Ir a la universidad con diabetes tipo 1: Adaptaciones y recursos

Comenzar la universidad es una gran transición en la vida: marca un paso enorme de la niñez a la juventud, brindándote más independencia de la que jamás hayas tenido. Y si bien eso es emocionante, también puede ser estresante, especialmente si vives con una enfermedad crónica como la diabetes tipo 1.

Cuando vives con diabetes tipo 1, hay que tener en cuenta muchos más aspectos de la planificación, desde trámites legales y logística de suministros para la diabetes hasta averiguar quién en el campus necesita saberlo. No te preocupes, por eso hemos creado esta guía para ti, para que puedas tachar una preocupación de tu lista y concentrarte en disfrutar al máximo de tus años universitarios.

El panorama legal: de la Sección 504 a la ADA.

Si tuviste un plan de la Sección 504 en la escuela secundaria, no se aplica automáticamente a la universidad. Las universidades aún deben proporcionar adaptaciones según la Sección 504 y la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) , pero la responsabilidad cambia. En la educación primaria y secundaria, tu escuela debía identificar tus necesidades y atenderlas. En la universidad, es tu responsabilidad registrarte en la Oficina de Servicios para Discapacitados (ODS) y solicitar directamente lo que necesitas.

Un plan 504 es un plan formal de adaptaciones basado en la Sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1973, una ley que protege a los estudiantes con discapacidades en cualquier escuela que reciba fondos federales.

Para un estudiante con diabetes tipo 1, normalmente cubre cosas como:

• Revisar la glucosa en sangre, usar un medidor continuo de glucosa o una bomba de insulina, y comer o beber en clase sin que nadie les pregunte.
• Tiempo adicional en un examen o la opción de repetirlo si un nivel alto o bajo de azúcar en la sangre lo interrumpe.
• Descansos para ir al baño y beber agua cuando sea necesario.
• Un lugar seguro para guardar la insulina y los suministros, como un mini refrigerador o el consultorio de la enfermera.
• Un plan claro sobre a quién llamar y qué hacer durante una emergencia relacionada con la diabetes.

Inscríbete al principio del semestre, antes de que te encuentres en medio de una crisis relacionada con la diabetes. Una vez inscrito, pregunta sobre adaptaciones específicas, como flexibilidad en las pruebas para casos de hipoglucemia (niveles altos de glucosa en sangre) o hiperglucemia (niveles altos de glucosa en sangre), opciones de alojamiento como un mini refrigerador para guardar la insulina y cualquier otro ajuste que se adapte a tu situación.

Regístrate para obtener alojamiento, incluso si tu diabetes tipo 1 está bien controlada.

Inscribirte en la oficina de servicios para personas con discapacidad de tu escuela es un derecho legal.

Al hacerlo, te aseguras de crear un plan documentado que te proteja en situaciones como las siguientes:

• La opción de aplazar o repetir un examen o tarea afectada por niveles de azúcar en sangre incontrolables.
• Mantén informados a tus profesores para que puedas comer o beber en clase durante un episodio de hipoglucemia y revisar tu glucómetro (medidor de glucosa en sangre), medidor continuo de glucosa (MCG) o bomba de insulina sin que te hagan preguntas.
• Inscripción anticipada a clases o alojamiento, ajustes en el plan de comidas y opciones de compañeros de habitación.
  

Aunque nunca hayas tenido un problema grave de diabetes que requiriera ayuda de otra persona o hayas necesitado apoyo, inscribirte en los servicios para personas con discapacidad en la universidad te ofrece protección, al igual que un seguro médico. Está ahí cuando lo necesitas.

¡Nunca se es demasiado precavido! Anímate a participar. Estarás haciendo cosas nuevas en un entorno nuevo con gente nueva; tú sabes mejor que nadie que, con la diabetes tipo 1, lo desconocido y lo imprevisible puede descolocarte rápidamente.

Infórmate antes de ir a la oficina que ofrece adaptaciones y lleva contigo documentación como recetas médicas o una carta de tu médico que confirme tu diagnóstico de diabetes tipo 1 y tus necesidades de tratamiento. ¡Esto te evitará muchos problemas después! No te preocupes, hazlo cuanto antes.

Recuerda: tu diabetes no tiene por qué ser «fea» o difícil de manejar para registrarla; cualquier persona con diabetes tipo 1, independientemente de su nivel de manejo, debería registrarse. Cuanto más tiempo lleves viviendo con diabetes, más fácil será normalizar las fluctuaciones que realmente son anormales. Tu diabetes es lo suficientemente grave como para registrarla, sin más.

Antes de mudarte

Si vives con diabetes tipo 1, hay dos cosas clave que conviene asegurar, además de otras listas de verificación generales para la universidad que no están relacionadas con la diabetes, antes de que comience el semestre.

Las dos primeras cosas que debes hacer antes de mudarte de casa a tu nuevo espacio universitario, ya sea que estés a solo 30 minutos o a muchas horas de distancia, son:

• Planifica tu atención médica: pídele a tu médico habitual cerca de tu ciudad natal que te derive a un especialista cerca del campus o pregunta si puede programar una cita de telemedicina mientras estás en la universidad. También puedes intentar coordinar las visitas a tu ciudad natal en función de tus citas, pero primero explora otras opciones.
  
• Abastecerte: lleva contigo un suministro para 90 días de insulina, sensores, catéteres de infusión, etc., todo lo que uses habitualmente para manejar la diabetes, ya que pueden ocurrir retrasos en los envíos y problemas con el seguro. Incluso cambiar de farmacia puede llevar tiempo si es necesario. Esto es especialmente importante cuanto más lejos te encuentres de casa. No cuentes con recibir tu receta unos días después de enviarla cuando te mudes. ¡Planifica! Coordínate con tus padres y profesionales de la salud.

8 cosas que deberías hacer una vez que estés en el campus.

Una vez que te hayas adaptado, podrás empezar a asimilar este nuevo capítulo de tu vida y tomar medidas para estar aún más preparado y protegido mientras estés en la escuela con diabetes tipo 1.

Aquí hay algunas cosas que deberías considerar al instalarte en el campus:

1. Localiza el centro de salud de tu escuela y familiarízate con el personal. Es bueno saber a dónde acudir si necesitas ayuda y tener caras conocidas.
2. Localice el hospital y la farmacia que abra las 24 horas más cercanos, y facilite a su médico la dirección y el número de teléfono de dicha farmacia para la renovación de recetas.
3. Anota el horario del comedor para que la hora de las comidas y la dosificación de insulina no sean una cuestión de adivinanzas. Crea una nueva rutina que te brinde previsibilidad en el manejo de tu diabetes, algo fundamental para su bienestar.
4. Habla con tu asesor residente y tu compañero de cuarto sobre tu diabetes tipo 1. Tú decides cuánto quieres compartir, pero vale la pena repasar lo básico, como reconocer una hipoglucemia, dónde guardar carbohidratos de acción rápida o glucagón y a quién llamar en caso de emergencia.
5. Estate atento a otros estudiantes o personal que usen bombas de insulina, monitores continuos de glucosa o plumas de insulina, y considera la posibilidad de crear un grupo de chat o una comunidad para personas con diabetes tipo 1 en el campus. ¡Nunca está de más tener compañeros con diabetes en el campus! Puede que ellos también estén buscando conectar con otras personas. No pierdes nada con preguntar. Lo peor que pueden decir es «no, gracias». O tal vez encuentres una comunidad que ya exista y a la que puedas unirte.
6. Si te sientes cómodo/a, puedes enviar por correo electrónico a tus profesores la Guía del profesor sobre la diabetes tipo 1, o usar los puntos que contiene para charlar con ellos durante las horas de consulta o después de clase, de modo que te sientas seguro/a y cómodo/a en su clase.
   
   Aquí tienes una plantilla de correo electrónico que puedes usar para iniciar la conversación con tus profesores de forma respetuosa y clara:
   
   “Hola (Profesor/Dr. Nombre),
   
   Mi nombre es (Tu nombre) y estoy en tu clase de (nombre de la clase). Quería informarte que tengo diabetes tipo 1, lo que significa que a veces necesito controlar mi nivel de azúcar en la sangre o la insulina durante la clase.
   
   Esto significa que tal vez tengas que (explicar cómo lo manejas). Comparto un recurso que me resulta útil para explicarlo mejor; aquí tienes el enlace.
   
   Por favor, avísame si tienes alguna pregunta o si quieres que hablemos durante mi horario de atención. ¡Muchas gracias por tu atención! Espero tener un excelente semestre en tu clase.
   
   Atentamente
   (Tu nombre)»
   
   Recuerda: esta es solo una plantilla que puedes usar como punto de partida. Las partes entre paréntesis deben adaptarse a tus circunstancias particulares. Si no escribes así o no suena como tú, ¡personalízala! Hazla tuya.
7. Visita The Diabetes Link , una comunidad para adolescentes y adultos jóvenes con diabetes, y averigua si tu campus tiene una filial.
8. Si tienes la edad legal para consumir alcohol y prevés que beber formará parte de tu vida social, ten en cuenta que el alcohol afecta los niveles de glucosa de forma diferente a como lo hacen los alimentos. Si es la primera vez que te enfrentas a esto, puede resultar especialmente difícil. La guía de alcohol y diabetes de Beyond Type 1 explica cómo mantenerte seguro.

La universidad está llena de primeras veces, y descubrir cómo integrar la diabetes tipo 1 en la vida universitaria es una de ellas. Las protecciones legales y los recursos del campus mencionados anteriormente están ahí para facilitarte las cosas, así que úsalos.

Ve más allá de tu diagnóstico: descarga nuestras guías, repletas de consejos adicionales para ayudarte a tener éxito en tu vida con diabetes.