes.

¿Por qué sentimos ardor en los pies?

El ardor puede tener muchas causas. Puede aparecer por situaciones cotidianas, como el calor o el uso de ropa ajustada, pero en personas con diabetes suele estar relacionado con la neuropatía diabética.

La diabetes es una condición que afecta todo el cuerpo, y con el tiempo los nervios pueden ir perdiendo funcionalidad, especialmente cuando no ha habido un manejo adecuado. Esto impacta la forma en la que percibimos el entorno.

“Todo lo que sentimos, como texturas o temperatura, nos protege. Cuando esa sensibilidad se pierde, también perdemos esa protección”.

Esto puede provocar:

• Ardor o dolor constante
• Sensación de descargas eléctricas
• Entumecimiento o pérdida de sensibilidad

¿Qué significa este síntoma?

Sentir ardor en los pies puede ser una señal de neuropatía, es decir, daño en los nervios que puede derivar en dolor crónico. Este tipo de molestias suele presentarse con mayor intensidad en las extremidades.

Sin embargo, no todas las personas presentan síntomas. Muchas pueden tener neuropatía sin notar ardor.

También existen otras posibles causas, como:

• Deficiencia de vitamina D
• Alteraciones en la tiroides
• Uso prolongado de ciertos medicamentos
• Presencia de otras complicaciones como retinopatía

Por eso, es importante no asumir la causa y buscar una evaluación médica.

¿Cuándo hay que acudir al médico?

Hay señales claras que no deben ignorarse:

• Ardor persistente en la planta de los pies
• Sensación de descargas o piquetes
• Dolor incluso con el roce de la ropa
• Lesiones que aparecen sin darte cuenta

Si estos síntomas no mejoran o se repiten, lo mejor es acudir con un profesional de la salud.

Diagnóstico y evaluación

El diagnóstico puede incluir distintas pruebas para evaluar la sensibilidad y la función nerviosa, como:

• Monofilamento
• Diapasón
• Estudios de conducción nerviosa

También es recomendable hacer una evaluación integral, ya que las complicaciones pueden presentarse en distintas partes del cuerpo.

Tratamientos disponibles

El tratamiento suele iniciar con un enfoque médico. Existen medicamentos que ayudan a modular el dolor neuropático, como pregabalina o gabapentina.

Además, hay terapias que pueden complementar el tratamiento:

• Cremas con capsaicina
• Opciones como CBD
• Fisioterapia o estimulación eléctrica

Estas alternativas pueden ayudar, pero no sustituyen el tratamiento indicado por el equipo de salud.

¿Se puede prevenir o mejorar?

La neuropatía no se cura, pero sí se puede manejar. En algunos casos, los síntomas pueden disminuir considerablemente con el tratamiento adecuado.

El control depende en gran parte de:

• Mantener la glucosa en rango
• Detectar síntomas de forma oportuna
• Dar seguimiento médico constante

Riesgos de no atenderlo

Si no se atiende, el problema puede avanzar y provocar complicaciones más serias, como:

• Úlceras
• Infecciones
• Amputaciones

Además, el dolor puede volverse crónico y afectar la calidad de vida.

Conclusión

El ardor en los pies no debe ignorarse. Puede ser una señal temprana de neuropatía u otra condición que requiere atención.

Detectarlo a tiempo, acudir a revisiones y mantener un buen manejo de la diabetes puede hacer una gran diferencia. El autocuidado, como revisar tus pies regularmente, es una herramienta clave para prevenir complicaciones.