Taylor Rindfleisch: Conquistando el Maratón de Nueva York con diabetes tipo 1, gracias a la resiliencia y la tecnología

El 3 de noviembre de 2024, Taylor Rindfleisch, de Chicago, se puso las zapatillas para correr el maratón de la ciudad de Nueva York ( NYC ) y se unió al equipo Beyond Type Run de Beyond Type 1. Sin embargo, el camino de Taylor hacia el maratón de Nueva York no se limitó a la resistencia física. Se trata de aprender a equilibrar las exigencias de la diabetes tipo 1 con un intenso entrenamiento de larga distancia. La historia de Taylor es una historia de resiliencia. También es una historia de adaptación y de adopción de nuevas tecnologías para manejar eficazmente su diabetes tipo 1.

Cómo el entrenamiento para el Maratón de Nueva York cambió el manejo de la diabetes de Taylor

El camino que ha recorrido Taylor para correr una maratón ha tenido un impacto significativo en su forma de manejar sus niveles de glucosa en sangre. Antes de comenzar su entrenamiento para la Maratón de Nueva York, había estado manejando su diabetes con múltiples inyecciones diarias ( MDI , por sus siglas en inglés) durante más de una década. Sin embargo, las exigencias del entrenamiento para un evento tan agotador la llevaron a adoptar una nueva tecnología. «He estado utilizando MDI durante años», dice Taylor, «pero cuando comencé a entrenar para la maratón, me di cuenta de que necesitaba más datos para ayudarme a manejar mejor mi diabetes. Fue entonces cuando cambié a la bomba de insulina Tandem Mobi «.

Tandem Mobi le da a Taylor acceso a información en tiempo real

Con el Tandem Mobi y el monitor continuo de glucosa ( MCG ) Dexcom G7, Taylor ahora tiene acceso a información en tiempo real sobre sus niveles de insulina y glucosa en sangre. Estas herramientas se han vuelto esenciales para sus carreras largas, ya que le permiten planificar de manera más eficaz las comidas, los refrigerios y las dosis de insulina . «Solía tener problemas con niveles bajos de glucosa en sangre consecutivos durante mis carreras, especialmente con MDI», explica. «Pero ahora, puedo hacer un seguimiento de mi insulina y saber exactamente cuándo comer o ajustar mi ritmo para evitar un bajón».

Manejo del nivel de glucosa en sangre durante carreras largas: una estrategia de alta tecnología

Para Taylor, el entrenamiento para el maratón no se trata solo de desarrollar resistencia física, sino también de aprender nuevas estrategias y aprovechar la tecnología para manejar de forma óptima la diabetes. Ella atribuye su éxito a mantenerse conectada a su tecnología y manejar cuidadosamente su nivel de glucosa en sangre durante sus carreras. «Tecnología, tecnología, tecnología y comida», dice. «Esas son mis herramientas más importantes para mantener mi nivel de glucosa en sangre bajo control durante las carreras largas». Con su bomba de insulina Tandem Mobi y el MCG Dexcom G7, Taylor revisa sus datos con frecuencia durante las carreras para asegurarse de que su nivel de glucosa en sangre se mantenga dentro de un rango seguro. También aprendió a alimentar su cuerpo con bocadillos como Honey Stingers cada 45 minutos para prevenir la baja de glucosa en sangre y mantener su energía. «Ahora puedo correr 14, 16 e incluso 18 millas porque puedo estar cerca de los datos», dice Taylor. «Manejo mi nivel de glucosa en sangre con regularidad y escucho a mi cuerpo cuando necesito combustible. Es un equilibrio, pero la tecnología me ayuda a mantener el control».

Cómo aceptar la carga de carbohidratos y el abastecimiento de combustible durante las carreras

Para muchas personas con diabetes tipo 1, los carbohidratos pueden parecer el enemigo. Sin embargo, Taylor ha aceptado el poder de los carbohidratos como parte de su entrenamiento para la maratón. «Una de las mejores estrategias que he aprendido es ‘no tener miedo a los carbohidratos'», dice. «Antes, me preocupaba la hiperglucemia cada vez que comía cosas como pasta o pizza. Pero ahora, he aprendido a dosificar correctamente mi insulina para comidas ricas en carbohidratos, y ha sido un cambio radical». Dos días antes de las carreras largas, Taylor se carga de carbohidratos para ayudar a alimentar su cuerpo y mantener estable su nivel de glucosa en sangre. «Alimentarme durante las carreras ha marcado una gran diferencia en cómo me siento y cómo me desempeño», dice. «No se trata solo de manejar el nivel de glucosa en sangre, se trata de asegurarme de que mi cuerpo tenga la energía que necesita para seguir adelante».

Superar obstáculos mentales: cómo la diabetes tipo 1 ha moldeado la mentalidad de maratón de Taylor

Manejar la diabetes mientras se entrena para una maratón no es solo un desafío físico, sino también mental. Taylor admite que al principio dudó en adoptar una nueva tecnología y que hacer el cambio durante el entrenamiento para la maratón fue un gran acto de fe. «La mayoría de las personas con diabetes dirían que cambiar la rutina de control durante el entrenamiento para la maratón es una locura», se ríe. «Pero lo hice porque sabía que me ayudaría a largo plazo, ¡sin juego de palabras!». Cambiar de MDI a la bomba Tandem Mobi fue intimidante, pero finalmente le dio a Taylor las herramientas que necesitaba para manejar su diabetes de manera más efectiva. «Al principio fue aterrador», admite. «Pero aprendí que si puedo manejar el cambio de mi control de la diabetes durante el entrenamiento para la maratón, definitivamente puedo correr 42 kilómetros».

Cómo la tecnología ha sido un factor decisivo para Taylor

El camino de Taylor hacia la tecnología para la diabetes no siempre ha sido fácil. Cuando era adolescente, intentó usar una bomba, pero tuvo una reacción alérgica grave al adhesivo. Esta dolorosa experiencia la llevó a depender de las inyecciones durante años. «En ese momento, no estaba mentalmente preparada para la bomba y el dolor físico lo hacía insoportable», recuerda. «Pero ahora, con tecnología más nueva como Tandem Mobi y adhesivos mejorados, me siento capacitada para manejar mi diabetes de una manera que funcione para mí». Hoy, Taylor es una firme defensora de la tecnología para la diabetes, en particular Tandem Mobi y Dexcom G7. Ha aceptado las «partes robóticas» que alguna vez temió y está decidida a mostrarles a otras personas con diabetes tipo 1 que no tienen que luchar solas.

Inspirando a otras personas con diabetes tipo 1: el mensaje de Taylor a la comunidad

Con su participación en el Maratón de Nueva York, Taylor espera inspirar a otras personas con diabetes tipo 1 a aceptar nuevos desafíos, ya sea adoptar tecnología para la diabetes o asumir un importante objetivo de fitness. «Espero que al correr este maratón pueda mostrarles a otras personas con diabetes tipo 1 que no tenemos por qué escondernos», afirma. «Podemos afrontar grandes desafíos y prosperar, incluso con diabetes». La experiencia de Taylor le ha demostrado que está bien ser diferente y utilizar las herramientas que ayudan a manejar su enfermedad. «Solía tener miedo de destacar por mi diabetes», admite. «Pero ahora estoy orgullosa de mis ‘partes de robot’. Me han hecho más fuerte y quiero que los demás sientan lo mismo».

Mirando hacia el futuro: los objetivos de Taylor para el día de la carrera

Mientras Taylor se prepara para el Maratón de Nueva York, su principal objetivo es simple: terminar. «No estoy allí para lograr un tiempo de élite», dice. «Solo quiero cruzar la línea de meta, sin importar lo que la diabetes me depare». Para Taylor, cruzar la línea de meta será un testimonio de su perseverancia, tanto como corredora como persona que maneja la diabetes tipo 1. «Este maratón es solo el comienzo», dice. «Ya me inscribí en más carreras y no puedo esperar a ver qué sigue». Con su determinación, Taylor Rindfleisch está demostrando que con las herramientas, la tecnología y la mentalidad adecuadas, las personas con diabetes tipo 1 pueden superar cualquier desafío, paso a paso.

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El 3 de noviembre de 2024, en la ciudad de Nueva York, el equipo de Beyond Type Run le mostrará al mundo cómo es vivir y prosperar sin diabetes. El equipo de maratón desempeña un papel fundamental en la concientización y las iniciativas de recaudación de fondos para Beyond Type 1, así que considere apoyar a nuestro equipo con una donación hoy.

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Este contenido fue posible gracias a Tandem Diabetes Care, un socio activo de Beyond Type 1.

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