Tu guía para salir con alguien con diabetes tipo 1

Si has llegado a esta guía, lo más probable es que estés saliendo con alguien que tiene diabetes tipo 1. ¡Enhorabuena! Has encontrado a una persona excepcional, llena de empatía, compasión, comprensión y empatía que probablemente no puedas comprender del todo, pero que te gustaría (de lo contrario, no estarías aquí).

Por otro lado, si te sientes abrumado o preocupado, también es válido. ¡Quizás te sientas así a la vez! Estos sentimientos pueden coexistir. Puede resultar intimidante empezar a tener diabetes tipo 1 mientras se empieza a salir con alguien nuevo.

No te preocupes, todo está bien. Dicen que el nerviosismo es la otra cara de la moneda de la emoción. En esta guía, compartimos algunos datos y consejos útiles para que empieces tu nueva relación con buen pie.

¿Qué es la insulina?

¿Has oído a tu pareja hablar de la insulina? ¡Genial! Es fundamental para su supervivencia. Ahora profundicemos un poco más en las respuestas a preguntas que quizás te dé vergüenza hacerle, como: «¿Por qué necesitas insulina?». De acuerdo. ¡Hablemos de ello!

Las personas con diabetes tipo 1 no producen insulina por sí mismas, y la insulina es esencial para que el cuerpo procese los alimentos. Por eso, las personas con diabetes tipo 1 utilizan una bomba de insulina o inyecciones con pluma y aguja para obtener la insulina que necesitan.

Aquí encontrará más información sobre los métodos de administración de insulina .

¿Qué llevan puesto?

Cuando esta pregunta no es un juego previo, es una pregunta directa, y probablemente te refieres a la bomba de insulina o al medidor continuo de glucosa (MCG) que ves en su cuerpo. No es un parche para dejar de fumar, un viper o un accesorio. ¡Aunque también podrían estar usando eso!

En este caso, si estamos de acuerdo, lo que ves son probablemente las herramientas que usan para mantenerse sanos y seguros. Un medidor continuo de glucosa (MCG) registra la glucosa en sangre día y noche y les avisa cuando su nivel de azúcar en sangre es alto o bajo. Una bomba de insulina administra insulina durante todo el día y en las comidas a través de un tubo pequeño y flexible.

Obtén más información sobre dispositivos para la diabetes aquí.

¿Qué pasa con el equipaje extra?

No, no hablamos de relaciones pasadas ni de encuentros de una noche que salieron mal. Hablamos de los bolsos, mochilas y carteras enormes que suelen llevar. (Y créannos, tienen una buena razón para ello).

Las personas con diabetes tipo 1 suelen llevar consigo algunos artículos esenciales para mantenerse sanas y seguras. Un glucómetro de respaldo, tiras reactivas y un dispositivo de punción les permiten manejar sus niveles de glucosa en sangre y suelen formar parte de este equipo. El glucómetro muestra la lectura, la tira reactiva recoge la muestra de sangre y el dispositivo de punción se utiliza para pinchar un dedo y obtener la muestra. Todo esto puede ser útil como respaldo en caso de que falle el medidor continuo de glucosa (MCG).

Asimismo, es posible que la persona con la que sales lleve consigo sensores de monitoreo continuo de glucosa (MCG) de repuesto o suministros para la bomba de insulina por precaución. También llevará gomitas, polvos, geles o caramelos de glucosa para tratar la hipoglucemia, así que no le robes sus provisiones (¡o podrías perder mucho tiempo con ellas!).

Sin embargo, si de verdad quieres impresionarlos, podrías empezar a llevarles algunos tentempiés bajos en azúcar en sangre o tenerlos disponibles en tu coche, en tu casa y en otros lugares que frecuentéis juntos.

Aquí encontrarás más información sobre qué debes incluir el kit de cuidado diario para la diabetes tipo 1 de la persona con la que estás saliendo .

¿Cómo puedo ayudar a la persona con la que estoy saliendo a cuidar su diabetes tipo 1?

Si tienes una relación con alguien que vive con diabetes tipo 1, necesitará revisar sus niveles de glucosa en sangre e inyectarse insulina a lo largo del día. No hay de qué preocuparse cuando esto sucede; es parte de su rutina. La forma de ayudar depende de la persona con la que sales. Cada persona con diabetes desea que su pareja participe de maneras diferentes, y esas necesidades pueden cambiar con el tiempo.

La mejor manera de apoyarlos durante su experiencia con la diabetes tipo 1 es mantener una comunicación constante. No des por sentado que cómo se sienten el primer día será igual que cómo se sentirán el día 1204 si recorren el camino juntos. Pregúntales siempre cómo puedes brindarles el mejor apoyo.

Esto requiere que tu pareja también se comunique. Si le cuesta, intenta ser paciente y comprensivo/a. ¡Quizás sea la primera vez que recibe apoyo o un esfuerzo sincero de su pareja! Generar confianza de esta manera puede llevar tiempo. Literalmente, su vida está en juego.

Cuando empiezas a salir con alguien, aquí tienes algunas preguntas que puedes hacer para entender cómo se sienten al respecto de que te involucres en el manejo de su diabetes tipo 1:

• ¿Hasta qué punto te gustaría que me involucrara en el manejo de tu diabetes?
• Si bajan tus niveles de glucosa en sangre, ¿cómo puedo ayudarte mejor?
• ¿Hay alguna señal a la que deba prestar atención si tus niveles de glucosa en sangre están altos o bajos?
• ¿Qué podría ser más molesto que útil cuando intento apoyar el manejo de tu diabetes tipo 1?
• ¿Te molesta que te pregunte por tu nivel de glucosa en sangre, o te hace sentir mejor o comprendido?
• ¿Cómo puedo ayudarte si tienes una emergencia por hipoglucemia? ¿Me enseñarás cómo actuar si esto sucede alguna vez?
• ¿Qué límites te gustaría que respetara en lo que respecta a tu diabetes?
• ¿Cuál es la mejor manera en que puedo ayudarte?

Esta no debería ser una conversación aislada. Mientras estés con esa persona, pregúntale cómo se siente. Mantén la conversación. De igual manera, ella también debería preocuparse por ti y brindarte su apoyo. Aunque tú no padezcas una enfermedad crónica, tu pareja debe comprender que tus necesidades también importan.

¿Qué puede comer la persona con diabetes tipo 1 con la que estoy saliendo?

Si se saltan el helado después de cenar, no significa que no sean divertidos. Probablemente solo estén evitando un pico de glucosa en sangre, que es cuando el nivel de glucosa sube rápidamente. Dicho esto, las personas con diabetes tipo 1 pueden disfrutar perfectamente de alimentos azucarados u otros alimentos ricos en carbohidratos. Solo necesitan inyectarse insulina antes para manejarlo. ¡No te conviertas en un policía de la glucosa ni de la comida con ellos! Eso nunca trae nada bueno.

Las personas con diabetes tipo 1 también se benefician de la rutina, así que si suelen comer siempre lo mismo, no las critiques demasiado. Probablemente solo intentan mantener un nivel de glucosa en sangre predecible. Si quieres ayudarlas a manejar los alimentos impredecibles cuando salgan a fiestas u otros eventos.

Reducir la variabilidad en la vida de las personas con diabetes tipo 1 mejora el manejo de la glucosa en sangre. Puede sonar aburrido, pero puede evitar fluctuaciones bruscas de glucosa que nadie quiere experimentar.

¿Qué se siente vivir con diabetes tipo 1 todos los días?

El estado de ánimo puede variar según los niveles de azúcar en la sangre, ya sean altos o bajos. La persona con la que sales podría parecer terca o irritable, o simplemente podría necesitar un zumo.

Un nivel alto de glucosa en sangre (hiperglucemia) puede causar:

• Náuseas
• Respiración profunda
• Confusión
• Piel enrojecida
• Modorra

Un nivel bajo de glucosa en la sangre (hipoglucemia) puede causar:

• Inestabilidad
• Piel pálida o sudorosa
• Dolor de cabeza
• Hambre
• Debilidad
• Temblor

Si notas estas señales, lo mejor es preguntarle a tu pareja si necesita ayuda. La mayoría de las personas con diabetes tipo 1 saben cómo manejar estas situaciones y se las arreglarán solas, pero aun así quieren sentirse vistas y comprendidas. Es importante demostrar con tus acciones que entiendes la carga que supone la diabetes tipo 1 y que te preocupas por su bienestar.

Hablemos de sexo

Tanto si los dispositivos están encendidos como apagados, las personas con diabetes tipo 1 pueden disfrutar del sexo sin problema . Como con cualquier actividad física, es importante controlar el nivel de glucosa en sangre y evitar que baje demasiado, lo cual se puede solucionar teniendo a mano un refrigerio rico en azúcar.

Comunícate con ellos durante el sexo. Si necesitan parar mientras están en la intimidad, ten paciencia. Siempre es mejor priorizar la salud y darles el tiempo y el espacio necesarios para tratar un pico o una bajada de azúcar, en lugar de simplemente «superarlo». Lo más probable es que ninguno de los dos lo disfrute, y no estarás presente si te apresuras por culpa de la diabetes.

Lea más sobre sexo y diabetes tipo 1 aquí.

Alcohol y otras sustancias

El alcohol puede hacer que los niveles de glucosa en sangre sean menos predecibles, por lo que es especialmente importante estar atento a los síntomas de hipoglucemia cuando se consume alcohol. Consulta nuestra guía sobre el alcohol para saber cómo las personas con diabetes tipo 1 pueden beber de forma segura y lee más sobre la marihuana y la diabetes tipo 1.

Algunas personas con diabetes tipo 1 pueden evitar beber alcohol por completo porque la sensación que les produce es muy similar a la que experimentan cuando tienen un bajón anímico o porque les dificulta controlar la enfermedad. Si se sienten así, apóyalas; no las presiones para que beban contigo.

Cómo ayudar a la persona con la que sales que tiene diabetes tipo 1 en caso de emergencia.

Si se desmayan o pierden el conocimiento, llama inmediatamente a los servicios de emergencia y trata la situación como una hipoglucemia severa. Es posible que debas administrar glucagón de emergencia, ya sea en aerosol nasal o mediante inyección. Si están conscientes, deben recibir glucosa de acción rápida de inmediato, como un jugo, caramelos o tabletas de glucosa.

Sé vulnerable con la persona con la que sales que tiene diabetes tipo 1 y hazle preguntas.

No tengas miedo de hacer preguntas para comprender mejor la diabetes tipo 1. ¡Comunícate, comunícate, comunícate!

Intenta no convertirlo en un sinfín de preguntas ni dar tu opinión médica. Aunque seas enfermero/a o médico/a, no eres su médico/a. Ellos/as saben lo que hacen. Siéntete orgulloso/a de su fortaleza y talento, y apóyalos/as en todo lo que puedas. Si estás leyendo esto, ya lo haces.

¿Quieres que tu relación pase de ser casual a formal? Infórmate sobre todos los detalles de la diabetes tipo 1 aquí. ¡Es hora de convertirte en un experto en diabetes tipo 1 para la persona que amas!