Qué buscar en un dietista nutricional registrado (RDN) para que te ayude con el manejo de tu diabetes

Gestionar lo que se come cuando se vive con diabetes puede ser como intentar cocinar una comida sin receta. Sin ella, la temperatura del horno no es la adecuada y la cocina está llena de harina, huevos y sal. Así como una receta es tu amiga al cocinar, un dietista nutricional registrado es un compañero valioso en el cuidado de la diabetes. Esto se debe a que, como un chef experimentado, un dietista nutricional registrado puede brindarte la receta adecuada para tus necesidades de manejo de la diabetes y tu estilo de vida, guiándote paso a paso.

¿Qué es un dietista nutricional registrado (RDN)?

Un RDN es un experto en alimentación y nutrición que ayuda a las personas a comer de manera más saludable y a manejar condiciones médicas como la diabetes.

Los RDN tienen la capacitación para guiarte a realizar cambios seguros y efectivos en tu dieta.

Convertirse en RDN implica varios pasos clave:

Educación

• Título de posgrado : Los RDN necesitan un título de posgrado de una universidad acreditada de EE. UU., con cursos aprobados por el Consejo de Acreditación para la Educación en Nutrición y Dietética ( ACEND , por sus siglas en inglés) .

Certificación

• Práctica supervisada : Los RDN deben completar un programa de práctica supervisada acreditado por ACEND en atención médica, comunidad o servicio de alimentos, con una duración de 6 a 12 meses.
• Examen nacional : después de la práctica supervisada, los RDN deben aprobar un examen nacional administrado por la Comisión de Registro Dietético ( CDR, por sus siglas en inglés).
• Educación continua : Para mantener su registro, los RDN deben completar los requisitos de educación profesional continua a lo largo de sus carreras.

RDN vs. proveedores no acreditados: ¿cuál es la diferencia?

Es importante tener en cuenta que no todas las personas que dan consejos nutricionales son expertos capacitados.

Si está considerando contratar a un asesor nutricional no acreditado (por ejemplo, coaches de salud, personas influyentes, nutricionistas autoproclamados) , tú y tu diabetes deben tener cuidado porque:

• No se requiere educación formal para ser un asesor de nutrición o nutricionista no acreditado.
• Los coaches de salud y los influencers de nutrición pueden promover dietas o productos no probados
• Los coaches de salud y los influencers de nutrición no están capacitados para manejar afecciones médicas como la diabetes.

Por otro lado, un RDN:

• Tiene educación y formación formal
• Está certificado y autorizado.
• Trabaja con médicos y equipos de atención médica.
• Utiliza estrategias respaldadas por la ciencia

Advertencia: El hecho de que alguien hable sobre alimentación y salud en línea no significa que esté calificado para ayudarte.

¿Cómo puede un RDN ayudarte a manejar tu diabetes?

Un buen RDN no solo te dará un plan de alimentación, sino que te ayudará a crear una forma realista y sostenible de comer para un mejor control de los niveles de glucosa en sangre.

Un RDN puede brindarle orientación experta para ayudarlo a manejar su salud y diabetes de manera efectiva, lo que incluye:

• Planes de alimentación personalizadosadaptados a tus objetivos de salud.
• Ayuda con el conteo de carbohidratos para que puedas equilibrar las comidas sin estrés.
• Orientación sobre el tamaño de las porciones para mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control.
• Consejos inteligentes para salir a comer o disfrutar de las comidas navideñas sin culpa.
• Apoyo para el manejo de peso y reducción de los niveles de A1C.
• Ánimo y motivación cuando surgen desafíos.

Trabajar con un RDN y utilizar las herramientas y estrategias que él proporciona te ayudará a mantener el control de su diabetes.

Preguntas que debes de hacer al elegir un RDN

No todos los RDN se especializan en diabetes, así que asegúrate de hacer estas preguntas:

• “¿Tienes experiencia trabajando con personas que viven diabetes?”
• “¿Colaboras con mi médico o endocrinólogo?”
• “¿Qué tipo de apoyo para la planificación de comidas ofreces?”
• “¿Con qué frecuencia nos reuniremos y cómo haremos el seguimiento del progreso?”

Nota : Encontrar un RDN que comprenda tus necesidades específicas puede hacer una gran diferencia en tu éxito.

¿Los servicios de RDN están cubiertos por el seguro?

Muchos planes de seguro de salud cubren las visitas a un RDN , especialmente para el cuidado de la diabetes.

• Seguro privado: Muchas compañías de seguros privados, como Aetna, United Healthcare y Blue Cross Blue Shield, cubren por adelantado o brindan un reembolso por los servicios de RDN; consulta a tu compañía de seguro médico sobre la cobertura para la terapia nutricional médica.
• Medicare: cubre hasta tres horas de visitas a RDN por año para diabetes.
• Medicaid: la cobertura varía según el estado; consulta con tu proveedor.
• Otras opciones: Algunos RDN ofrecen tarifas variables (es decir, tarifas más bajas para personas con menos recursos) o sesiones virtuales para que sean más asequibles.

Consejo: llama a tu compañía de seguros y pregunta: «¿Cubren la terapia nutricional médica?»

Cómo hablar con tu médico acerca de consultar a un RDN

Si no estás seguro de cómo abordar el tema, aquí hay algo sencillo que puedes decirle a su médico:

“Me gustaría recibir ayuda de un dietista para manejar mejor mis niveles de glucosa en sangre. ¿Puedes recomendarme un dietista registrado?”

¿Por qué esto es importante?

• La recomendación de un médico puede ayudar con la cobertura del seguro.
• Tu médico y tu RDN pueden trabajar juntos para crear el mejor plan para ti.

Nota : Si tu médico no sabe qué es un RDN, no puede hacer una recomendación o te recomienda un coach de salud o una influencer de la salud, tal vez sea momento de buscar otro médico.

Qué esperar en tu primera cita con un RDN

1. Evaluación : Hablarás sobre tus hábitos alimenticios actuales, niveles de glucosa en sangre y objetivos de salud.
2. Establecer objetivos : tu RDN te ayudará a establecer pasos pequeños y alcanzables hacia una alimentación más saludable.
3. Planificación de comidas : juntos crearán un plan que se adapte a su estilo de vida y cultura, no solo una lista de alimentos que debes evitar.

Recuerda : ¡se trata de progreso, no de perfección!

Consejos finales para trabajar con un RDN

¿Quieres sacar el máximo partido a tus sesiones? Ten en cuenta estos consejos:

• Se honesto acerca de sus hábitos alimenticios: ¡no lo juzgaremos!
• Haz preguntas : ninguna pregunta es demasiado tonta.
• Prueba nuevos alimentos y estrategias : los pequeños cambios se acumulan con el tiempo.
• Mantente comprometido : manejar la diabetes es un viaje, no una solución rápida.

Un RDN es su socio para lograr una mejor salud.

¡Juntos pueden encontrar una manera de comer que les ayude a sentirse mejor!

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Los dietistas de la red Fay Nutrition ofrecen:

• Planes de nutrición personalizados : planes de alimentación personalizados para un mejor manejo de los niveles de glucosa en sangre.
• Terapia nutricional médica (MNT) : métodos probados para mejorar la salud.
• Cobertura del seguro : Muchos planes cubren el asesoramiento nutricional.

Así como un chef experimentado transforma una cocina en una obra maestra culinaria, asociarse con un RDN puede convertir el caos de comer para el manejo de la diabetes en una historia de éxito equilibrada y deliciosa.

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Este contenido fue posible gracias al apoyo de Fay Nutrition, un socio activo de Beyond Type 1 en el momento de su publicación. Beyond Type 1 mantiene el control editorial sobre su contenido.