La guía para los amigos y familia sobre la diabetes tipo 1

Si deseas brindar un mejor apoyo a un amigo o familiar que vive con diabetes tipo 1, estás en el lugar correcto.

Tal vez se trate de tu pareja, un padre o madre cuyo cuidado tendrás que gestionar algún día, un hijo recién diagnosticado cuyo cuidado estás empezando a gestionar, un hermano o hermana que se ha convertido en amigo o primo o mejor amigo al que quieres apoyar de una manera diferente.

O tal vez simplemente seas una buena persona que quiere aprender más. Sea cual sea el caso, ¡este es un excelente lugar para empezar!

En esta guía, cubrimos las respuestas a las preguntas más frecuentes que los amigos y familiares deberían conocer, como por ejemplo:

• ¿Qué es la diabetes tipo 1?

• ¿Cómo maneja la diabetes tipo 1 mi ser querido?

• ¿Qué dispositivos utiliza mi ser querido para manejar la diabetes tipo 1?

• ¿Qué puede comer mi amigo o familiar con diabetes tipo 1?

• ¿Cómo afecta la diabetes tipo 1 al estado de ánimo de mi amigo o familiar?

• ¿Cómo puedo ayudar a mi ser querido con diabetes tipo 1 en caso de emergencia?

• ¿Hay cosas que no debería preguntarle a mi amigo o familiar con diabetes tipo 1?

¿Qué es la diabetes tipo 1?

Lo primero es lo primero: ¿qué es la diabetes tipo 1? La la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que afecta al páncreas. Los investigadores creen que diversos factores genéticos, virales o ambientales pueden causarla. En una persona sin diabetes, el páncreas produce insulina de forma natural, una hormona que el cuerpo necesita para convertir los alimentos en energía.

Cuando se vive con diabetes tipo 1, el páncreas deja de producir insulina. Por ello, las personas con diabetes tipo 1 necesitan inyectarse insulina con una jeringa, una pluma inteligente o administrar mediante una bomba de insulina para que llegue a su organismo.

También deben equilibrar cuidadosamente la insulina para su alimentación y nivel de actividad física, monitoreando sus niveles de glucosa en sangre con regularidad. Controlar la diabetes tipo 1 es un ejercicio de equilibrio constante, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. ¡No hay forma de prevenirla y aún no tiene cura!

¿Qué medicamentos y dispositivos se utilizan para manejar la diabetes tipo 1?

Manejar la diabetes tipo 1 es un ejercicio de equilibrio constante, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. No se trata solo de medicamentos; se trata de usar las herramientas adecuadas para mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de un rango saludable. Dado que los niveles de glucosa en sangre pueden variar a lo largo del día, las personas con diabetes tipo 1 dependen de algunos dispositivos y estrategias esenciales para mantener todo bajo control.

Las primeras cosas que una persona con diabetes tipo 1 necesita para cuidarse bien incluyen:

• Dispositivo para monitorear la glucosa en sangre: un glucómetro o un monitor continuo de glucosa (MCG) . Un BGM utiliza una muestra de sangre obtenida mediante punción digital en una tira reactiva para proporcionar una lectura. Un MCG registra el nivel de azúcar en sangre automáticamente, día y noche, mediante un pequeño sensor que se lleva en el cuerpo. La mayoría de las personas con diabetes tipo 1 llevan ambos; un glucómetro suele funcionar como respaldo o para verificar la lectura de un MCG.
  
• Dispositivo de administración de insulina: la insulina se puede administrar mediante múltiples inyecciones diarias (MDI) con una jeringa o pluma de insulina, una pluma inteligente o una bomba de insulina. La bomba se conecta al cuerpo, ya sea mediante un tubo o de forma inalámbrica, y administra insulina de forma continua. A la hora de las comidas, la persona introduce la cantidad de insulina que necesita y la bomba la administra inmediatamente, ya que está conectada. No existe una única forma correcta de administrarse la insulina; todo depende de lo que mejor funcione para cada persona.
  
• Insulina: esencial para la supervivencia en la diabetes tipo 1, y se administra mediante el método que prefiera cada persona. Existen dos tipos: insulina de acción rápida, que actúa con rapidez y se toma con las comidas o para reducir los niveles altos de azúcar en sangre, a menudo varias veces al día; e insulina de acción prolongada, que se toma una vez al día y se libera lentamente en el organismo durante 24 horas.
  
• Glucosa: necesaria de inmediato cuando el nivel de glucosa en sangre baja demasiado. Esto incluye gomitas, tabletas, polvos o geles a base de dextrosa. Los caramelos duros y los jugos envasados ​​también son útiles.
  
• Glucagón de emergencia: se usa cuando una persona con diabetes tipo 1 no puede tratar una hipoglucemia grave por sí misma. Más información sobre su administración a continuación.

Las personas con diabetes tipo 1 también necesitan cosas como toallitas con alcohol (para mantener el higiene). Incluso pueden tomar medicamentos adicionales «no tradicionales» para la diabetes tipo 1 con la aprobación de su equipo médico, como un GLP-1 o metformina .

Si quieres ayudar a tu amigo o familiar a tener un kit de artículos esenciales, consulta nuestra lista. Quizás no puedas comprarle la insulina en la farmacia, pero conseguirle toallitas con alcohol o gomitas de glucosa es una gran manera de demostrarle tu cariño.

¿Qué pueden comer las personas con diabetes tipo 1?

La respuesta breve y sencilla es: las personas con diabetes tipo 1 pueden comer de todo, siempre y cuando se administren la dosis correcta de insulina según lo que comen. Una dieta estricta sin carbohidratos no es necesaria y, de todos modos, no lo solucionaría todo; muchos factores afectan el nivel de glucosa en sangre, no solo los carbohidratos. La moderación es fundamental.

Existe un punto intermedio saludable entre llenar la nevera solo con alimentos «saludables» y tener mucha comida chatarra a mano. Comer bien y controlar la ingesta de alimentos es recomendable para todos, independientemente de si se padece diabetes. Sin embargo, es importante no controlar lo que comen los demás.

Sigue las indicaciones de tu ser querido en cuanto a la alimentación, a menos que observes señales de alerta claras que consideres importantes. Controlar constantemente sus comidas puede generar una relación tóxica con la comida, así que céntrate en brindarle apoyo en lugar de microgestionar su alimentación para que pueda prosperar.

¿Cómo afecta la diabetes tipo 1 al estado de ánimo de una persona?

Las fluctuaciones del glucosa en sangre, ya sean altas o bajas, pueden afectar el estado de ánimo. Una persona con diabetes tipo 1 puede parecer terca o irritable, o simplemente necesitar un zumo. Aunque la diabetes tipo 1 afecta a todo, no todo en la vida se debe a ella. En una misma persona pueden coexistir afecciones, experiencias o estados de ánimo no relacionados.

Con niveles altos de glucosa en sangre, los síntomas físicos incluyen:

• Náuseas
• Respiración profunda o agitada
• Confusión
• Piel enrojecida o caliente
• Modorra

Los síntomas físicos de un nivel alto de glucosa en sangre pueden hacer que una persona con diabetes tipo 1 se sienta:

• Malhumorado
• Osco
• Se enfada fácilmente
• Impaciente
• Inquieto o ansioso
• Desmotivado o emocionalmente retraído

En caso de hipoglucemia, los síntomas físicos incluyen:

• Inestabilidad
• Piel pálida o sudorosa
• Dolor de cabeza
• Hambre
• Debilidad
• Temblor

Los síntomas físicos de hipoglucemia pueden hacer que una persona con diabetes tipo 1 se sienta:

• Como si estuvieran borrachos
• Loco/fuera de sí
• Irritable/Irritable
• Confundido/Olvidadizo
• Desconcentrado/incapaz de concentrarse
• Abrumado por decisiones sencillas
• En pánico/Ansioso

La diabetes tipo 1 puede ser estresante, así que un poco de paciencia es fundamental. Como ya habrás notado, afecta a todo , incluido el estado de ánimo.

¿Cómo puedo ayudar a mi ser querido con diabetes tipo 1 en caso de emergencia?

Si una persona con diabetes tipo 1 se desmaya o pierde el conocimiento, llama inmediatamente a los servicios de emergencia y trata la situación como una emergencia por hipoglucemia severa. Es posible que debas administrar glucagón de emergencia, ya sea en aerosol nasal (como Baqsimi®) o mediante inyección con un kit de glucagón.

Si bien durante décadas solo hubo una opción (y era complicada de usar), hoy en día hay muchos productos nuevos y mejorados para el tratamiento de emergencia con glucagón, entre ellos:

• Glucagón nasal—Baqsimi®: Se trata de un glucagón de emergencia que se administra por vía nasal.
  
• Pluma de glucagón — Gvoke HypoPen®: Se trata de una inyección de glucagón premezclada que se aplica presionando contra el muslo. Su sistema de autoinyección facilita y agiliza su uso. También está disponible en jeringa precargada.
  
• Jeringa precargada de glucagón—Gvoke Kit®: Se trata de una solución premezclada de glucagón en un vial que incluye una jeringa, lo que le permite extraer la dosis manualmente e inyectársela directamente en el muslo.
  
• Pluma de glucagón—Zegalogue®: También disponible como glucagón premezclado, en un práctico dispositivo autoinyector. Asimismo, se presenta en jeringa precargada.

Recuerda: Si tu ser querido está consciente y puede comer o beber, necesita carbohidratos de acción rápida de inmediato. Si está inconsciente, necesita glucagón.

Tu amigo o familiar con diabetes tipo 1 puede consultar con su equipo médico para obtener una receta de glucagón de emergencia. Una vez que la recoja, debería enseñar a algunos amigos o familiares cercanos cómo usarla. Lo ideal es que sean las personas con las que pasa más tiempo. Si ese es tu caso, ¡es hora de convertirte en un experto en glucagón!

Preguntas y comentarios sobre la diabetes tipo 1 que se deben evitar

Ahora que ya conoces lo básico, es hora de aprender qué preguntas evitar. ¡Créenos, hay muchas! Pero no te preocupes, si eres nuevo, te daremos un respiro y compartiremos las respuestas contigo. Ten empatía con tu ser querido.

Aquí encontrará las respuestas a algunas preguntas que suelen dar lugar a errores comunes y que, después de leerlas, nunca más tendrá que formular ni plantearse:

• «¿Puedes comer eso?» Sí. Las personas con diabetes tipo 1 pueden comer de todo, siempre y cuando se administren la dosis correcta de insulina.
  
• Decirle a otra persona: «No dejes que [nombre] coma nada de eso». Evita intentar controlar la dieta de otra persona. Las personas con diabetes tipo 1 entienden cómo los alimentos afectan su nivel de glucosa en sangre.
  
• Confundir la diabetes tipo 1 con la tipo 2. Esta confusión es común y comprensible, pero puede resultar frustrante y hacer que su ser querido se sienta menos visto o comprendido. En el peor de los casos, puede perpetuar estigmas y conceptos erróneos que deberían desaparecer.
  
• «No deberías comer eso [comida chatarra]». Confía en que lo tienen todo bajo control: las personas con diabetes tipo 1 también pueden disfrutar de estos alimentos.
  
• Suponer que «sin azúcar» significa «apto para diabéticos» es correcto. Contar los carbohidratos, no solo el contenido de azúcar, es fundamental para que las personas con diabetes tipo 1 determinen la cantidad de insulina que necesitan. Los carbohidratos son tan importantes como el azúcar. ¡Incluso las proteínas pueden provocar picos de glucosa en sangre! Esto no significa que las personas con diabetes tipo 1 deban evitarlos por completo. Simplemente deben conocer cómo reacciona su cuerpo a los diferentes alimentos y llevar una alimentación equilibrada.
  
• «¡Esto no contiene azúcar, así que puedes comerlo!» Las etiquetas como «sin azúcar», «bajo en grasas» y «bajo en carbohidratos» pueden ser engañosas, ya que estos alimentos también pueden afectar el nivel de glucosa en sangre.
  
• «¡Pero si eres tan sano y activo!» La diabetes tipo 1 no se debe al estilo de vida ni a las decisiones sobre la salud. Ocurre porque el cuerpo no puede producir insulina. Dicho esto, aclaremos otro punto: la diabetes tipo 1 puede afectar a personas de todos los tipos de cuerpo, no solo a las personas delgadas o con una condición física evidente.
  
• Chistes como «Acabo de comer tanto postre que me va a dar diabetes» no son ciertos ni graciosos para quienes padecen diabetes. Las personas con diabetes suelen ser de las más sanas, ya que deben estar muy atentas a su cuerpo para evitar problemas de salud.
  
• «¡Yo jamás podría hacer eso!» (Manejar todas las inyecciones, pinchazos y punciones). Tú también lo harías si fuera necesario. Este es quizás uno de los comentarios más molestos, aunque involuntarios, que se le pueden hacer a una persona con diabetes tipo 1.
  
• Intentar actuar como su médico, nutricionista, consejero o enfermero. No lo eres. Por favor, no lo hagas.

Piensa antes de preguntar (¡pero pregunta igualmente!).

Compartir esta lista de preguntas que se deben evitar no pretende asustarte ni disuadirte de hablar con tu ser querido sobre su diabetes tipo 1. Simplemente busca fomentar la reflexión sobre cómo ciertas preguntas podrían afectar a una persona promedio con diabetes tipo 1.

Encontrar las preguntas adecuadas o la manera correcta de formularlas también puede depender de la relación que tengas con tu pareja. ¡Conoces su dinámica! Analízala. Y si cometes un error, admítelo y sigan adelante juntos.

La mayoría de las personas con diabetes tipo 1 prefieren que les preguntes a que las evites. Quieren sentirse normales, no más aisladas. ¡Andar con pies de plomo cerca de una persona con diabetes tipo 1 nunca es buena idea!

La diabetes tipo 1 es una enfermedad y una experiencia personal.

La rutina, la experiencia y la mentalidad de cada persona con diabetes tipo 1 son diferentes. Puede ser frustrante cuando otros intentan dictar lo que alguien con diabetes tipo 1 puede o no puede hacer, o lo que debería hacer si se siente mal. Del mismo modo, puede ser difícil cuando alguien presiona a los seres queridos para que se comporten de cierta manera. Están juntos en este camino y juntos pueden encontrar soluciones.

Considera esto como un punto de partida, no como reglas estrictas para construir una mejor relación y un sistema de apoyo para tu amigo con diabetes tipo 1. Lo mejor que un amigo o familiar puede hacer es ofrecer apoyo y ayuda, sin presionar.

Encuentra aquí todas nuestras guías sobre relaciones en la vida con diabetes tipo 1 .

¿Estás listo para dar lo mejor de ti por tu ser querido? Consulta aquí la guía de inicio para prosperar con diabetes tipo 1.